پوئتي ڪلينڪ Chiropractic گردن جي درد جي علاج واري ٽيم. ڊاڪٽر Alex Jimenez جي ڳچيء جي درد جي آرٽيڪل جو مجموعو طبي حالتن ۽ / يا زخم سان لاڳاپيل درد ۽ ٻين علامن جي گردن جي گردن جي چوڌاري ڍڪيل آهي. ڳچيء ۾ مختلف پيچيده جوڙجڪ شامل آهن؛ هڏا، عضلتون، ڪنڌ، لغاري، اعصاب، ۽ ٻيا بافتو. جڏهن اهي اڏاوتون خراب ٿي وينديون آهن يا زخمي طور تي غلط پوزيشن، اوستيوآرٿرتس، يا اڃا به وائيپلش، ٻين پيچيدگين جي وچ ۾، درد ۽ تڪليف انفرادي تجربن کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو.
بنيادي سبب تي مدار رکندي، ڳچيء ۾ درد جي علامات ڪيترن ئي مختلف شڪلن تي وٺي سگھي ٿو. انهن ۾ شامل آهن:
درد جڏهن توهان جي مٿي کي هڪ جاء تي ڊگهي عرصي تائين رکندي آهي
پنهنجي سر کي آزاديء سان منتقل ڪرڻ جي قابل ناهي
عضلات جي تنگي
گودام جي اسپاس
مٿي جو سور
بار بار ٽٽڻ ۽ ڪٽڻ
بي حسي ۽ اعصاب جو درد ڳچيءَ کان هيٺ مٿي هٿ ۽ هٿ تائين پکڙجي ٿو
chiropractic سنڀال جي ذريعي، ڊاڪٽر جمينز بيان ڪري ٿو ته ڪيئن استعمال جي دستي ترتيبن جي سروازي اسپائن کي ڳچيء جي مسئلن سان لاڳاپيل دردناڪ علامات کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. وڌيڪ معلومات لاء، مهرباني ڪري اسان سان رابطو ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو (915) 850-0900 يا ڊاڪٽر جمينز کي ذاتي طور تي (915) 540-8444 تي ڪال ڪرڻ لاء ٽيڪسٽ.
جيڪي ڳچيء ۾ درد، سختي، سر درد، ڪلهي ۽ پوئتي درد جو تجربو ڪري سگھن ٿا هڪ وائيپلش زخم کان متاثر ٿي سگھي ٿو. ڇا وائيپلش جي نشانين ۽ علامات کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ماڻهن کي زخم کي سڃاڻڻ ۽ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ وارن کي هڪ مؤثر علاج جو منصوبو ٺاهيو؟
Whiplash نشانيون ۽ علامات
Whiplash هڪ ڳچيء جي زخم آهي جيڪا عام طور تي موٽر گاڏي جي ٽڪر يا حادثي کان پوء ٿيندي آهي پر ڪنهن به زخم سان ٿي سگهي ٿو جيڪو تيزيء سان ڳچيء کي اڳتي ۽ پوئتي ڌڪيندو آهي. اهو ڳچيء جي عضون جي هڪ معمولي کان وچولي زخم آهي. عام whiplash نشانيون ۽ علامتون شامل آهن:
ڪجهه ماڻهو دائمي درد ۽ سر درد کي ترقي ڪري سگهن ٿا.
علامات ۽ علاج زخم جي شدت تي منحصر آهي. علاج ۾ شامل ٿي سگھي ٿو مٿي-ڏسڻ واري درد جون دوائون، برف ۽ گرمي جو علاج، chiropractic، جسماني علاج، ۽ ڇڪڻ جي مشق.
بار بار نشانيون ۽ علامتون
سر جي اوچتو ڇڪڻ واري حرڪت ڳچيء جي اندر ڪيترن ئي جوڙجڪ کي متاثر ڪري سگهي ٿي. انهن جوڙجڪ ۾ شامل آهن:
مشڪون
ھڏا
Joints
ٽنڊون
Ligaments
Intervertebral ڊسڪ
رت جو رڳون
اعصاب.
انهن مان ڪو به يا سڀ متاثر ٿي سگهي ٿو وائيپلش زخم کان. (ميڊ لائن پلس، 2017)
انگ اکر
Whiplash هڪ گردن جي اسپرين آهي جيڪا تيز گردن جي ڇڪڻ واري حرڪت کان ٿيندي آهي. Whiplash زخمن جي اڌ کان وڌيڪ گاڏين جي ٽرئفڪ جي ٽڪر جي زخمن جي حساب سان. (مائيڪل اسٽرلنگ، 2014) جيتوڻيڪ معمولي زخم سان، سڀ کان وڌيڪ علامتون شامل آهن: (Nobuhiro Tanaka et al.، 2018)
ڳچيء ۾ سور
ايندڙ سختي
گردن جي نرمي
ڳچيء جي حرڪت جي محدود حد
فردن کي ڳچيء ۾ تڪليف ۽ درد پيدا ڪري سگھي ٿو جلد ئي زخم کان پوء؛ جڏهن ته، وڌيڪ شديد درد ۽ سختي عام طور تي زخم کان پوء صحيح نه ٿيندي آهي. علامتون ايندڙ ڏينهن يا 24 ڪلاڪن کان پوءِ خراب ٿيڻ لڳن ٿيون. (Nobuhiro Tanaka et al.، 2018)
Whiplash بيان ڪري ٿو هڪ نرم ۽ اعتدال پسند ڳچيء جي زخم کان سواء اهم کنڊل يا نيورولوجي علامات. اهم ڳچيء جي زخمن جي ڪري سگھي ٿو ڀڃڻ ۽ اسپين جي خرابي کي متاثر ڪري سگھي ٿو اعصاب ۽ اسپينل ڪنڊ کي متاثر ڪري سگھي ٿو. هڪ دفعو هڪ فرد گردن جي زخم سان لاڳاپيل نيورولوجي مسئلن کي ترقي ڪري ٿو، تشخيص وائيپلش کان صدمي سروائيڪل اسپائن جي زخم تائين تبديل ڪري ٿي. اهي اختلاف پريشان ٿي سگهن ٿا جيئن اهي ساڳيا اسپيڪٽرم تي آهن. ڳچيء جي اسپرين جي شدت کي بهتر سمجهڻ لاء، ڪيوبيڪ درجه بندي سسٽم گردن جي زخم کي هيٺين درجي ۾ ورهائي ٿو (Nobuhiro Tanaka et al.، 2018)
گريڊ 0
هن جو مطلب آهي ته ڪو به ڳچيء جي علامات يا جسماني امتحان جا نشان نه آهن.
گريڊ 1
ڳچيء ۾ درد ۽ سختي آهي.
جسماني امتحان مان تمام ٿورا نتيجا.
گريڊ 2
ڳچيء ۾ درد ۽ سختي کي اشارو ڪري ٿو
گردن جي نرمي
جسماني امتحان تي حرڪت جي گھٽتائي يا گردن جي حد.
گريڊ 3
عضلات درد ۽ سختي شامل آهي.
نيورولوجي علامات شامل آهن:
نونپن
ٽنگنگ
هٿن ۾ ڪمزوري
Reflexes ۾ گهٽتائي
گريڊ 4
اسپينل ڪالمن جي هڏن جي ڀڄڻ يا بيدل ٿيڻ شامل آهي.
ٻيون علامتون
ٻيون whiplash نشانيون ۽ علامتون جيڪي زخم سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون پر گهٽ عام آهن يا صرف سخت زخم سان ٿينديون آهن شامل آهن (Nobuhiro Tanaka et al.، 2018)
سرڪش سر درد
جو سور
سمهڻ جي پريشاني
دماغ واري سر درد
ڌمڪيون ڌمڪيون
پڙهڻ ۾ مشڪلاتون
روشني وارو نقشو
مزاج
ڊرائيونگ مشڪلات
نادر علامات
سخت زخمين سان فردن ۾ نادر علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون جيڪي اڪثر ڪري صدمي واري سروائيڪل اسپائن جي زخم جي نشاندهي ڪن ٿيون ۽ شامل آهن: (Nobuhiro Tanaka et al.، 2018)
نسياني
قدرتي
وائس تبديليون
Torticollis - دردناڪ عضلاتي اسپاسس جيڪي مٿي کي هڪ طرف ڦيرائي ڇڏيندا آهن.
دماغ ۾ رت وهڻ
تصور
اڪثر فرد عام طور تي ڪجهه هفتن کان ڪجهه مهينن اندر پنهنجن علامن مان بحال ٿي ويندا آهن. (مائيڪل اسٽرلنگ، 2014) بهرحال، whiplash پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون، خاص طور تي سخت گريڊ 3 يا گريڊ 4 جي زخمن سان. وائيپلش زخم جي سڀ کان وڌيڪ عام پيچيدگين ۾ دائمي / ڊگھي مدت جي درد ۽ سر درد شامل آهن. (مائيڪل اسٽرلنگ، 2014). (Luc van Den Hauwe et al.، 2020)
علاج
درد عام طور تي زخم کان پوء ايندڙ ڏينهن کان وڌيڪ سخت آهي. Whiplash musculoskeletal زخم جي علاج تي منحصر آهي ته ڇا اهو هڪ شديد زخم آهي يا فرد کي دائمي ڳچيء ۾ درد ۽ سختي پيدا ڪئي آهي.
شديد درد جو علاج ڪري سگهجي ٿو مٿان کان وڌيڪ دوائن جهڙوڪ ٽائلينول ۽ ايڊويل، جيڪو مؤثر طور تي درد جو علاج ڪري ٿو.
Advil هڪ غير اسٽريروڊل ضد سوزش آهي جيڪو درد رليف ٽائلينول سان ورتو وڃي ٿو، جيڪو مختلف طريقن سان ڪم ڪري ٿو.
علاج جو بنيادي بنياد باقاعده سرگرمي کي وڌائڻ ۽ ورزش سان گڏ آهي. (مائيڪل اسٽرلنگ، 2014)
جسماني علاج ڳچيء جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ درد کي رليف ڪرڻ لاء مختلف قسم جي حرڪت جي مشق جو استعمال ڪري ٿو.
Chiropractic ترتيبن ۽ غير جراحي ڊمپپريشن اسپائن کي درست ڪرڻ ۽ غذا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
آرڪيوپنڪچر جسم کي قدرتي هارمون ڇڏڻ جو سبب بڻائي سگھي ٿو جيڪي درد جي رليف فراهم ڪن ٿا، نرم بافتن کي آرام ڪرڻ، گردش وڌائڻ، ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. سروائيڪل اسپائن کي ترتيب ۾ واپس آڻي سگھي ٿو جڏهن نرم بافتن کي وڌيڪ ڦهليل ۽ اسپاسمنگ نه آهي. (Tae-Woong Moon et al.، 2014)
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). وائيپلش سان لاڳاپيل خرابي جي علاج لاء ايڪوپنڪچر: بي ترتيب ڪيل ڪلينڪل آزمائشي جو هڪ منظم جائزو. ثبوت جي بنياد تي مڪمل ۽ متبادل دوا: eCAM، 2014، 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
ڇا thoracic outlet syndrome وارا ماڻهو ڳچيءَ جي درد کي گهٽائڻ ۽ مناسب پوزيشن کي بحال ڪرڻ لاءِ اليڪٽرڪوپنڪچر شامل ڪري سگهن ٿا؟
تعارف
وڌيڪ ڀيرا سڄي دنيا ۾، ڪيترن ئي ماڻهن کي پنهنجي ڳچيء جي چوڌاري درد جو تجربو ڪيو آهي، جيڪو درد ۽ تڪليف جي ڪري سگھي ٿو. ڪيترائي ماحولياتي عنصر، جهڙوڪ ڪمپيوٽر يا فون کي ڏسڻ دوران ڇڪيل پوزيشن ۾ رهڻ، صدمي جي زخم، خراب پوزيشن، يا اسپينل مسئلا، جسم ۾ درد جهڙيون علامتون ۽ پيچيدگيون پيدا ڪري سگهن ٿيون. جيئن ته ڳچيء ۾ درد هڪ عام شڪايت آهي ڪيترن ئي ماڻهن کي مبتلا آهي، علامتون جهڙوڪ ٽنگنگ، بي حسي، يا مٿئين انتهاپسندي ۾ عضلات جي ڪمزوري comorbidities جي ڪري سگھي ٿي. جڏهن اهو ٿئي ٿو، اهو هڪ پيچيده حالت جي ترقي ڪري سگهي ٿو جيڪو thoracic outlet syndrome يا TOS طور سڃاتو وڃي ٿو. اڄ جو آرٽيڪل ٿوراسڪ آئوٽليٽ سنڊروم ۽ ڳچيء جي درد جي وچ ۾ لنڪ تي نظر اچي ٿو، گردن جي درد کي گھٽائڻ دوران TOS کي ڪيئن منظم ڪيو وڃي، ۽ اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر ڪيئن TOS سان مدد ڪري سگھن ٿا. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايون ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي مضبوط ڪن ٿا ته جيئن گردن جي درد کي گهٽائڻ دوران TOS جي اثرات کي ڪيئن گھٽجي. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن اليڪٽرڪڪوپنڪچر TOS کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان ڳچيء سان لاڳاپيل TOS کي گهٽائڻ لاء اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر شامل ڪرڻ بابت پيچيده ۽ اهم سوال پڇن. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
Thoracic Outlet Syndrome ۽ گردن جي درد جي وچ ۾ لنڪ
ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان کي معمول کان وڌيڪ ڪيئن ڪيو ويو آهي؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته ٽنگنگ يا بي حسي جي علامات توهان جي هٿن کان توهان جي هٿن تائين؟ يا ڇا توهان پنهنجي ڳچيء ۾ عضلاتي تڪرار محسوس ڪندا آهيو؟ Thoracic outlet syndrome، يا TOS، ھڪڙو مشڪل حالت آھي جنھن جي نتيجي ۾ ڪلوي ۽ پھرين ريب جي وچ ۾ نيوروواسولر ڍانچي جي گھٽتائي جي نتيجي ۾. (Masocatto et al.، 2019) اهي نيوروواسڪولر ساختون ڳچيء ۽ ڪلهن جي ويجهو آهن. جڏهن ماحولياتي ڍانچي تي اثر انداز ٿئي ٿو مٿئين انتهاپسندي، اهو حوالو ڳچيء جي درد جي ڪري سگھي ٿو، جيڪو اوورليپنگ خطرن جي پروفائل کي وڌائي سگھي ٿو. ڪجھ عنصر جيڪي TOS ڳچيء جي درد ۾ مدد ڪري سگھن ٿا شامل آھن:
ايٽمي تبديليون
غريب پوزيشن
سڌاريندڙ موشنون
صدمي جي زخم
ساڳئي وقت، ڳچيء ۾ درد سان ماڻهو TOS ٺاهي سگهن ٿا، جيئن ڳچيء ۾ درد هڪ گھڻائيڪل ميوولوسڪيليل حالت آهي جيڪو اوورليپنگ خطري جي پروفائلز سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو جيڪو TOS ۾ مدد ڪري ٿو. (Kazeminasab et al.، 2022) جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي، غريب پوزيشن وانگر عوامل ڳچيء جي عضون ۽ نيوروواسولر ساخت کي وڌائي سگھي ٿو، نيوروپيٿڪ درد جي علامات کي وڌائي سگھي ٿو جيڪا ڳچيء ۾ درد جو حوالو ڏنو ويو آهي ڳچيء ۽ عضلات جي ڪمزوري کي. (چائلڊ ڊريس ۽ اسٽوڪ، 2020)جڏهن ائين ٿئي ٿو، ڪيترائي ماڻهو ڏکوئيندڙ محسوس ڪرڻ شروع ڪندا ۽ علاج ڳولڻ شروع ڪندا ته نه صرف TOS کي گهٽائڻ لاءِ پر ڳچيءَ جي درد کي به گھٽائي.
Thoracic Outlet Syndrome ڇا آهي- وڊيو
TOS کي منظم ڪرڻ ۽ گردن جي درد کي گھٽائڻ
جڏهن اهو TOS جي علاج ڪرڻ لاء اچي ٿو، خاص طور تي جڏهن ڳچيء جو درد هڪ اهم جزو آهي، ڪيترن ئي ماڻهن کي علامات کي گهٽائڻ لاء غير جراحي علاج ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو. ڪيترائي ماڻهو جسماني علاج جي ڪوشش ڪري سگھن ٿا ۽ انهن جي ڪلهي، سينه ۽ ڳچيء جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاء دٻاء کي رليف ڪرڻ لاء. ٻيا شايد هڪ دستي علاج جي ڪوشش ڪري سگھن ٿيون جيڪو ڳچيء لاء گڏيل مبني آهي جڏهن ته نيورل ٽشو تي مبني TOS لاء مٿئين انتهاپسندي تي متحرڪ بهتر ڪرڻ ۽ خراب پوزيشن کي بهتر ڪرڻ لاء. (Kuligowski et al.، 2021) اضافي طور تي، غير جراحي علاج ٻين علاج سان گڏ ٿي سگھي ٿو واپسي کان TOS جي موقعن کي گھٽائڻ لاء جيئن اھي اڳتي وڌائي سگھن ٿيون حسي موٽر فنڪشن کي ڳچيء ۽ مٿئين انتهاپسندي ڏانھن واپس. (بورريلا-اينڊريس ايٽ ال.، 2021)
ڪيئن Electroacupuncture TOS سان مدد ڪري سگھي ٿو
Electroacupuncture روايتي ايڪپنڪچر جو ھڪڙو جديد روپ آھي جيڪو غير جراحي علاج جو حصو آھي جيڪو گردن جي درد کي گھٽائڻ دوران TOS کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. Electroacupuncture جسم جي ايڪو پوائنٽس ۾ سوئي داخل ڪرڻ جي هڪ تبديلي آهي جڏهن ته برقي محرڪ کي شامل ڪرڻ لاءِ هڪ پلس ٿيل برقي ڪرنٽ کي متاثر ٿيل علائقي تائين آسانيءَ سان پهچائڻ لاءِ. (جهنگ ۽ الف.، 2022) ڪجھ فائدي واري ملڪيت جيڪي اليڪٽررو اسٽيموليشن TOS لاء مهيا ڪري سگھن ٿيون شامل آھن:
سوزش کي گهٽائڻ لاءِ endorphins جي ڇڏڻ کي متحرڪ ڪندي درد جي گھٽتائي.
سينه ۽ ڳچيء ۾ متاثر ٿيل عضون کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪريو thoracic outlet جي اعصاب تي دٻاء کي گهٽائڻ لاء.
TOS جي ويسولر کمپريشن کي گهٽائڻ لاء رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪريو.
صحت مند اعصاب جي ڪم کي فروغ ڏيڻ ۽ درد وانگر علامات کي گهٽائڻ لاء اعصاب رستي کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
TOS کي گھٽائڻ لاءِ اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر ۽ غير جراحي علاج شامل ڪرڻ سان، ڪيترائي ماڻھو پنھنجي طرز زندگي جي عادتن ۾ تبديلي آڻي سگھن ٿا ۽ مسئلن کي پنھنجي جسم جي مٿئين حصي تي اثر انداز ٿيڻ کان روڪي سگھن ٿا. انهن علاجن کي استعمال ڪندي، ڪيترائي ماڻهو پنهنجن جسمن کي ٻڌي سگهن ٿا ۽ انهن جي صحت ۽ خوشحالي تي ڌيان ڏئي سگهن ٿا درد جهڙيون علامتون جيڪي اهي ڳچيء جي درد سان تعلق رکندڙ TOS کان تجربو ڪري رهيا آهن. ساڳئي وقت، انهن وٽ هڪ مثبت تعلق آهي انهن جي پرائمري ڊاڪٽرن سان هڪ ذاتي علاج جو منصوبو ٺاهي سگھي ٿو جيڪو انهن جي TOS علامات کي منظم ڪري سگهي ٿو بهترين نتيجا.
حوالا
بوريلا-آندريس، ايس.، مارڪس-گارسيا، آءِ.، لوچا-لوپيز، ايم او، فانلو-مزاس، پي.، هرنينڊز-سيڪرون، ايم.، پيريز-بيلمونٽ، اي.، ٽريڪاس-مورينو، جي ايم، ۽ هائيڊلگو- گارسيا، سي (2021). مينوئل تھراپي جيئن سروائيڪل ريڊيڪولوپيپي جي انتظام: ھڪڙو سسٽماتي جائزو. باهمي رٽ انٽ, 2021، 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
ڇا جيڪي ماڻهو سروازي جي اسپينل درد سان گڏ ڳچيء جي درد ۽ سر درد کي گهٽائڻ لاء اسپينل ڊمپپريشن تھراپي شامل ڪري سگھن ٿا؟
تعارف
ڪيترائي ماڻهو ڳچيء جي درد سان ڪجهه نقطي تي معاملو ڪن ٿا، ڪيترن ئي مسئلن جي ڪري جيڪي انهن جي روزاني زندگي تي اثر انداز ڪري سگهن ٿيون. ڏسو، ڳچيء ۾ musculoskeletal سسٽم جي سروازي علائقي جو حصو آهي. اهو عضلتون، نرم بافتن، ۽ لئگامنٽس سان گھريل آهي جيڪي اسپينل ڪنڊ جي حفاظت ڪن ٿا جڏهن ته سر کي موبائل ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي. پوئتي درد وانگر، ڳچيء ۾ درد هڪ عام مسئلو آهي جنهن سان لاڳاپيل ماحولياتي عنصر ۽ صدمي جي زخمن کان درد ۽ تڪليف جو سبب بڻيل آهي. جڏهن ڪو ماڻهو ڳچيء جي درد سان معاملو ڪري رهيو آهي، اهي پڻ ڪامريڊن سان مقابلو ڪري رهيا آهن جيڪي اوورليپنگ خطري جي پروفائلز جهڙوڪ سر درد ۽ لڏپلاڻ جو سبب بڻجن ٿا. جڏهن ته، اسپينل ڊمپپريشن وانگر علاج ڳچيء کي متاثر ڪندڙ سروازي اسپينل درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ سر درد ۽ لڏپلاڻ جي دردناڪ اثرات کي گھٽائي سگھي ٿي. اڄ جو آرٽيڪل سروائيڪل درد ۽ سر درد جي اثر تي نظر اچي ٿو، ڪيئن اسپائنل ڊمپپريشن سروائيڪل اسپينل درد کي گھٽائي سگھي ٿو، ۽ سر درد کي گهٽائڻ مان ڪيئن فائدو حاصل ڪري ٿو. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايون ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا اهو جائزو وٺڻ لاءِ ته گردن کان سروازي اسپينل درد کي ڪيئن گھٽجي. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن اسپينل ڊمپپريشن سروائيڪل اسپينل درد جي ڪري سر درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء پيچيدگي ۽ اهم سوالن کي شامل ڪرڻ بابت اسپينل ڊمپپريشن تھراپي کي شامل ڪرڻ بابت انھن جي معمولي حصي جي طور تي سر درد ۽ گردن سان لاڳاپيل لڏپلاڻ کي گھٽائڻ لاء. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
سروازي درد ۽ سر درد جا اثرات
ڇا توهان پنهنجي ڳچيء جي ٻنهي پاسن تي سختي محسوس ڪندا آهيو جيڪو توهان جي ڳچيء کي ڦيرايو ته توهان کي محدود متحرڪ بڻائي ٿو؟ ڇا توهان پنهنجي مندرن ۾ مسلسل ٿڪندڙ درد جو تجربو ڪيو آهي؟ يا ڇا توهان پنهنجي ڳچيء ۽ ڪلهن تي عضلات جي درد کي محسوس ڪيو ٿا ته ڪمپيوٽر تي وڌايل عرصي تائين ڇڪايو وڃي؟ ڪيترن ئي ماڻهن کي انهن دردن وانگر مسئلن سان معاملو ڪري سگهي ٿو سروازي اسپينل درد سان منهن ڏيڻ. مختلف سببن جيڪي سروائيڪل اسپينل درد جي ترقي کي جنم ڏئي سگھن ٿا، شامل آهن هرنيٽيڊ ڊسڪ، پنچ ٿيل اعصاب، اسپينل اسٽينوس، ۽ عضلات جو دٻاء جيڪو ڳچيء جي علائقي مان نڪرندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته سروازي اسپينل درد ماحولياتي عنصر سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو جيڪو درد ۽ تڪليف، معذور، ۽ زندگي جي خراب معيار جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيئن چوڌاري ڳچيء جي عضون کي وڌايو ويو آهي ۽ تنگ آهي. (بين ايد وغيره، 2019) جڏهن ماڻهو سروائيڪل اسپينل درد سان منهن ڏئي رهيا آهن، انهن علامتن مان هڪ آهي جنهن سان لاڳاپيل آهي سر درد. اهو ئي سبب آهي ته پيچيده اعصاب رستا ڳچيء ۽ سر سان ڳنڍيل آهن. جڏهن سروازي اسپينل درد انهن مسئلن جو سبب بڻيل آهي، اهو هڪ شخص جي روزاني جسم جي ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو جيئن درد مٿي سفر ڪري رهيو آهي.
ساڳئي وقت، ڳچيء ۾ درد هڪ گهڻائي بيماري آهي جيڪا سڄي دنيا ۾ هڪ اهم مسئلو بڻجي سگهي ٿي. پوئتي درد وانگر، ڪيترن ئي خطرن جا عنصر ان جي ترقي ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. (Kazeminasab et al.، 2022) ڪجهه خطرن جا عنصر، جهڙوڪ فون جو زياده استعمال، ڳچيءَ ۽ ڪلهن تي ڊگھي ڳچيءَ جي لچڪ جو سبب بڻجن ٿا، جنهن جي ڪري جامد عضلاتي لوڊشيڊنگ ٿئي ٿي، جنهن جي مدد نه هجڻ سان گڏ مٿئين انتشار جي حمايت نه آهي. (Al-Hadidi et al.، 2019) هن نقطي تائين، ماحولياتي خطرن جا عنصر جهڙوڪ فون جو زيادتي استعمال ماڻهن کي پنهنجي ڳچيء ۾ هڪ ٿلهي پوزيشن ٺاهي سگهي ٿو جيڪو سروائيڪل علائقي ۾ اسپينل ڊسڪ کي دٻائي سگهي ٿو ۽ سر درد ۽ درد پيدا ڪرڻ لاء اعصاب جي جڙ کي وڌائي سگھي ٿو. تنهن هوندي، ڪيترن ئي ماڻهن کي سروي جي اسپين درد کي گهٽائڻ ۽ انهن جي سر درد کان درد جي رليف ڳولڻ جا طريقا مليا آهن.
درد رليف لاءِ گھر جون مشقون- وڊيو
ڪيئن اسپائنل ڊيڪپريشن سروائيڪل اسپينل درد کي گھٽائي ٿو
جڏهن اهو سروازي جي اسپينل درد کي گهٽائڻ ۾ اچي ٿو، ڪيترن ئي ماڻهن کي تجربو ڪيو آهي ته اسپينل ڊمپپريشن سروازي درد جي اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اسپينل ڊمپپريشن کي تيزيء سان تسليم ڪيو ويو آهي هڪ مؤثر غير جراحي علاج جي طور تي جڏهن اهو سروازي اسپينل درد کي گهٽائڻ ۾ اچي ٿو. ڇا اسپائنل ڊمپپريشن اهو ڪري ٿو ته اهو سروائيڪل اسپائن تي منفي دٻاءُ کي اجازت ڏئي ٿو ته بگڙيل اعصاب جي جڙڙن جي ڪنهن به هرنيٽيڊ ڊسڪ کي رليف ڪري ۽ اعصابي علامتن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري. (ڪانگ ۽ الف.، 2016) اهو ان ڪري آهي جو هڪ ماڻهوءَ کي آرام سان هڪ ٽريڪشن مشين تي پٽيو وڃي ٿو جيڪا نرميءَ سان اسپنل ورٽيبرا کي ڊگھي ۽ ڊگھي ڪري ٿي. اضافي طور تي، سروازي اسپينل درد لاء اسپينل ڊمپپريشن جا ڪجهه فائدا شامل آهن:
ڳچيء جي عضون ۽ جوڑوں تي عضلات جي دٻاء کي گھٽائڻ لاء اسپين جي ترتيب کي بهتر.
رت جي وهڪري ۽ غذائيت جي تبادلي کي وڌائڻ سان جسم جي قدرتي شفا کي وڌايو.
عضلات جي سختي کي گهٽائڻ سان ڳچيء جي متحرڪ وڌائي.
درد جي سطح کي گهٽائڻ جيڪي شديد سر درد جو سبب بڻجن ٿا.
سر درد لاء اسپينل ڊمپپريشن جا فائدا
اضافي طور تي، اسپينل ڊمپپريشن سروائيڪل اسپينل درد سان لاڳاپيل سر درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيئن اسپينل ڊمپپريشن ٻين علاج سان گڏ ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ ايڪوپنڪچر ۽ جسماني علاج سان ڦهلندڙ اسپينل ڊائيس کي رليف ڪرڻ ۽ اسپينل ڊگھائي ذريعي اينولوس اندر مستحڪم ڪرڻ. (وان ڊير هيجڊن وغيره، 1995) اهو ڳچيء تي نرم ڪشش جي ڪري آهي جيڪو اعصاب تي دٻاء کي گھٽائڻ لاء ڊسڪ جي اوچائي بحال ڪرڻ دوران ڊس جي اوچائي کي بحال ڪرڻ جو سبب بڻيل آهي. (امجد وغيره، 2022)جڏهن ڪو ماڻهو اسپينل ڊمپپريشن جو علاج مسلسل ڪري رهيو آهي، ته سروائيڪل اسپنل جي درد جا درد جھڙا اثر ۽ ان سان لاڳاپيل سر درد وقت گذرڻ سان گڏ گهٽجڻ شروع ٿي ويندا آهن، ۽ ڪيترائي ماڻهو اهو سمجهڻ شروع ڪندا ته انهن جون عادتون انهن جي درد سان ڪيئن لاڳاپو رکن ٿيون. اسپينل ڊمپپريشن تھراپي کي پنھنجي علاج جي حصي جي طور تي شامل ڪرڻ سان، ڪيترائي ماڻھو پنھنجي معمول ۾ ننڍيون تبديليون آڻي سگھن ٿا ۽ پنھنجي جسم جو وڌيڪ خيال رکندا آھن ته جيئن سروائيڪل اسپينل درد جي ترقي کي واپس موٽڻ کان روڪيو وڃي.
حوالا
الحديدي، ايف.، بيسو، I.، الريالات، SA، الزوبي، بي.، بيسو، آر، حمدان، ايم، کنان، ٽي.، ياسين، ايم، ۽ سمارا، او. (2019). يونيورسٽي جي شاگردن ۾ موبائيل فون استعمال ۽ ڳچيء جي درد جي وچ ۾ ايسوسيئيشن: ڳچيء جي درد جي تشخيص لاء عددي درجه بندي اسڪيل استعمال ڪندي هڪ پار-سيڪشنل مطالعو. PLOS ONE, 14(5)، ايڪس اينڪس. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
امجد، ايف.، محسني-بندپي، ايم اي، گيلاني، ايس اي، احمد، اي، ۽ حنيف، اي (2022). درد، حرڪت جي حد، برداشت، فعلي معذوري ۽ زندگي جي معيار تي معمولي جسماني علاج کان علاوه غير جراحي ڊمپپريشن تھراپي جا اثر صرف lumbar radiculopathy سان مريضن ۾ معمولي جسماني علاج جي مقابلي ۾؛ بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي. BMC Musculoskelet Disord, 23(1)، 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
بن عييد، ايڇ، ياچ، ايس، تريگي، ايم، بن حميدا، ايم، بن جما، ايم، عمار، اي، جدي، جي، ڪرري، آر، فيکي، ايڇ، مجدوب Y.، ڪاسس، ايم، ۽ دمڪ، جي. (2019). ثانوي-اسڪول جي ٻارن ۾ ڳچيء، ڪلهن ۽ گهٽ پوئتي درد جي اڳڀرائي، خطري جا عنصر ۽ نتيجا. J Res Health Sci, 19(1)، ايڪس اينڪس. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
ڇا ماڻهو جيڪي ڪلهي جي درد سان گڏ، ڳچيء سان لاڳاپيل سختي کي گهٽائڻ لاء الیکٹروڪوپنڪچر جي علاج کان درد جي رليف ڳولي سگهن ٿا؟
تعارف
جڏهن ڪيترائي ماڻهو درد جهڙيون علامتون آهن جيڪي ماحولياتي عنصر جي سبب آهن، اهو انهن جي روزاني ڪارڪردگي يا انهن جي معمول تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. ڪجھ سڀ کان وڌيڪ عام درد وارا علائقا جيڪي ماڻهو عام طور تي حاصل ڪن ٿا ڳچيء، ڪلهي، يا پوئتي کان. جيئن ته musculoskeletal سسٽم ۾ مختلف مٿاهون ۽ هيٺيون چوٿون عضوا آهن، انهن جو اعصاب جڙ سان هڪ شاندار تعلق آهي جيڪو عضلات تائين پکڙيل آهي ته حسياتي موٽر افعال مهيا ڪرڻ لاء. جڏهن ماحولياتي عنصر يا صدمي جي زخم musculoskeletal سسٽم کي متاثر ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو معذور، درد، ۽ تڪليف جي زندگي گذاري سگهي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن ماڻهو ڪلهي جي درد سان معاملو ڪري رهيا آهن جيڪي انهن جي ڳچيء سان مسئلا پيدا ڪري رهيا آهن، اهو ٿي سگهي ٿو مختلف درد جهڙيون علامتون مٿين چوڪن ۾ ۽ انهن جي درد کي گهٽائڻ لاء علاج ڳولڻ لاء. علاج جهڙوڪ الیکٹروڪوپنڪچر ڳچيء سان لاڳاپيل ڪلهي جي درد کي گهٽائڻ تي مثبت نقطه نظر مهيا ڪري سگھن ٿا. اڄ جو آرٽيڪل انهي ڳالهه تي ڌيان ڏئي ٿو ته ڪلهي جو درد ڳچيء سان ڪيئن لاڳاپو رکي ٿو، ڪيئن الیکٹروڪوپنڪچر مثبت طور تي ڪلهي جي درد کي گھٽائي ٿو، ۽ اهو ڪيئن ڳچيء ۽ ڪلهي جي سختي کي گهٽائي سگھي ٿو. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايو جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا اهو جائزو وٺڻ لاء ته ڪلهي جو درد ڳچيء جي مسئلن سان لاڳاپو آهي. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن غير جراحي علاج جهڙوڪ اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر ڪلهي جي درد کي گهٽائڻ ۽ ڳچيء کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پيچيده ۽ اهم سوال پڇن ته انهن جي ڳچيء ۽ ڪلهي جو درد انهن جي روزاني معمول کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
ڪلهي جو درد ڳچيءَ سان ڪيئن لاڳاپو رکي ٿو؟
ڇا توهان پنهنجي ڳچيء يا ڪلهن ۾ سختي سان معاملو ڪيو آهي جيڪو توهان جي هٿن کي گونگا محسوس ڪري رهيو آهي؟ ڇا توهان پنهنجي ڳچيء جي ڪنارن کان عضلات جي تڪليف محسوس ڪندا آهيو ته توهان جي ڪلهن کي گھمڻ عارضي رليف جو سبب بڻائيندو آهي؟ يا ڇا توهان پنهنجي ڪلهن ۾ عضلات جي درد محسوس ڪندا آهيو هڪ پاسي تي تمام گهڻي دير تائين رکڻ کان پوء؟ انهن مان ڪيترائي درد جهڙا مسئلا ڪلهي جي درد سان لاڳاپا آهن، جيڪي بار بار ميوولوسڪيليل حالت بڻجي سگهن ٿيون جيڪي وقت سان گڏ دائمي مسئلن ۾ ترقي ڪري سگهن ٿيون. (سوزوڪي ۽ الف.، 2022) اهو ٿي سگهي ٿو مٿين جسم جي انتهاپسندي جيڪي ڪلهن سان ڪم ڪن ٿيون عضلاتي مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ جيڪي ڪلهي ۽ ڳچيءَ جي عضون کي انتهائي حساس ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿيون. جيئن ته ڪلهي جو درد اڪثر ڪري ڳچيء جي مسئلن يا سروازي جي اسپائن سان لاڳاپو ڪري سگهي ٿو، مختلف ماحولياتي ۽ صدمي واري عنصر سبب ڪري سگهن ٿا musculoskeletal حالتون جهڙوڪ ڳچيء ۾ عضلات جي تنگي، ڊسڪ جي خرابي، يا ان کان سواء سروائيڪل اسپونڊيلوسس، جيڪو ڪلهن ڏانهن حوالو درد سبب ڪري سگهي ٿو.
اضافي طور تي، ڪيترن ئي ڪم ڪندڙ ماڻهو هڪ ڊيسڪ نوڪري تي ڳچيء سان لاڳاپيل ڪلهي جي درد جو تجربو ڪري سگھن ٿا جيئن اهي اڳتي وڌڻ واري پوزيشن ۾ آهن جيڪي نرم بافتن تي اهم دٻاء پيدا ڪن ٿا ۽ سروائيڪل اسپائن جي آس پاس جي حمايت ڪن ٿا، جيڪو ڳچيء ۽ ڪلهي جي درد جي ترقي کي خطرو ڪري سگهي ٿو. . (چنڊ ۽ ڪيم، 2023) اهو ڪيترن ئي اعصاب جڙڙن جي ڪري آهي جيڪو ڳچيء ۽ ڪلهي واري علائقي ذريعي هلندو آهي، درد جي سگنل کي نرم عضلات جي نسب ۾ حوالو درد کي دعوت ڏيڻ جو سبب بڻائيندو آهي. ساڳئي وقت، جڏهن ماڻهو ڪلهي جي درد سان ڳنڍڻ سان ڳنڍڻ سان ڳنڍي رهيا آهن، بار بار حرڪت ڪري رهيا آهن، کمپريشن، يا وڌايل مدت لاء هڪ مقرر ٿيل پوزيشن ۾ رهڻ، اهو ٿي سگهي ٿو اوورليپنگ خطري پروفائلز، اهڙيء طرح ڳچيء ۽ ڪلهي جي درد جي پکيڙ وڌائي. (Elsiddig et al.، 2022) انهي نقطي تائين، جڏهن ماڻهو ڳچيء جي مسئلن سان معاملو ڪري رهيا آهن، اهو ڪلهن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ تڪليف، گھٽ حرڪت، درد، سختي، ۽ زندگي جي معيار کي گهٽائي سگھي ٿو جيڪو هڪ شخص کي متاثر ڪري سگهي ٿو. (آنڊا وغيره، 2022) بهرحال، جڏهن ڳچيء سان لاڳاپيل ڪلهي جو درد تمام گهڻو ٿي ويندو آهي، ڪيترائي ماڻهو درد کي گهٽائڻ لاء علاج ڳولڻ چاهيندا.
موشن جو سائنس - وڊيو
اليڪٽرروڪوپنڪچر جا مثبت اثر ڪلهن جي درد کي گهٽائڻ ۾
جڏهن ڪيترائي ماڻهو ڳولي رهيا آهن متبادل ۽ مڪمل غير جراحي علاج، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر انهن ماڻهن لاءِ جواب آهي جيڪو ڪلهي جي درد ۾ مبتلا آهي جيڪو ڳچيءَ سان لاڳاپو رکي ٿو. روايتي ايڪوپنڪچر وانگر، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر ۾ برقي محرڪ ۽ سوئي داخل ڪرڻ شامل آهي جسم تي مخصوص پوائنٽس يا ايڪو پوائنٽس ۾ اعليٰ تربيت يافته ماهرن طرفان متاثر ٿيل عضلاتي علائقي تي علاج جي اثرن کي وڌائڻ لاءِ. ڪلهي جي درد لاءِ، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر درد کي ڪنٽرول ڪري ٿو مرڪزي نروس سسٽم کي چالو ڪري ۽ جسم جي قدرتي بايو ڪيميڪل کي شفا ڏيڻ لاءِ. (Heo et al.، 2022) جڏهن ته ڳچيء سان لاڳاپيل ڪلهي جو درد مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر انهن مسئلن کي نشانو بڻائي سگهي ٿو:
سوزش گهٽائڻ
درد جي سگنلن ۾ مداخلت
عضلات جي شفا کي وڌائڻ
حرڪت جي حد وڌائڻ
Electroacupuncture گردن ۽ ڪلهن جي سختي کي گهٽائڻ
اضافي طور تي، ڳچيء ۽ ڪلهي جي سختي کي گهٽائڻ لاء اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر جسماني علاج سان گڏ ٿي سگهي ٿو. جڏهن ماڻهو مشق شامل ڪن ٿا جيڪي ڳچيء ۽ ڪلهن کي نشانو بڻائين ٿا جڏهن الیکٹروڪوپنڪچر کي گڏ ڪن ٿا، اهي درد جي گھٽتائي تي ڊگهي مدت واري مثبت اثر ڏسي سگهن ٿا. (Duenas et al.، 2021) ڳچيء ۽ ڪلهن کي مشق کان لچڪدار ۽ متحرڪ بهتر ٿيندو. ساڳئي وقت، رت جي وهڪري کي شفا جي عمل کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ۽ درد جي سگنلن کي اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر طرفان روڪيو ويو آهي. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ جيڪي ڪلهي جي درد سان ڳنڍڻ سان ڳنڍي رهيا آهن، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر هڪ مؤثر علاج ٿي سگهي ٿو متاثر ٿيل عضون تي شفا کي وڌائڻ ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ.
حوالا
Duenas, L. Aguilar-Rodriguez, M. Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). دائمي ڳچيء يا ڪلهي جي درد لاء مخصوص بمقابله غير مخصوص مشق: هڪ سسٽماتي جائزو. ج ڪلين مي, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). سعودي يونيورسٽين جي شاگردن جي وچ ۾ ڳچيء ۽ ڪلهي جي درد جي ابتڙ جيڪي اسمارٽ فونز ۽ ڪمپيوٽر استعمال ڪري رهيا آهن. ج فيملي ميڊ پرائم ڪيئر, 11(1)، 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, & Kim, JI (2022). منجمد ڪلهي جي علاج لاء اليڪٽرروڪوپنڪچر: هڪ سسٽماتي جائزو ۽ ميٽا-تجزيو. فرنٽ ميڊ (لوزان), 9، 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
ڇا اهي ماڻهو جيڪي ڳچيء جي درد سان معاملو ڪري سگھن ٿا اليڪٽرروڪوپنڪچر علاج سان رليف حاصل ڪري رهيا آهن جڏهن ته ڳچيء جي ڪم کي بحال ڪرڻ لاء درد جي علامات کي گهٽائڻ لاء؟
تعارف
جسم جي سروازي واري علائقي ۾ ڳچيء واري علائقي تي مشتمل آهي، جيڪو سر کي موبائيل ۽ تڪليف يا درد کان مستحڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ڳچيءَ ۾ گھڻا عضوا، لِيگامينٽس، ۽ ڪنڊون ٿين ٿا جن جي چوڌاري سروائيڪل پاسن جوائنٽ ۽ اسپائنل ڊسڪ شامل آهن. تنهن هوندي، جڏهن گردن جي عضون کي ماحولياتي عنصرن يا صدمي جي زخمن جي ڪري تمام گهڻو وڌايو وڃي يا درد ٿئي ٿو جيڪو مٿي ۽ ڳچيء جي عضون کي تيزيء سان پوئتي ڌڪڻ جو سبب بڻائيندو آهي، اهو ماڻهن کي مجبور ڪري سگهي ٿو نه رڳو ڳچيء جي درد ۽ تڪليف سان منهن ڏيڻ لاء، پر مٿي پڻ. ۽ ڪنڌ پڻ متاثر ٿين ٿا. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ڪيترائي ماڻهو درد ۽ ان سان لاڳاپيل علامات کي گهٽائڻ لاء مختلف امدادي طريقا ڳولڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. اڄ جي مضمونن ۾ نظر اچي ٿو ته درد جون علامتون ڳچيءَ سان ڪيئن جڙيل آهن، ڳچيءَ جي درد لاءِ غير جراحي علاج ڪيئن آهن، ۽ ڪيئن الیکٹرو ايڪوپنڪچر ڳچيءَ جي ڪم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايو جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي بهتر سمجهڻ لاء گڏ ڪن ٿا ڇو ته اهي ڳچيء جي درد جو تجربو ڪري رهيا آهن. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن غير جراحي علاج جهڙوڪ اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر جسم ۾ گردن جي ڪم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان ڳچيء جي درد جي اثر کي گهٽائڻ جي باري ۾ پيچيده ۽ اهم سوال پڇو جڏهن انهن جي جسم ۾ مختلف علاج واري رليف شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
درد جون علامتون ڳچيءَ سان ڪيئن جڙيل آهن؟
ڇا توهان پنهنجي ڳچيء جي کاٻي يا ساڄي پاسي تي سختي يا درد محسوس ڪيو ٿا؟ ڇا توهان کي مسلسل سر درد ٿيندو آهي ته درد کي گهٽائڻ لاءِ توهان کي اونداهي ڪمري ۾ ليٽڻو پوندو آهي؟ يا ڇا توهان پنهنجي ڪلهن ۽ هٿن تي بي حسي يا ٽنگنگ جو احساس محسوس ڪندا آهيو؟ انهن مان ڪيترائي درد جهڙيون منظرنامي ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل آهن. هاڻي پوئتي درد وانگر، ڳچيء ۾ درد هڪ گھڻائي musculoskeletal حالت آهي جيڪا هڪ سماجي-اقتصادي بوجھ جي ڪري ٿي سگهي ٿي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي پيداوار ۽ نوڪري سان لاڳاپيل مسئلا گهٽائي ٿي جيڪا هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿي. (Kazeminasab et al.، 2022) ڳچيء ۾ درد شديد يا دائمي مرحلن ۾ ٿي سگهي ٿو جيئن ڪيترن ئي عنصر ڳچيء جي درد جي ترقياتي حصو ادا ڪري سگهن ٿيون. گردن جي درد سان لاڳاپيل ڪجهه ماحولياتي عنصر ۽ صدمي جي زخم شامل آهن:
غريب پوزيشن
Whiplash
تباهي جا مسئلا
ڇڪڻ / ڇڪڻ واري پوزيشن
موچ يا داغ
اسپينل ڀڃڻ
جڏهن اهي ماحولياتي ۽ صدمي جي زخم جا عنصر جسم جي ڳچيء واري علائقي ۾ مسئلا پيدا ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهي درد جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهن ٿيون.
تنهن ڪري، ڳچيء سان درد ڪيئن جڙيل آهي؟ خير، ڪيترن ئي ماڻهن کي ڳچيء جي درد سان معاملو ڪري سگھي ٿو يا ته مخصوص يا غير مخصوص ڳچيء ۾ درد مختلف علامات سان درد جي شدت جي لحاظ سان. جڏهن ته مخصوص ڳچيء ۾ درد سروازي اسپائن سان تعلق رکي ٿو، غير مخصوص ڳچيء جو درد ڀرپاسي جي عضون ۽ لئگيمنٽ سان تعلق رکي ٿو. انهي نقطي تائين، ڪيترائي ماڻهو جيڪي ڳچيء جي درد سان معاملو ڪري رهيا آهن انهن کي سومياتي حوالو درد ۽ ريڊيڪيولر درد جو تجربو آهي جيڪو نيورولوجي نشانين سان لاڳاپيل آهي جنهن کي تشخيص ڪرڻ ڏکيو آهي. (Misailidou et al.، 2010) اهو ڪيترن ئي ماڻهن کي انهن جي ڪلهن ۽ هٿن ۾ درد جي حوالي سان تجربو ڪري سگهي ٿو يا اعصابي مسئلن جهڙوڪ سر درد ۽ انهن جي مٿين جسم جي علائقن ۾ تڪرار آهي، جيڪو پوء ذاتي تڪليف، معذور، ۽ زندگي جي خراب معيار جو سبب بڻائيندو آهي. (بين ايد وغيره، 2019) پر سڀ ڪجهه نه وڃايو ويو آهي، جيئن ڪيترائي ماڻهو ڳچيء جي درد جي اثرات کي گهٽائڻ لاء علاج ڳوليندا آهن.
تحريڪ جي طور تي دوا- وڊيو
ڳچيء جي درد لاء غير جراحي علاج
جڏهن اهو اچي ٿو ڳچيء جي درد کي گهٽائڻ لاء ماحولياتي عنصر يا صدمي جي زخمن کان، ڪيترائي ماڻهو علاج ڳولڻ چاهيندا آهن جيڪي سستي ۽ اثرائتي آهن نه رڳو ڳچيء جي درد کي گهٽائڻ ۾، پر ان سان لاڳاپيل درد جهڙوڪ علامات پڻ. غير جراحي علاج ڳچيء جي درد جي اثرات کي گهٽائڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي، ۽ انهن کي ٻين علاج سان گڏ ڪري سگهجي ٿو. ڪجھ غير جراحي علاج جيڪي ڳچيء جي درد لاء مناسب آھن شامل آھن:
زراعت جي سنڀال
آرڪيوپنڪچر
اليڪٽرڪيڪوپنڪچر
اسپينل ڊمپپريشن
مساج جو علاج
جسماني علاج
گھڻا ماڻھو جيڪي ڳچيء جي ڳچيء جي درد سان معاملو ڪري سگھن ٿا غير جراحي علاج شامل ڪري سگھن ٿا ڇو ته اھي نه رڳو مسلسل علاج ذريعي اثرائتي آھن پر سستي پڻ آھن. (چو ۽ ال.، 2020) اهو ڪيترن ئي ماڻهن کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته ڪهڙا عنصر ڳچيء تي اثر انداز ڪن ٿا ۽ انهن کي واپس اچڻ کان روڪڻ لاء ننڍيون تبديليون ڪن ٿيون.
Electroacupuncture گردن جي فنڪشن کي بحال ڪرڻ
غير جراحي علاج جي قديم ترين شڪلن مان هڪ ايڪوپنڪچر ذريعي آهي، جيڪو چين مان نڪرندو آهي ۽ اعلي تربيت يافته پروفيسر طرفان ڪيو ويندو آهي. ان تي منحصر آهي ته ڳچيء ۾ درد ڪيترو سخت آهي، ڪيترائي ماڻهو درد کي گهٽائڻ لاء ايڪوپنڪچر علاج يا اليڪٽرروڪوپنڪچر ڳولڻ چاهيندا آهن. ٻنهي جي وچ ۾ فرق اهو آهي ته ايڪوپنڪچر جسم ۾ مخصوص ايڪو پوائنٽن ڏانهن پتلي، مضبوط سوئي شامل ڪري ٿو جيڪي مرڪزي اعصاب سسٽم ۾ شامل آهن. ان جي ابتڙ، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر برقي محرک کي شامل ڪري ٿو توانائي جي تبديليءَ لاءِ درد جي سگنلن کي بلاڪ ڪرڻ لاءِ جيڪي ڳچيءَ واري علائقي ۾ درد پيدا ڪري رهيا آهن. (ليو ۽ الف.، 2022)
اضافي طور تي، جڏهن اسپائن جي سروازي واري علائقي کي صدمي قوتن کان متاثر ڪيو ويو آهي، اهو ڳچيء جي ڪارڪردگي کي وڃائي سگھي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن ماڻهو ڳچيء جي ڪارڪردگي کي بحال ڪرڻ لاء اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر شامل ڪن ٿا، ان ۾ اينالجيسڪ ۽ ضد سوزش واري خاصيتون آهن جيڪي endocannabinoid سسٽم کي منظم ڪن ٿيون. (وانگ ۽ الف.، 2021) هن جو مطلب آهي ته درد جي ريڪٽرز اعصاب جي جڙڙن مان بند ٿي ويا آهن، ۽ ڳچيء ۾ رليف فارم. شدت تي مدار رکندي، ڳچيء جي درد سان ڪيترائي ماڻهو الیکٹروڪوپنڪچر کي استعمال ڪري سگھن ٿا مسلسل ڳچيء جي متحرڪ حاصل ڪرڻ ۽ درد جھڙي اثرات کي گھٽائڻ لاء جيڪي انهن کي بدحالي جو سبب بڻائين ٿا. جڏهن ماڻهو پنهنجي صحت ۽ تندرستي جي باري ۾ سوچيندا آهن، ته هو پنهنجي ماحولياتي عنصرن کي گهٽائڻ لاءِ ننڍيون تبديليون آڻي سگهن ٿا ۽ ممڪن حد تائين زندگي گذارڻ شروع ڪن ٿا.
حوالا
بن عييد، ايڇ، ياچ، ايس، تريگي، ايم، بن حميدا، ايم، بن جما، ايم، عمار، اي، جدي، جي، ڪرري، آر، فيکي، ايڇ، مجدوب Y.، ڪاسس، ايم، ۽ دمڪ، جي. (2019). ثانوي-اسڪول جي ٻارن ۾ ڳچيء، ڪلهن ۽ گهٽ پوئتي درد جي اڳڀرائي، خطري جا عنصر ۽ نتيجا. J Res Health Sci, 19(1)، ايڪس اينڪس. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). گردن جي درد سان مريضن جو جائزو: وصفن جو جائزو، چونڊ معيار، ۽ ماپ جا اوزار. جي چيروپر ميڊ, 9(2)، 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
ڇا اهي ماڻهو جيڪي سر درد سان معاملو ڪري رهيا آهن اهي رليف ڳولي رهيا آهن جيڪي اهي ڳولي رهيا آهن ايڪوپنڪچر کان درد جي علامات کي گهٽائڻ لاء؟
تعارف
musculoskeletal سسٽم جي حصي جي طور تي، ڳچيء جي مٿئين حصي جو حصو آهي ۽ سر کي بغير درد ۽ تڪليف جي مڪمل گردش ذريعي موبائل ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ڀرپاسي جي عضون، لئگامنٽس ۽ ٽانڊن جي مدد ڪن ٿا سروائيڪل اسپينل علائقي جي حفاظت ۽ ڪنڌن سان شاندار تعلق آهي. بهرحال، ڳچيء واري علائقي کي زخم ٿي سگهي ٿو، درد جي علامتن جي ڪري ٿي سگھي ٿو جيڪا مٿين علائقن ۾ درد ۽ تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿي. درد جهڙين علامتن مان هڪ آهي جيڪو ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل آهي سر درد. سر درد شديد ۽ دائمي مرحلن ۾ مختلف ٿي سگهن ٿا جيئن اهي ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪن ٿا ۽ مختلف عنصر جيڪي انهن سان تعلق رکن ٿا. جڏهن سر درد شروع ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، ڪيترائي ماڻهو ڪيترن ئي علاجن تي نظر ايندا درد جي علامات کي گهٽائڻ لاء جيڪي سر درد سان تعلق رکن ٿا ۽ انهن کي رليف حاصل ڪرڻ جو حقدار آهي. اڄ جو آرٽيڪل مختلف عنصرن تي نظر اچي ٿو جيڪي سر درد سان لاڳاپو ڪن ٿا، سر درد ڪيئن ڳچيء جي درد سان خطري جي پروفائل کي اوورليپ ڪري ٿو، ۽ ڪيئن علاج جهڙوڪ ايڪپنڪچر سر درد کي گھٽائي سگھي ٿو. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايون ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا جيئن علاج مهيا ڪرڻ لاء ايڪوپنڪچر سر درد کي گھٽ ڪرڻ لاء. اسان مريضن کي پڻ آگاهي ۽ رهنمائي ڪندا آهيون ته ڪيئن ايڪوپنڪچر ڪيترن ئي ماڻهن کي فائدو ڏئي سگهي ٿو جيڪي ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل سر درد سان لاڳاپيل آهن. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء پيچيده ۽ اهم سوالن جي باري ۾ انهن جي درد جهڙوڪ علامات جيڪي سر درد ۽ ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل آهن. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
سر درد سان لاڳاپيل مختلف عنصر
ڇا توهان هڪ ڊگهي ڏينهن کان پوء توهان جي ڳچيء جي پوئتي جي چوڌاري تڪرار محسوس ڪيو آهي؟ ڇا توهان ڪمپيوٽر يا فون اسڪرين کي ڏسڻ کان پوء ٿڪل درد محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان کي ڌڪڻ جو احساس آهي ته توهان کي ڪجهه منٽن لاء ليٽڻ گهرجي؟ انهن مان ڪيترائي درد جهڙوڪ منظر سر درد سان لاڳاپيل آهن جيڪي وقت جي وقت تي ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪن ٿا. سر درد مختلف بايو ڪيميڪل ۽ ميٽابولڪ خطري جي پروفائيل يا تبديلين سان لاڳاپيل آهن جيڪي مرڪزي حساسيت ۽ نيورونل dysfunction سبب آهن. (والنگ، 2020) اهو ڪيترن ئي ماڻهن کي شديد يا دائمي درد جهڙيون علامتون پيدا ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي جيڪي انهن جي مٿي ۽ منهن ۽ ڳچيء جي چوڌاري مختلف هنڌن تي اثر انداز ڪن ٿا. ڪجھ ڪيترن ئي عنصر جيڪي سر درد جي ترقي کي وڌائي سگھن ٿا شامل آھن:
دٻاء
ايلز
تڪرار
ننڊ ڪرڻ جي لائق
پاڻي ۽ کاڌي جي کوٽ
صدمي جي زخم
روشن اسٽروبنگ بتيون
اضافي طور تي، ٻيا عنصر جهڙوڪ موهپا ثانوي سر درد جي لاء هڪ مضبوط خطري جو عنصر بڻجي سگهي ٿو جهڙوڪ لڏپلاڻ جو جسم تي اثر انداز جي intracranial hypertension جي علامات آهن. (فورٽيني ۽ فيلسن فيلڊ جونيئر، 2022) هي سر درد جي ڪري ڳچيء جي درد جي ترقي ڪري سگهي ٿي.
سر درد ۽ ڳچيء ۾ درد
جڏهن اهو اچي ٿو ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل سر درد، ڪيترن ئي ماڻهن کي ڀرپاسي جي عضلات ۽ جاري علامات ۾ تڪرار ۽ درد جو تجربو ٿيندو. ڳچيء ۾ درد سبب ٿي سگهي ٿو اوورليپنگ خطري پروفائلز کي عضلات، لئگيمنٽ، منهن جوڑوں، ۽ ڳچيء جي ويسرل ڍانچي جيڪي سر درد جي ترقي کي ٽوڙي سگهن ٿا يا هڪ علامت بڻجي سگهي ٿو جيڪو ڳچيء جي خرابي سان گڏ موجود آهي. (Vicente et al.، 2023) اضافي طور تي، ڳچيء ۾ درد ۽ سر درد مضبوط طور تي جڙيل آهن جيئن عضلات درد سر درد جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا جيئن اهي انهن جي سماجي زندگي ۾ منفي نتيجا مهيا ڪن ٿا. سر درد هڪ شخص جي توجه ڏيڻ جي صلاحيت کي روڪي سگهي ٿو، جڏهن ته ڳچيء ۾ درد محدود متحرڪ ۽ سختي سبب آهي. (Rodriguez-Almagro et al.، 2020)
ٽينشن سر درد جو جائزو- وڊيو
ايڪوپنڪچر سر درد کي گھٽائڻ
جڏهن ماڻهو سر درد سان معاملو ڪري رهيا آهن، ڪيترائي گهريلو علاج شامل ڪندا تناؤ کي گهٽائڻ لاءِ جيڪي اهي مختلف عنصرن مان محسوس ڪري رهيا آهن. هي سر درد سان لاڳاپيل درد جهڙوڪ علامات جي اثرات کي گهٽائڻ لاء عارضي امداد فراهم ڪري سگهي ٿو. بهرحال، جڏهن سر درد کان درد ناقابل برداشت ٿي ويندو آهي ڳچيء ۾ درد سان گڏ، اهو آهي جتي غير جراحي علاج جو جواب ٿي سگهي ٿو. غير جراحي علاج سر درد جي ڪري درد تي اثرائتو آهن ۽ شخص جي درد جي مطابق. مثال طور، ايڪوپنڪچر سر درد ۽ ڳچيء جي درد سان مدد ڪري سگھي ٿي. ايڪوپنڪچر غير جراحي علاج جي قديم ترين شڪلن مان هڪ آهي. اعليٰ تربيت يافته پروفيشنل استعمال ڪن ٿا ٿلهي پتلي سوئي کي جسم ۾ مختلف ايڪو پوائنٽس ۾ رکڻ لاءِ توانائي جي وهڪري کي بحال ڪرڻ ۽ سر درد سان لاڳاپيل درد کي گهٽائڻ لاءِ. (ترڪستاني وغيره.، 2021)
ايڪوپنڪچر شايد سر درد جي تعدد ۽ مدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جڏهن ته درد جي سگنلن کي ٽوڙڻ ۽ درد جي گھٽتائي جي مثبت اثرات ۾ بصيرت مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. (لي ۽ الف.، 2020) جڏهن ماڻهو ايڪپنڪچر کي پنهنجي صحت ۽ تندرستي جي علاج جي منصوبي جي حصي طور شامل ڪرڻ شروع ڪندا، اهي محسوس ڪندا ته سندن سر درد گهٽجي ويندو ۽ سندن ڳچيءَ جي حرڪت معمول تي ايندي. مسلسل علاج جي ذريعي، اهي گهڻو بهتر محسوس ڪندا ۽ سر درد جي پيداوار سان لاڳاپيل مختلف عنصر کان وڌيڪ واقف ٿي ويندا آهن جڏهن ته انهن جي واپسي جي موقعن کي گهٽائڻ لاء ننڍيون تبديليون.
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). ڳچيء ۾ درد- ۽ غير مستحڪم سرگرميون ۽ انهن جو تعلق سر درد جي موجودگي، شدت، تعدد، ۽ معذور سان. دماغي اسڪوا, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
ترڪستاني، A.، Shah، A.، Jose، AM، Melo، JP، Luenam، K.، Ananias، P.، Yaqub، S.، & Mohammad, L. (2021). ٽينشن-قسم جي سر درد ۾ دستي علاج ۽ ايڪپنڪچر جي اثرائتي: هڪ سسٽماتي جائزو. ڪنورس, 13(8)، ايڪس اينڪس. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). لڏپلاڻ جي مختلف تشخيص ۾ ڪرينيل خودمختياري علامات ۽ ڳچيء ۾ درد. تشخيص (بيسل), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
ڇا اهي ماڻهو جيڪي ڳچيء جي درد سان معاملو ڪري سگهن ٿا ايڪوپنڪچر کي انهن جي صحت ۽ صحت جي علاج جي حصي طور سر درد کي رليف ڪرڻ لاء؟
تعارف
musculoskeletal سسٽم جي حصي جي طور تي، ڳچيء کي اجازت ڏئي ٿو ته سر کي مڪمل گردش ۾ وڃڻ جي بغير ڪنهن تڪليف يا درد محسوس ڪرڻ جي. ڳچيءَ سروائيڪل اسپائن واري علائقي جو حصو آهي ۽ ڪيترن ئي لئگيمنٽس، عضلتون ۽ بافتن سان گهيريل آهي، جيڪي اسپينل ڪنڊ ۽ اسپينل ڪالمن جي حفاظت ڪن ٿيون. بهرحال، ڳچيء ۾ زخم جي ڳچيء کان پوئتي درد تائين تمام گهڻو حساس آهي، ڇاڪاڻ ته اها مٿين ٽن شڪايتن مان هڪ آهي، ڪيترن ئي ماڻهن کي انهن جي زندگيء ۾ ڪجهه نقطي تي مبتلا آهن. جڏهن ماڻهو ڳچيء ۾ درد جو تجربو ڪري ٿو، ڪيترائي سبب ڳچيء جي درد کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، جڏهن ته درد جهڙيون علامتون جهڙوڪ سر درد جسم ۾ حصو وٺندا آهن. اهو ڪيترن ئي ماڻهن کي علاج ڳولڻ ۽ رليف ڳولڻ جو سبب بڻائيندو آهي ته اهي ڳچيء جي درد کي گهٽائڻ لاء ڳولي رهيا آهن جڏهن انهن جي روزاني معمول کي جاري رکندي. اڄ جو آرٽيڪل ڏسجي ٿو ته ڳچيء جو درد سر درد سان ڪيئن جڙيل آهي ۽ ڪيئن علاج جهڙوڪ ايڪپنڪچر ڳچيء جي درد سان مدد ڪري سگهي ٿي ۽ سر درد جي دردناڪ اثرات کي گھٽائي سگھي ٿي. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايو ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي استعمال ڪن ٿا ايڪپنڪچر علاج مهيا ڪرڻ لاءِ سر درد جي اثر کي گهٽائڻ لاءِ ڳچيءَ جي درد جي ڪري. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ته ڪيترا غير جراحي علاج سر درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل درد جهڙوڪ علامات. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء پيچيدگي ۽ اهم سوالن جي باري ۾ درد جهڙوڪ علامتون اهي ڳچيء جي درد کان تجربو ڪري رهيا آهن. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت طور شامل ڪري ٿو. اعلان.
ڳچيء ۾ درد ۽ سر درد
ڇا توهان پنهنجي ڳچيء جي ڪنارن سان اڻڄاتل سختي جو تجربو ڪيو آهي؟ ڇا توهان پنهنجي ڳچيء يا کوپڙي جي بنياد تي هڪ ٿڪل درد محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي فون کي ڊگهي عرصي تائين ڏسڻ کان پوء؟ يا ڇا توهان بار بار سر درد جو تجربو ڪندا آهيو جيڪي سڄو ڏينهن مسلسل آهن؟ ڪيترائي ماڻهو انهن دردن وانگر مسئلن سان ڳنڍي رهيا آهن ڳچيء جي درد سان جيڪي انهن جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري رهيا آهن. ڳچيء ۾ درد مٿين ٽن شڪايتن مان آهي، ڪيترن ئي ماڻهن کي ڪجهه نقطي تي تجربو ڪيو آهي. ڳچيء ۾ درد عام طور تي موجود علامتون آهن جن جي تشخيص ڪئي وئي آهي، ۽ پراڻن بالغن ۾ پکڙيل تمام گهڻو آهي ڇاڪاڻ ته فاسٽ جوڑوں ۽ اسپينل ڊسڪ ۾ degenerative اسپينل تبديلين جي ڪري. (چائلڊ ڊريس ۽ اسٽوڪ، 2020) گھڻن ماڻھن کي عام مشڪولوسڪليل درد جي حالتن جو تجربو ٿئي ٿو جهڙوڪ عضلات جي تڪليف ۽ سختي جڏھن ائين ٿئي ٿي. ساڳئي وقت، ڳچيء ۾ درد پڻ نيورولوجي حالتن سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو جيڪو اوورليپنگ خطري جي پروفائلز جو سبب بڻائيندو آهي، ڪيترن ئي ماڻهن کي مجبور ڪري ٿو ته اهم واقعن تي وڃائڻ لاء. ڳچيء ۾ درد هڪ گھڻائي musculoskeletal حالت آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو انهن کي ڪم ڪرڻ کان محروم ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ته مختلف تبديل ٿيندڙ ۽ غير تبديل ٿيندڙ خطري جا عنصر ڳچيء جي درد کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. (Kazeminasab et al.، 2022) اهي خطري جا عنصر جسماني غير فعال ٿيڻ کان غريب پوزيشن جي حد تائين ڪري سگهن ٿا، اوورليپنگ خطري جي پروفائلز جو سبب بنائي سگھي ٿو جيڪو ڳچيء ۾ درد کي وقت سان اڳتي وڌڻ لاء.
تنهن ڪري، سر درد ڪيئن ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل آهن؟ جڏهن ڪو ماڻهو سر درد جو تجربو ڪري رهيو آهي، اڪثر گهڻو ڪري اهو سوچيندو آهي ته سر درد ڪافي کاڌو نه کائڻ يا ڪافي پاڻي پيئڻ سبب آهي. اهي ڪجهه عنصر آهن جيڪي سر درد ۾ حصو وٺندا آهن، پر اهي پڻ ٿي سگهن ٿا دٻاء ۽ ڪاموري جي سبب جيڪي ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل آهن. اهو خطري جي فڪر جي ڪري ڪيترن ئي ماڻهن کي ڳچيء جي درد ۾ حصو وٺڻ جو احساس نه آهي. اسمارٽ فون جي استعمال کان اڳتي وڌڻ جي پوزيشن جھڙا عنصر سروائيڪل ڍانچي تي ٽينشن جو سبب بڻجن ٿا، امڪاني تنزلي پيدا ڪن ٿا ۽ ڳچيءَ جي ڍانچي کي ڀڃڻ. (مايا وغيره، 2023) جيئن ته بار بار حرڪتون ڳچيءَ جي جوڙجڪ تي وقت سان گڏ وڌيڪ اثر انداز ٿين ٿيون، ان ڪري اعصاب جا پاڙون جيڪي اسپائن جي چوڌاري پکڙيل آهن ۽ مٿئين انتهاپسنديءَ ذريعي پکڙيل آهن، اهي بگڙيل ٿي سگهن ٿيون، ۽ جسم جي مختلف علائقن ڏانهن درد جو سبب بڻجن ٿيون، جنهن ڪري سر درد ٿئي ٿو. جڏهن ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل سر درد سان معاملو ڪندي، اهي دٻاء محسوس ڪندا، انهن جي پيداوار کي متاثر ڪندي. سر درد جي شدت تي منحصر ڪري، شديد کان دائمي تائين ٿي سگھي ٿو. خوش قسمتي طور تي، ڪيترائي ماڻهو جيڪي ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل سر درد سان تعلق رکندا آهن انهن کي درد جي علامات کي گهٽائڻ ۽ انهن جي روزاني معمول ڏانهن موٽڻ جي راحت محسوس ڪرڻ لاء علاج ڳولڻ چاهيندا.
ٽراما کان پوء شفا - وڊيو
ڪيترائي ماڻهو جيڪي ڳچيء جي درد سان معاملو ڪري رهيا آهن اڪثر ڪري سر درد سان معاملو ڪندا آهن هڪ نشاني جي طور تي ته خطري جا عنصر راند ۾ آهن، جهڙوڪ غريب پوزيشن، slouching، يا صدمي جي زخم جيڪي ڪم ڪرڻ يا سرگرمين ۾ حصو وٺڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهن ٿا. اهو ڪيترن ئي ماڻهن کي بدحالي محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ انهن جي زندگي جي معيار کي گهٽائي سگھي ٿو، اهڙيء طرح انهن کي پنهنجي درد جو علاج ڳولڻ جو سبب بڻائيندو آهي، تنهنڪري ڪيترائي ماڻهو غير جراحي علاج لاء چونڊيندا آهن انهن جي سستي ۽ ذاتي هجڻ جي ڪري. غير جراحي علاج جي حد تائين chiropractic سنڀال کان ايڪپنڪچر تائين، شدت ۽ مقام تي منحصر آهي جتي درد جسم ۾ آهي. مٿي ڏنل وڊيو ڏيکاري ٿو ته ڪيئن غير جراحي علاج ڪيترن ئي ماڻهن جي مدد ڪري سگھن ٿا مثبت طور تي متاثر ٿيندڙ زخم کان پوء شفا ڏيڻ ۽ هڪ شخص جي خوشحالي کي بحال ڪرڻ.
گردن جي درد لاء ايڪوپنڪچر
غير جراحي علاج انهن ماڻهن لاءِ بهترين آهن جيڪي رليف ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن جي ڳچيءَ جي درد ۾. جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي، غير جراحي علاج قيمتي اثرائتي ۽ شخص جي درد جي مطابق آهي. ايڪوپنڪچر غير جراحي علاج جو ھڪڙو روپ آھي جيڪو ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل ڪامريڊ کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. ايڪوپنڪچر ھڪڙو طبي مشق آھي جنھن ۾ اعليٰ تربيت يافته، لائسنس يافته ۽ تصديق ٿيل پروفيشنل جسم جي علاج لاءِ مخصوص پوائنٽن تي رکيل سخت، وڏي پتلي سوئي استعمال ڪندا آھن. اهو ڇا ڪندو آهي ته جڏهن سوئي پوائنٽن ۾ داخل ٿينديون آهن، اهو صحيح طريقي سان وهڻ لاءِ ڪنهن به رڪاوٽ يا اضافي توانائي کي کولڻ شروع ڪندو ، جسم ۾ توازن بحال ڪندو ، ۽ فرد جي علامتن کي رليف ڏيندو. (بيجر ايٽ ال.، 2021) ڪجھ فائدي وارا نتيجا جيڪي ايڪوپنڪچر ماڻھن کي ڳچيء جي درد سان مهيا ڪري سگھن ٿا ھڪڙو درد ۽ معذوري جي گھٽتائي آھي ڳچيء ۾ درد جو علاج ڪرڻ دوران، جيڪو سر درد کي وڌائڻ لاء خطري جي پروفائل کي اوورليپ ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آھي. (پيرون وغيره، 2022)
ايڪوپنڪچر رليف سر درد
جيئن ته سر درد ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل آهي، ايڪوپنڪچر اڳتي وڌڻ کان سر درد کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي ماڻهن کي انهن جي معمول ڏانهن موٽڻ جي قابل بڻائي ٿو. سر درد ۾ حصو وٺندڙ ڪجهه اوورليپنگ خطرن جي پروفائيل شامل آهن ڳچيء جي عضون تي ٽرڪ پوائنٽ شامل آهن جيڪي غير ڊرماتمل ريفرل درد ۽ تڪليف سبب ڪري سگهن ٿيون. (پوراحمدي وغيره.، 2019) جڏهن هڪ ايڪوپنڪچرسٽ ماڻهن کي انهن جي سر درد لاء علاج ڪري رهيو آهي، ڪيترائي ماڻهو ڪجهه مسلسل سيشنن کان پوء آرام محسوس ڪرڻ شروع ڪندا، ۽، ڳچيء ۽ ڪلهي جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ لاء جسماني علاج سان گڏ، اهو محسوس ڪندو ته درد خاص طور تي گهٽجي ويو آهي. ايڪوپنڪچر هڪ محفوظ، مددگار، ۽ دستياب متبادل علاج آهي، جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن لاء فائدي وارو آهي جيڪو ڳچيء جي درد سان لاڳاپيل سر درد سان معاملو ڪري ٿو. (Urits et al.، 2020) هڪ شخص جي علاج جي منصوبي جي حصي جي طور تي ايڪوپنڪچر کي شامل ڪرڻ سان، اهي محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهن ٿا رليف جيڪي اهي مستحق آهن جڏهن ته انهن کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي ته اهي انهن جي جسم کي ڪيئن علاج ڪري رهيا آهن درد جهڙي علامتن کي واپس اچڻ کان روڪڻ لاء.
حوالا
Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., ۽ يورٽس، آءِ. (2021). ڳچيء جي درد جي علاج ۾ خشڪ گهربل ۽ ايڪوپنڪچر جي اثرائتي. انٿٿ درد جي دوا, 11(2)، ايڪس اينڪس. doi.org/10.5812/aapm.113627
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sulman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). ڳچيء ۾ درد: گلوبل ايپيڊميولوجي، رجحانات ۽ خطري جا عنصر. BMC Musculoskelet Disord, 23(1)، 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). يونيورسٽي جي شاگردن جي وچ ۾ اسمارٽ فون استعمال سان ڳچيء جو درد. PLOS ONE, 18(6)، ايڪس اينڪس. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
پيرون، آر.، رامپازو، اي پي، ۽ ليبانو، آر اي (2022). روايتي ايڪوپنڪچر ۽ ليزر ايڪپنڪچر دائمي غير مخصوص ڳچيء ۾ درد: بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي لاء مطالعو پروٽوڪول. ڪلمي, 23(1)، 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). بالغن ۾ درد ۽ معذوري کي بهتر ڪرڻ لاء خشڪ ضرورت جي اثرائتي، ٽينشن جي قسم، سروازيجنڪ، يا لڏپلاڻ جي سر درد سان: هڪ سسٽماتي جائزو لاء پروٽوڪول. چيروپر انسان جو علاج, 27، 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, and Viswanath, O. (2020). ميگرين سر درد جي علاج ۾ ايڪوپنڪچر ۽ ان جو ڪردار. نيورول Ther, 9(2)، 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
