پوئتي ڪلينڪ هپ درد ۽ خرابي جي ٽيم. انهن قسمن جون مشڪلاتون عام شڪايتون آهن جيڪي مختلف مسئلن جي ڪري ٿي سگهن ٿيون. توهان جي هپ درد جو صحيح مقام بنيادي سبب بابت وڌيڪ معلومات ڏئي سگهي ٿو. هپ جو گڏيل پنهنجو پاڻ تي توهان جي هپ يا گرين واري علائقي جي اندر اندر درد جو نتيجو آهي. درد جي ٻاهرئين پاسي، مٿي ران، يا ٻاهرئين بٽ اڪثر ڪري بيمارين/مسئلن جي ڪري ٿئي ٿو عضلات، لئگيمنٽس، ڪنڊن، ۽ هپ جي گڏيل ڀرسان نرم بافتن سان. هپ جو درد توهان جي جسم جي ٻين علائقن ۾ بيمارين ۽ حالتن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو، يعني هيٺين پوئتي. پهرين شيء اها آهي ته اهو معلوم ٿئي ته درد ڪٿان اچي رهيو آهي.
سڀ کان اهم فرق ڪرڻ وارو عنصر اهو معلوم ڪرڻ آهي ته ڇا هپ درد جو سبب آهي. جڏهن هپ جو درد عضلتون، ٿنڀن، يا لڪيمن جي زخمن مان اچي ٿو، اهو عام طور تي وڌيڪ استعمال يا استعمال کان اچي ٿو. بار بار ڇڪڻ جي زخم (RSI). اهو جسم ۾ هپ جي عضون کي وڌيڪ استعمال ڪرڻ کان اچي ٿو يعني iliopsoas tendinitis. اهو ٿي سگهي ٿو tendon ۽ ligament irritations مان، جيڪي عام طور تي سنيپنگ هپ سنڊروم ۾ شامل آهن. اهو گڏيل اندر کان اچي سگهي ٿو جيڪو هپ اوستيوآرٿرتس جي وڌيڪ خاصيت آهي. درد جي انهن قسمن مان هر هڪ پاڻ کي ٿورڙي مختلف طريقن سان پيش ڪري ٿو، جيڪو پوء تشخيص ۾ سڀ کان اهم حصو آهي سبب ڇا آهي.
انهن ماڻهن لاءِ جيڪو pelvic درد جو تجربو ڪري ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو pudendal nerve جي خرابي جنهن کي pudendal neuropathy يا neuralgia طور سڃاتو وڃي ٿو جيڪو دائمي درد جي ڪري ٿو. حالت pudendal nerve entrapment جي ڪري ٿي سگهي ٿي، جتي اعصاب ٺهڪندڙ يا خراب ٿي وڃي ٿي. ڇا علامتن کي ڄاڻڻ سان صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي صحيح طور تي حالت جي تشخيص ۽ هڪ مؤثر علاج جو منصوبو ٺاهيو؟
پوڊينڊل نيوروپيپي
pudendal nerve مکيه اعصاب آهي جيڪو perineum جي خدمت ڪري ٿو، جيڪو مقعد ۽ جينيٽيا جي وچ ۾ علائقو آهي - مردن ۾ اسڪروٽم ۽ عورتن ۾ ولوا. پوڊينڊل اعصاب گليٽس جي عضون / بٽڪن ذريعي ۽ پرينيم ۾ هلندو آهي. اهو خارجي جينياتي ۽ مقعد ۽ پرينيم جي چوڌاري چمڙي مان حساس معلومات کڻندو آهي ۽ مختلف pelvic عضلات ڏانهن موٽر / حرڪت سگنلن کي منتقل ڪري ٿو. (Origoni، M. et al.، 2014) Pudendal neuralgia، پڻ سڏيو ويندو آهي pudendal neuropathy، pudendal nerve جي خرابي آهي جيڪا دائمي pelvic درد جي ڪري سگھي ٿي.
سبب آهن
دائم pelvic درد pudendal neuropathy مان ڪنهن به سبب ٿي سگهي ٿو هيٺ ڏنل (ڪور جي. ايٽ ال.، 2024)
سخت مٿاڇري تي گهڻو ويهڻ، ڪرسيون، سائيڪل جي سيٽن وغيره. سائيڪل هلائيندڙن کي پنڊيل اعصاب ۾ داخل ٿيڻ جو رجحان هوندو آهي.
پيٽ يا pelvis کي صدمو.
ار birڻڻ.
ذیابيطس نيوروپيپي.
هڏن جي جوڙجڪ جيڪي پنڊيل اعصاب جي خلاف زور ڏين ٿا.
پنڊال اعصاب جي چوڌاري ligaments جو ٿلهو ٿيڻ.
علامتن
Pudendal nerve درد کي بيان ڪري سگھجي ٿو ڇرڻ، ڇڪڻ، جلڻ، بي حسي، يا پنن ۽ سوئي جي طور تي ۽ پيش ڪري سگھي ٿو (ڪور جي. ايٽ ال.، 2024)
پرينيم ۾.
مقعد واري علائقي ۾.
مردن ۾، عضون يا عضون ۾ درد.
عورتن ۾، labia يا vulva ۾ درد.
جماع دوران.
پيشاب ڪرڻ وقت.
پيٽ جي حرڪت دوران.
جڏهن ويٺي ۽ اٿڻ کان پوءِ هليو وڃي.
ڇاڪاڻ ته علامتون اڪثر ڪري فرق ڪرڻ ڏکيو آهن، پنڊيل نيوروپيپي اڪثر ڪري ٻين قسمن جي دائمي pelvic درد کان مختلف ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
سائيڪل سوار جي سنڊوم
سائيڪل جي سيٽ تي ڊگھي ويهڻ سان pelvic nerve Compression ٿي سگھي ٿو، جيڪو دائمي pelvic درد جي ڪري سگھي ٿو. pudendal neuropathy جي تعدد (دائمي pelvic درد جو سبب pudendal nerve جي entrapment يا compression سبب) اڪثر ڪري سڏيو ويندو آهي سائيڪلسٽ جي سنڊروم. سائيڪل جي مخصوص سيٽن تي ڊگھي عرصي تائين ويهڻ سان پنڊيل اعصاب تي خاص دٻاءُ پوي ٿو. دٻاء سبب اعصاب جي چوڌاري سوز ٿي سگهي ٿو، جيڪو درد جو سبب بڻائيندو آهي ۽، وقت سان، اعصاب سورن جي ڪري سگھي ٿو. نروس کمپريشن ۽ سوئر درد سبب ڪري سگھي ٿو جيئن بيان ڪيل جلن، ڇڪڻ، يا پنن ۽ سوئي. (Durante، JA، ۽ Macintyre، IG 2010) انهن ماڻهن لاءِ جن ۾ پنڊنڊل نيوروپيٿي سائيڪل هلائڻ جي ڪري ٿي، علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون ڊگھي سائيڪل هلائڻ کان پوءِ ۽ ڪڏهن ڪڏهن مهينن يا سالن کان پوءِ.
هڪ هپ ڊسڪشن زخم جي پٺيان گڏيل گٿريس جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو ۽ زندگي ۾ بعد ۾ هپ متبادل جي ضرورت جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو. (Hsuan-Hsiao Ma et al.، 2020)
هپ جي ترقياتي ڊسڪشن
ڪجهه ٻار هپ يا DDH جي ترقي جي خرابي سان پيدا ٿين ٿا.
DDH سان ٻارن کي هپ جوائنٽ آهن جيڪي ترقي دوران صحيح طور تي نه ٺاهيندا آهن.
گڏيل گھٽتائي سڀ کان وڌيڪ عام طريقو آهي جيڪو ختم ٿيل هپ جي علاج لاء. اهو عمل بال کي واپس ساکٽ ۾ رکي ٿو ۽ عام طور تي sedation سان يا جنرل اينسٿيزيا جي تحت ڪيو ويندو آهي. هپ کي بحال ڪرڻ لاء اهم قوت جي ضرورت آهي. هڪ هپ جي ڊسڪشن کي ايمرجنسي سمجهيو ويندو آهي، ۽ مستقل پيچيدگين ۽ ناگوار علاج کي روڪڻ لاء هٽائڻ کان پوء فوري طور تي گهٽتائي ٿيڻ گهرجي. (ڪيلين آرنولڊ وغيره، 2017)
هڪ دفعو بال واپس ساکٽ ۾ آهي، صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ هڏن، ڪارليجج، ۽ لگن جي زخم لاء نظر ايندو.
ان تي منحصر آهي ته صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ ڳولي ٿو، وڌيڪ علاج ضروري ٿي سگهي ٿو.
ڦاٽل يا ٽٽل هڏا شايد مرمت جي ضرورت هجي ته بال کي ساکٽ ۾ رکڻ لاءِ.
خراب ڪارٽيلج کي ختم ڪرڻو پوندو.
جراحي
سرجري ضروري ٿي سگھي ٿي ته گڏيل پنھنجي عام پوزيشن ڏانھن موٽڻ لاء. هپ آرٿروپيپي ڪجهه طريقن جي حملي کي گهٽائي سگھي ٿي. هڪ سرجن هڪ خوردبيني ڪئميرا هپ گڏيل ۾ داخل ڪري ٿو سرجن کي ٻين نن insisions ذريعي داخل ٿيل اوزار استعمال ڪندي زخم جي مرمت ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.
هپ متبادل سرجري بال ۽ ساکٽ کي تبديل ڪري ٿو، هڪ عام ۽ ڪامياب آرٿوپيڊڪ جراحي طريقيڪار. اها سرجري مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي، جن ۾ صدمو يا ارٿرائٽس شامل آهن، ڇاڪاڻ ته هن قسم جي صدمي کان پوءِ هپ جي شروعاتي گٿريت جو پيدا ٿيڻ عام آهي. اھو ئي سبب آھي جو گھڻا آھن جن کي بي گھرڻ آھي آخرڪار ھپ متبادل سرجري جي ضرورت آھي. هڪ وڏي جراحي طريقي جي طور تي، اهو خطرو کان سواء ناهي. ممڪن پيچيدگيون شامل آهن:
انڪاري
Aseptic loosening (انفڪشن جي بغير گڏيل جو لوڻ)
هپ جي بي دخل ٿيڻ
واپس آڻڻ
هپ جي خارج ٿيڻ کان بحالي هڪ ڊگهو عمل آهي. بحالي جي شروعات ۾ فردن کي ڪچين يا ٻين ڊوائيسز سان هلڻ جي ضرورت پوندي. جسماني علاج سان حرڪت جي حد کي بهتر بڻائي ۽ هپ جي چوڌاري عضلات کي مضبوط ڪندو. وصولي جو وقت انحصار ڪندو ته ڇا ٻيا زخم، جهڙوڪ ڀڃڻ يا ڳوڙها، موجود آهن. جيڪڏهن هپ جو گڏيل گهٽجي ويو ۽ ٻيو ڪو به زخم نه هو، ان نقطي ڏانهن موٽڻ ۾ ڇهه کان ڏهه هفتا لڳي سگهن ٿا جتي وزن ٽنگ تي رکي سگهجي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ٻن ۽ ٽن مهينن جي وچ ۾ مڪمل بحالي لاءِ. ٽنگ کان وزن رکڻ ضروري آهي جيستائين سرجن يا فزيڪل تھراپسٽ سڀ واضح ڪري. زخمي ميڊيڪل Chiropractic ۽ فنڪشنل دوائون ڪلينڪ هڪ فرد جي بنيادي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ ۽ ٻين سرجنن يا ماهرن سان گڏ ڪم ڪندي هڪ بهترين ذاتي علاج جي منصوبي کي ترقي ڪرڻ لاء.
هيٺين پوئتي جي بيماري جيڪا حمل دوران عام آهي. درد عام طور تي پٺيءَ جي هڪ يا ٻنهي پاسن تي هوندو آهي، صرف چوٽيءَ جي مٿان، جيڪو اچي ٿو ۽ وڃي ٿو ۽ مختلف جسماني سرگرمين کي موڙڻ، ويهڻ ۽ انجام ڏيڻ جي صلاحيت کي محدود ڪري سگهي ٿو. (Moayad Al-Subahhi et al.، 2017) علاج واري ٽيپ مدد فراهم ڪري ٿي جڏهن ته حرڪت جي اجازت ڏئي ٿي ۽ ساڪروئليڪ گڏيل/SIJ درد جي علاج ۽ انتظام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي:
عضلات جي اسپاسز کي گھٽائڻ.
عضلاتي ڪم جي سهولت.
رت جي گردش کي وڌائڻ ۽ درد واري سائيٽ جي چوڌاري.
عضلات ٽرگر پوائنٽن کي گھٽائڻ.
ميزمزم
ڪجهه اڀياس مليا آهن ته SI گڏيل ٽيپ ڪرڻ جا فائدا آهن جن ۾ شامل آهن:
هڪ نظريو اهو آهي ته اهو مدد ڪري ٿو ۽ مٿي تي رکيل بافتن کي SI جوائنٽ بند ڪري ٿو، جيڪو ان جي چوڌاري دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هڪ ٻيو نظريو اهو آهي ته ٽشوز کي کڻڻ سان ٽيپ جي هيٺان دٻاءُ جي فرق پيدا ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، جهڙوڪ غير جراحي ڊمپپريشن، ساڪروئليڪ جوائنٽ جي چوڌاري ٽشوز ۾ گردش وڌائڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
هي علائقو رت ۽ غذائي اجزاء سان سيلاب ڪري ٿو، هڪ بهترين شفا ماحول پيدا ڪري ٿو.
درخواست
ساڄي ۽ کاٻي پاسن تي هڪ sacroiliac جوائنٽ pelvis کي sacrum يا اسپائن جي هيٺين حصي سان ڳنڍيندو آهي. ڪائنسيولوجي ٽيپ کي صحيح طريقي سان لاڳو ڪرڻ لاءِ، پٺيءَ جي هيٺين حصي کي pelvic علائقي اندر ڳولھيو. (فرانسسڪو سلوا وغيره.، 2019) ڪنهن دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کان مدد لاءِ پڇو جيڪڏهن توهان علائقي تائين نه پهچي سگهو.
ٽيپ کي هٽائي ڇڏيو جيڪڏهن چمڙي جلدي ٿي وڃي، ۽ ٻين علاج جي اختيارن لاء پنهنجي بنيادي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ، جسماني معالج، يا chiropractor سان صلاح ڪريو.
ڪجهه ماڻهن کي خاص حالتن سان ٽيپ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ تصديق حاصل ڪرڻ گهرجي ته اهو محفوظ آهي.
سخت sacroiliac درد سان فرد جتي خود انتظام ڪم نه ڪري رهيو آهي هڪ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ، جسماني معالج، يا chiropractor کي ڏسڻ لاء تشخيص ۽ علاج جي مشق ۽ سکڻ لاء. علاج حالت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاء.
حمل دوران اسڪيوٽيڪا
حوالا
الصبحي، ايم، الائيات، ايم، الشهري، ايم اي، هلال، او.، الاحسن، ايڇ، علاوي، اي.، تذڪروني، اي.، ۽ الفقيه، اي (2017). فزيوٿراپي جي مداخلت جو اثر sacroiliac گڏيل ڊسڪشن لاء: هڪ سسٽماتي جائزو. جرنل آف فزيڪل تھراپي سائنس، 29 (9)، 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
ڊو-يون شين ۽ جو-ينگ هو. (2017). ڪائنسيو ٽيپنگ جا اثر Erector Spinae ۽ Sacroiliac Joint تي لمبر لچڪداريءَ تي لاڳو ٿين ٿا. ڪورين فزيڪل تھراپي جو جرنل، 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). ڪائناتولوجي ٽيپ ايپليڪيشنن جي ٻيهر پيداوار جو مطالعو: جائزو، اعتبار ۽ صحيحيت. بي ايم سي musculoskeletal مشڪلاتون، 20 (1)، 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
ڇا پوکيندڙ فاسسيائٽس مريض هپ درد کي گهٽائڻ ۽ متحرڪ بحال ڪرڻ لاء غير جراحي علاج شامل ڪري سگھن ٿا؟
تعارف
هرڪو پنهنجي پيرن تي مسلسل آهي جيئن اهو ماڻهن کي موبائل رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن کي هڪ هنڌ کان ٻئي ڏانهن وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ڪيترائي ماڻهو ننڍپڻ کان وٺي بالغن تائين مسلسل پنهنجن پيرن تي آهن. اهو ئي سبب آهي ته پير هيٺين musculoskeletal انتهاپسندي جو حصو آهن جيڪي هپس کي مستحڪم ڪن ٿا ۽ پيرن، ران، ۽ ٻڪرين کي حسي موٽر ڪم جي اجازت ڏين ٿا. پيرن ۾ درد ۽ تڪليف کي روڪڻ لاءِ ڪنڊي جي ڍانچي جي چوڌاري مختلف عضلتون، ٽانڊن ۽ لئگامينٽس پڻ آهن. تنهن هوندي، جڏهن بار بار حرڪت يا زخم پيرن تي اثر انداز ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو پوکيندڙ فاسسيائٽس کي ڏسجي سگهي ٿو ۽، وقت جي حوالي سان، اوورليپنگ خطري جي پروفائيل جو سبب بنائي ٿو جيڪو هپ درد جي ڪري ٿو. جڏهن ماڻهو تجربو ڪري رهيا آهن اهي درد جهڙيون حالتون، اهو انهن جي روزاني سرگرمين ۽ زندگي جي مجموعي معيار کي خاص طور تي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ڪيترائي ماڻهو مختلف علاج ڳولڻ چاهيندا آهن درد جهڙيون علامتون جيڪي پوکيندڙ فاسسيائٽس جي ڪري پيدا ٿين ٿا ۽ هپ متحرڪ بحال ڪن ٿا. اڄ جي آرٽيڪل کي ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته ڪيئن پوکيندڙ فاسسيائٽس هپ جي درد سان تعلق رکي ٿو، پيرن ۽ هپس جي وچ ۾ لاڳاپا، ۽ ڪئين غير جراحي حل موجود آهن پلانٽ فاسسيائٽس کي گهٽائڻ لاء. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايون ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا انهي جو جائزو وٺڻ لاء ڪيئن پلانٽ فاسسيائٽس کي گھٽائڻ ۽ هپ جي متحرڪ کي بحال ڪرڻ. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيترا غير جراحي علاج پونٽر فاسسيائٽس سان لاڳاپيل ڪمزور عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ هپ درد کان استحڪام بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء پيچيده ۽ اهم سوالن کي شامل ڪرڻ بابت ننڍيون تبديليون شامل ڪرڻ لاء درد جهڙوڪ اثرات کي گهٽائڻ لاء پلانٽ فاسسيائٽس. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
ڪيئن Plantar Fasciitis هپ درد سان تعلق رکي ٿو
ڇا توهان پنهنجي پيرن ۾ درد محسوس ڪندا آهيو مسلسل ڊگهي هلڻ کان پوء؟ ڇا توهان پنهنجي هڏن ۾ سختي محسوس ڪندا آهيو جڏهن ڇڪيندا آهيو؟ يا ڇا توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان جا بوٽ توهان جي پيرن ۽ ٻڪرين ۾ تڪرار ۽ درد پيدا ڪري رهيا آهن؟ گهڻو ڪري، انهن مان ڪيترائي درد جهڙيون منظرنامي ماڻهن جي ڪري آهن جيڪي ٻوٽن جي فاسسيائٽس سان تعلق رکن ٿا، هيل جي درد جي ڪري خاص طور تي ٻوٽي جي فاشيا جي سوزش يا خراب ٿيڻ جي ڪري، ٿلهي ٽشوز جو هڪ بينڊ پيرن جي تري ۾ هلندو آهي ۽ پيرن سان ڳنڍيل آهي. پيرن جي ھڏي کان پيرن جي ھيٺين حصي ۾. بافتن جو هي بينڊ جسم ۾ هڪ لازمي ڪردار ادا ڪري ٿو، پيرن کي عام بايوميڪينڪس مهيا ڪري ٿو جڏهن ته آرڪ کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ جھٽڪو جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. (بوتن ۽ ال.، 2024) Plantar fasciitis هيٺين انتهاپسندي جي استحڪام کي متاثر ڪري سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته درد پيرن کي متاثر ڪري ٿو ۽ هپ درد جو سبب بڻائيندو آهي.
تنهن ڪري، ڪيئن پوکيندڙ فاسسيائٽس هپ جي درد سان لاڳاپو ڪندو؟ پوکيندڙ فاسسيائٽس سان، ڪيترائي ماڻهو پنهنجن پيرن ۾ درد جو تجربو ڪري رهيا آهن. اهو ٿي سگهي ٿو غير معمولي پير جي پوزيشن، هيٺين انتها جي عضلات جي ڪمزوري، ۽ عضلات جو دٻاء جيڪو پيرن ۽ هپ جي عضلات جي استحڪام کي گهٽائي سگھي ٿو. (لي ۽ الف.، 2022) هپ جي درد سان، ڪيترن ئي ماڻهن کي گيٽ ڊيوشن جو تجربو ڪري سگهي ٿو جيڪو هيٺين انتهاپسندي ۾ عضلات جي ڪمزوري جو سبب بڻائيندو آهي ۽ بنيادي عضون جي نوڪري کي انجام ڏيڻ لاء رسائي واري عضلات جو سبب بڻائيندو آهي. انهي نقطي تائين، اهو ماڻهن کي زور ڏئي ٿو ته زمين کي ڇڪڻ تي جڏهن هلڻ دوران. (آهوجا وغيره، 2020) اهو ئي سبب آهي ته عام حالتون جهڙوڪ قدرتي عمر، عضلات جو گهڻو استعمال، يا صدمو هپس ۾ درد جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهي ٿي، جنهن ۾ ران، ڳچيء ۽ بٽ جي علائقي تي تڪليف، گڏيل سختي، ۽ حرڪت جي گھٽتائي شامل آهن. هپ جو درد اوورليپنگ خطري جي پروفائيل جو سبب بڻجي سگهي ٿو جنهن ۾ پيرن تي بار بار دٻاءُ شامل ٿي سگھي ٿو، اهڙيءَ طرح هيل تي تيز کان سڪل درد جي علامتن جي ڪري ٿي سگھي ٿو.
پيرن ۽ هپس جي وچ ۾ ڪنيڪشن
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته پيرن جا مسئلا جهڙوڪ پلانٽ فاسسيائٽس هپس تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا ۽ ان جي برعڪس، ڇاڪاڻ ته ٻنهي جسم جي علائقن ۾ ميوولوسڪيليل سسٽم جي اندر هڪ خوبصورت تعلق آهي. انهن جي پيرن تي Plantar fasciitis انهن جي چال جي فنڪشن کي تبديل ڪري سگهي ٿو، ممڪن طور تي وقت سان گڏ هپ درد جي ڪري ٿي. اهو ڪيترن ئي ماحولياتي عنصرن جي ڪري آهي جيڪو وقت سان گڏ هپس ۽ پيرن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري پوکيندڙ فاسسيائٽس هپ جي درد سان لاڳاپيل آهي. گهڻو وزن کڻڻ واري سرگرمين کان وٺي هپس يا پلانٽار فاشيا ۾ مائڪرو ٽروما تائين، ڪيترائي ماڻهو اڪثر ڪري علاج ڳوليندا آهن پلانٽ فاسسيائٽس جي اثرن کي گهٽائڻ لاءِ جيڪو هپ جي درد سان لاڳاپو رکي ٿو اهو پتو لڳائڻ سان ته انهن جي حرڪت جي حد ڪيئن اثر انداز ٿي رهي آهي ٻوٽي جي ڇڪڻ تي ۽ انهن جي طاقت تي لوڊ. -جذب ڪرڻ واري ٻوٽي جي مٿاڇري جي جوڙجڪ کي روڪڻ ۽ علاج ۾ پوکيندڙ فاسسيائٽس جي علاج ۾ سٺو شروعاتي نقطو ٿي سگهي ٿو جيڪو هپ جي درد سان لاڳاپيل آهي. (Hamstra-Right et al.، 2021)
Plantar Fasciitis ڇا آهي؟ - وڊيو
Plantar Fasciitis کي گهٽائڻ لاء غير جراحي حل
جڏهن اهو جسم ۾ پوکيندڙ فاسسيائٽس کي گهٽائڻ لاء اچي ٿو، ڪيترائي ماڻهو غير جراحي علاج ڳوليندا آهن جيڪي پوکيندڙ فاشيا کان درد کي گهٽائي سگهن ٿيون. غير جراحي علاج قيمتي اثرائتي آهن ۽ درد کي گهٽائي سگهن ٿا ٻوٽي فاسسيائٽس ۽ ان سان لاڳاپيل علامات، جهڙوڪ هپ درد. غير جراحي علاج جا ڪجھ فائدا واعدو ڪندڙ آھن، ڇاڪاڻ ته انھن ۾ پيچيدگين جو گھٽ خطرو، سٺي رسائي، ۽ جيتوڻيڪ باقاعده سرگرميون ڪرڻ دوران ٻوٽي جي فاشيا تي ميخانياتي لوڊ کي گھٽائڻ جي اعلي صلاحيت آھي. (Schuitema et al.، 2020) ڪجھ غير جراحي علاج جيڪي ڪيترائي ماڻھو شامل ڪري سگھن ٿا شامل آھن:
تخليق ڪرڻ
صوتياتي آلات
زراعت جي سنڀال
مساج جو علاج
ايڪوپنڪچر / اليڪٽرروڪوپنڪچر
اسپينل ڊمپپريشن
اهي غير جراحي علاج نه رڳو پوکيندڙ فاسسيائٽس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا پر هپ جي درد کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿيون. مثال طور، اسپينل ڊمپپريشن هپ جي متحرڪ کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو لمبر اسپائن کي وڌائڻ ۽ هيٺين انتهاپسندي کي بي حسي کان بچائڻ دوران تنگ عضلات کي مضبوط ڪندي. (Takagi et al.، 2023). Electroacupuncture جسم جي ايڪو پوائنٽس کي متحرڪ ڪري سگھي ٿو ته جيئن هيٺين انتهاپسندي مان اينڊورفنز ڇڏڻ لاءِ پلانٽر فاشيا جي سوزش کي گهٽائڻ لاءِ. (وانگ ۽ الف.، 2019) جڏهن ماڻهو پنهنجن معمولن ۾ ننڍيون تبديليون ڪرڻ شروع ڪن ٿا، جهڙوڪ مناسب پير پائڻ ۽ ڳري وزن واريون شيون نه کڻڻ يا نه کڻڻ، اهو پلانٽر فاسسيائٽس ۽ هپ جي درد کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو. هڪ ذاتي علاج جو منصوبو هجڻ کي يقيني بڻائي سگهي ٿو ڪيترن ئي ماڻهن کي غير جراحي علاج ڳولڻ جي انهن جي صحت ۽ متحرڪ تي بهتر نتيجو آهي جڏهن ته ڊگهي مدت جي پيچيدگين کي روڪڻ.
حوالا
آهوجا، وي.، ٿاپا، ڊي، پٽيل، ايس.، چندر، اي.، ۽ آهوجا، اي (2020). بالغن ۾ دائمي هپ درد: موجوده علم ۽ مستقبل جو امڪان. جي Anaesthesiol ڪلين فارماکول, 36(4)، 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Right, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). جسماني طور تي فعال فردن ۾ پلانٽر فاسسيائٽس لاءِ خطري جا عنصر: هڪ سسٽماتي جائزو ۽ ميٽا-تجزيو. راندين جي صحت, 13(3)، 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
لي، جي ايڇ، شين، ڪي ايڇ، جنگ، ٽي ايس، ۽ جنگ، وائي (2022). هيٺين انتها جي عضون جي ڪارڪردگي ۽ پيرن جو دٻاءُ انهن مريضن ۾ جن کي فليٽ فوٽ پوسٽر سان گڏ ۽ ان کان سواءِ Plantar Fasciitis آهي. Int J ماحولياتي ريسر پبلڪ هيلٿ, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). پلانٽ فاسسيائٽس لاء ميڪيڪل علاج جي اثرائتي: هڪ سسٽماتي جائزو. جي راندين جي بحالي, 29(5)، 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
تاڪگي، ي.، يامادا، ايڇ.، ايبارا، ايڇ.، هائيشي، ايڇ.، اناتاني، ايڇ.، تويوڪا، جي.، موري، اي.، ڪيتانو، ي.، نڪنامي، اي.، ڪيچيڪا، K.، Yahata، T.، ۽ Tsuchiya، H. (2023). intrathecal baclofen therapy دوران intrathecal catheter insertion site تي lumbar spinal stenosis لاءِ Decompression: هڪ ڪيس رپورٽ. جي ميڊ ڪيس ريپ, 17(1)، 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
وانگ، ڊبليو، ليو، يو، ژاؤ، جي.، جيو، آر.، ۽ ليو، زي (2019). اليڪٽرروڪوپنڪچر بمقابله دستي ايڪپنڪچر پلانٽار هيل درد سنڊوم جي علاج ۾: ايندڙ بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول ٿيل آزمائشي لاء مطالعو پروٽوڪول. بي ايم جي اوپن, 9(4)، ايڪس اينڪس. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
هيٺين انتهاپسندي جسم کي حرڪت ۽ استحڪام فراهم ڪري ٿي، ماڻهن کي حرڪت ۾ رهڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هپس، هيٺين پوئتي، گوڏن ۽ پيرن ۾ هر هڪ ڪم ڪرڻ جو ڪم آهي، ۽ جڏهن صدمي واري مسئلن کي اسپينل ڍانچي تي اثر انداز ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، اهو ڪيترن ئي علامن کي پاپ اپ ڪرڻ ۽ درد جهڙو علامات پيدا ڪري سگهي ٿو. اضافي طور تي، هيٺيون انتهاپسندي جي جوڑوں لاء degenerative عنصر قدرتي آهن ڇو ته ڪيترائي ماڻهو پنهنجن جسمن کي بار بار حرڪت ڪن ٿا جيڪي degenerative عمل کي ڏسندا آهن. سڀ کان وڌيڪ عام degenerative مسئلن مان هڪ آهي جيڪو هيٺين انتهاپسندي کي متاثر ڪري ٿو اوستيوآرٿرتس، جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي بدحالي محسوس ڪري سگهي ٿو. اڄ جي آرٽيڪل تي نظر اچي ٿو ته ڪيئن اوستيوآرٿرتس هيٺين انتهاپسندي کي متاثر ڪري ٿو ۽ ڪيئن علاج جهڙوڪ الیکٹروڪوپنڪچر اوستيوآرٿرتس سان لاڳاپيل سوزش کي گھٽائي ٿو ۽ گھٹنے ۽ هپ جي متحرڪ کي بحال ڪري ٿو. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايون ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي بهتر طور تي سمجھندا آهن ته ڪيئن اوستيوآرٿرتس انهن جي هيٺين انتهاپسندي کي متاثر ڪري ٿو. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر جو علاج هپس ۽ گوڏن تي اثر انداز ٿيندڙ اوستيوآرٿرتس جي سوزش واري اثر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان غير جراحي علاج ذريعي اوستيوآرٿرتس جي ترقي کي گهٽائڻ بابت پيچيده ۽ اهم سوال پڇن. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
اوستيوآرٿرتس جيڪي هيٺين پيرن کي متاثر ڪن ٿا
ڇا توهان صبح جي وقت توهان جي گوڏن، هپس ۽ هيٺين پوئتي ۾ سختي سان معاملو ڪيو آهي؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان هلڻ وقت تمام گهڻو ٿڪجي رهيا آهيو؟ يا ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان جي گوڏن ۾ گرمي ۽ سوز ريڊيٽنگ؟ جڏهن ماڻهو انهن سوزش واري درد جي مسئلن کي پنهنجن جوڑوں ۾ محسوس ڪن ٿا، اهو osteoarthritis جي ڪري آهي، هڪ degenerative گڏيل خرابي جي ڪري هڏن جي وچ ۾ ڪارليليج کي متاثر ڪري ٿو ۽ گڏيل ڀرسان ٽشو اجزاء. Osteoarthritis multifactorial آهي، مطلب ته اهو idiopathic يا ثانوي ٿي سگهي ٿو جڏهن ته موروثي عنصر جي اثر هيٺ. (بلڊال، 2020) سڀ کان وڌيڪ عام جڳهون جتي ماڻهو اوستيوآرٿرتس جو تجربو ڪن ٿا هيٺين پوئتي، هٿ، هپس، ۽، عام طور تي، گوڏن. ڪجھ اهم ماحولياتي عنصر جيڪي osteoarthritis جي ترقي ۾ مدد ڪن ٿا شامل آهن:
لگايو
عمر
سڌاريندڙ موشنون
خانداني تاريخ
زخم
جڏهن ماڻهو اوستيوآرٿرتس سان معاملو ڪري رهيا آهن، ماحولياتي عنصر جوڑوں تي وزن اوور لوڊ ڪري سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ کمپريشن ۽ سوزش. (Nedunchezhiyan et al.، 2022)
جڏهن سوزش osteoarthritis سان جڙيل آهي، اهو جوڑوں ۽ ڀرپاسي جي عضلات جي بافتن کي سوز ڪرڻ ۽ رابطي ۾ گرم محسوس ڪري سگهي ٿو. ساڳئي وقت، osteoarthritis معذوريء جي مکيه سببن مان هڪ آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن لاء سماجي-اقتصادي مسئلو بڻجي سگهي ٿو. (يوائو ۽ الف.، 2023) اهو ئي سبب آهي ته اوستيوآرٿرتس سان تعلق رکندڙ ڪيترن ئي ماڻهن ۾ ڪاموربيڊائٽيون آهن جيڪي سوزش واري سائٽوڪائنز جي اثرن سان جڙيل آهن، جيڪي انهن کي جسماني طور تي غير فعال ۽ بدحالي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. (ڪٽ ۽ اي.، 2021) تنهن هوندي به، osteoarthritis جي ترقي کي گهٽائڻ ۽ جوڑوں تي سوزش واري اثر کي گهٽائڻ لاء مختلف طريقا آهن.
Electroacupuncture Osteoarthritis سان لاڳاپيل سوزش کي گهٽائڻ
جڏهن اهو آستيوآرٿرتس سان لاڳاپيل سوزش جي گھٽتائي تي اچي ٿو، ڪيترائي ماڻهو جراحي ۽ غير جراحي علاج ڳولڻ چاهيندا آهن جيڪي هن اپنائڻ واري گڏيل بيماري جي ترقي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. گھڻا ماڻھو ايوا ٿراپي ڪندا آھن جوڙن جي دٻاءَ کي گھٽائڻ ۽ انھن جي متحرڪ کي بھتر ڪرڻ لاءِ. ساڳئي وقت، ٻيا استعمال ڪن ٿا اسپينل ڊمپپريشن کي گڏيل جاء تي منفي دٻاء پيدا ڪرڻ لاء. تنهن هوندي به، ڪيترن ئي ماڻهن کي مليو آهي ته electroacupuncture osteoarthritis جي سوزش اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. Electroacupuncture اعليٰ تربيت يافته ماهرن پاران برقي اعصاب جي محرڪ ۽ ايڪوپنڪچر کي گڏ ڪري ٿو جيڪي جوڑوں ۾ درد جي شدت کي گهٽائڻ ۽ ڪارڪردگي مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. (وو او ا.، 2020) اضافي طور تي، جيئن ته اوستيوآرٿرتس سوزش سان لاڳاپيل آهي، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر رت جي گردش کي فروغ ڏئي سگهي ٿو ۽ جوڑوں تي عضلات جي تڪرار کي ترتيب ڏيڻ، ۽ متحرڪ کي بهتر بڻائي ٿو. (جهنگ ۽ الف.، 2023)
Electroacupuncture بحالي گھٹنے ۽ هپ موبلٽي
Electroacupuncture هپ ۽ گھٹنے جي متحرڪ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جيئن هي غير جراحي علاج بائيو ميڪنيڪل اوور لوڊنگ کان درد جي حدن ۽ عضلاتي ايٽروفي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهڙيء طرح ڪارٽيلج ويسڪولسٽيت کي بهتر بڻائي ٿو. (ش ۽ الف.، 2020) هي جوڑوں کي هپس، گوڏن ۽ هيٺين پوئتي ۾ متحرڪ برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جڏهن ماڻهو اوستيوپورسس لاءِ لڳاتار علاج مان گذرن ٿا، اهي وقت سان گڏ پنهنجي عضلاتي قوت کي بحال ڪري سگهن ٿا ته جيئن انهن جي متحرڪ بحال ٿي سگهي ۽ اوستيوآرٿرتس جي ترقي کي گهٽائي سگهجي. (Xu et al.، 2020) ائين ڪرڻ سان، گھڻا ماڻھو اھو راحت ڳولي سگھن ٿا جنھن کي اھي ڳولي رھيا آھن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر، جيڪو انھن کي پنھنجي روزاني معمول ۾ ننڍيون تبديليون آڻڻ جي قابل بڻائي سگھي ٿو ته جيئن ھو سڄو ڏينھن ڪم ڪري سگھن.
ڇا اهي ماڻهو جيڪي هپ جي درد سان معاملو ڪري رهيا آهن، اهي رليف ڳولي سگهن ٿا جيڪي اهي ڳولي رهيا آهن اسپينل ڊمپپريشن کان انهن جي اسڪيوٽيڪا درد کي گهٽائڻ لاء؟
تعارف
جڏهن اهو ماڻهن وٽ اچي ٿو جيڪو روزاني حرڪت ڪري رهيا آهن، جسم درد يا تڪليف کان سواء عجيب پوزيشن ۾ ٿي سگهي ٿو. ان ڪري، ماڻهو ڊگھي عرصي تائين بيٺا يا ويھي سگھندا آھن ۽ سخت سرگرميون ڪرڻ وقت ٺيڪ محسوس ڪندا آھن. تنهن هوندي، جيئن جسم جي عمر، ڀرپاسي عضلتون ۽ لئگيمنٽ ڪمزور ۽ تنگ ٿي سگهن ٿا، جڏهن ته اسپينل جوڑوں ۽ ڊسڪ کي دٻايو وڃي ٿو ۽ ڳوڙها ۽ ڳوڙها ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته ڪيترائي ماڻهو پنهنجن جسمن تي بار بار حرڪت ڪن ٿا جيڪي پوئتي، هپس، ڳچيء ۽ جسم جي انتهاپسندي ۾ درد جهڙيون علامتون پيدا ڪن ٿا، مختلف جسم جي جڳهن ۾ درد جو حوالو ڏنو ويو آهي. جڏهن ماڻهو پنهنجن جسمن ۾ musculoskeletal درد جو تجربو ڪري رهيا آهن، اهو ٿي سگهي ٿو اوورليپنگ خطري پروفائلز جيڪو فرد کي روڪي سگهي ٿو ۽ انهن کي بدحالي جو سبب بڻائيندو. اضافي طور تي، جڏهن ماڻهو پنهنجن جسمن ۾ musculoskeletal درد جو تجربو ڪندا آهن، ڪيترا ئي علاج ڳولڻ چاهيندا آهن جيئن ته musculoskeletal درد سان لاڳاپيل حوالا درد جهڙوڪ علامات کي گهٽائڻ لاء. اڄ جو آرٽيڪل هڪ قسم جي هپس تي musculoskeletal درد جي جانچ ڪندو، اهو ڪيئن اسڪيوٽيڪا درد جهڙو مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو، ۽ ڪيئن علاج جهڙوڪ ڊمپپريشن هپ درد جي درد جي اثرات کي گهٽائي سگھي ٿو جهڙوڪ اسڪيوٽيڪا سان لاڳاپيل. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايو جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا ڪيترن ئي علاج مهيا ڪرڻ لاءِ هپ درد کي رليف ڪرڻ لاءِ اسڪيوٽيڪا سان لاڳاپيل. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڊمپپريشن ڪيئن درد جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ اسڪيوٽيڪا ۽ هپ موبلائيت کي بحال ڪريو. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء پيچيدگي ۽ اهم سوالن جي باري ۾ درد جهڙوڪ علامات اهي هپ درد کان تجربو ڪري رهيا آهن. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت طور شامل ڪري ٿو. اعلان.
هپ جو درد اسڪيوٽيڪا سان لاڳاپيل آهي
ڇا توهان اڪثر گهڻو وقت تائين ويهڻ کان پوءِ توهان جي هيٺين پٺي ۽ هپس ۾ سختي محسوس ڪندا آهيو؟ توهان جي هيٺين پٺي کان توهان جي پيرن تائين هلندڙ درد جي شدت کي محسوس ڪرڻ بابت ڪيئن؟ يا ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان جا هپ ۽ ران عضلات تنگ ۽ ڪمزور ٿي ويا آهن، جيڪي توهان جي چال جي استحڪام کي متاثر ڪري رهيا آهن؟ ڪيترائي ماڻهو جيڪي انهن دردن وانگر مسئلن جو تجربو ڪري رهيا آهن هپ درد جو تجربو ڪري رهيا آهن، ۽ اهو هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو جڏهن اهو وقت سان علاج نه ڪيو وڃي. جيئن ته هپ درد هڪ عام ۽ معذور حالت آهي جيڪا تشخيص ڪرڻ ۾ مشڪل آهي، ڪيترائي ماڻهو اڪثر ڪري مقامي درد جو اظهار ڪن ٿا هڪ ٽن اناتومي علائقن ۾: اڳئين، پوئين، ۽ پسمانده هپ سيڪشن. (ولسن ۽ فروڪاوا، 2014) جڏهن ماڻهو هپ جي درد سان معاملو ڪري رهيا آهن، انهن کي پڻ انهن جي هيٺين پٺي ۾ حوالو درد جو تجربو ٿيندو، جنهن جي ڪري انهن کي پريشاني ۽ بدحالي ۾ هوندو آهي. ساڳئي وقت، سادو عام تحريڪن جهڙوڪ ويٺي يا بيهڻ، هپس جي چوڌاري عضلات ۽ لئگيمنٽ کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. اهو ڪري سگھي ٿو ته هپ جو درد لمبر اسپائن ۽ اسپائن جي مسئلن مان حوالو ڏنو وڃي ٿو، جيڪو پوء هيٺين انتهاپسندي ۾ musculoskeletal مسئلا پيدا ڪري ٿو. (لي ۽ الف.، 2018)
تنهن ڪري، هپ جو درد ڪيئن اسڪيوٽيڪا سان لاڳاپيل هوندو ۽ ڪيترن ئي هيٺين انتهاپسندي ۾ درد جو سبب بڻجندو؟ musculoskeletal سسٽم ۾ هپ جي علائقن ۾ pelvic هڏن واري علائقي جي چوڌاري ڪيترائي عضوا آهن جيڪي تنگ ۽ ڪمزور ٿي سگهن ٿا، ان جي حوالي سان musculoskeletal درد جو سبب intrapelvic ۽ gynecologic مسئلن کان. (چيمبرلين، 2021) هن جو مطلب اهو آهي ته عضلاتي خرابيون جهڙوڪ پيريفارمس سنڊومس سان لاڳاپيل هپ درد سان اسڪيوٽيڪا ٿي سگهن ٿيون. اسڪائيٽ اعصاب لمبر واري علائقي ۽ بٽ ۽ ٽنگ جي پويان سفر ڪري ٿو. جڏهن ڪو ماڻهو اسڪيوٽيڪا سان معاملو ڪري رهيو آهي ۽ درد جي علاج لاءِ پنهنجي پرائمري ڊاڪٽر وٽ وڃي رهيو آهي، انهن جا ڊاڪٽر جسماني معائنو ڪندا ته اهو ڏسڻ لاءِ ته ڪهڙا عنصر درد جو سبب بڻيل آهن. جسماني امتحان دوران ڪجهه عام نتيجن ۾ نرمي ۽ وڏي اسڪائيٽي نشان جي ڇڪڻ ۽ هپس سان گڏ درد جي پيداوار هئا. (پٽ ۽ لي، 2022) اهو سببن سان لاڳاپيل علامتون آهن جيڪي اسڪيوٽيڪا ۽ هپ درد سان لاڳاپيل آهن، جنهن ۾ شامل آهن:
ٽنگنگ / ٻرندڙ احساس
عضلات جي نرمي
ويٺي يا بيهڻ وقت درد
مصيبت
ڇا موشن شفا جي ڪنجي آهي- وڊيو
اسپينل ڊمپپريشن هپ درد کي گهٽائڻ
تنهن هوندي به، ڪيترن ئي ماڻهن کي هپ درد سان لاڳاپيل اسڪيوٽيڪا کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء غير جراحي علاج ملندا. غير جراحي علاج هڪ شخص جي درد لاء ترتيب ڏني وئي آهي ۽ قيمتي اثرائتي آهن جڏهن ته اسپائن تي نرم آهي. اسپينل ڊمپپريشن اسڪيوٽيڪا سان لاڳاپيل هپ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اسپائن تي ڊيڪپريشن نرم ڪشش کي هيٺين پٺ ۽ هپس سان گڏ ڪمزور عضلات کي وڌائڻ جي اجازت ڏئي ٿو جڏهن ته اسپينل ڊسڪ منفي دٻاء جو تجربو ڪري رهيا آهن. جڏهن ڪو ماڻهو هپ جي درد سان لاڳاپيل اسڪيوٽيڪا درد سان معاملو ڪري رهيو آهي ۽ پهريون ڀيرو ڊمپپريشن جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، انهن کي امداد فراهم ڪئي وئي آهي جيڪي اهي مستحق آهن. (ڪرسپ وغيره، 1955)
اضافي طور تي، ڪيترائي ماڻهو جيڪي پنهنجي هپ جي درد لاء ڊمپپريشن شامل ڪري سگھن ٿا ان جي اثرات کي محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگھن ٿا جيئن ته اهو قدرتي شفا جي عمل کي شروع ڪرڻ لاء هپس ڏانهن رت جي وهڪري جي گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. (Hua et al.، 2019) جڏهن ماڻهو پنهنجي هپ جي درد لاء ڊمپپريشن شامل ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهي آرام ڪري سگهن ٿا جيئن اهي محسوس ڪن ٿا ته انهن جا سڀئي درد ۽ درد آهستي آهستي غائب ٿي ويندا آهن جيئن متحرڪ ۽ گردش واپس هيٺين انتهاپسندي تي آهن.
ڪرسپ، اي جي، سائريڪس، جي ايڇ، ۽ ڪرسٽي، بي جي (1955). ڪشش ذريعي پوئتي درد جي علاج تي بحث. Proc R Soc Med, 48(10)، 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
پٽ، بي سي، ۽ لي، سي (2022). Piriformis Syndrome (Sciatic Nerve Entrapment) Sciatic Nerve Type C Sciatic Nerve Variation سان جڙيل: ٻن ڪيسن جي رپورٽ ۽ ادب جو جائزو. ڪورين جي نيوروٽروما, 18(2)، 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
انهن ماڻهن لاءِ جيڪي pelvic درد جو تجربو ڪري رهيا آهن، ڇا ايڪوپنڪچر کي شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي گهٽ پوئتي درد کي گهٽائڻ ۽ گهٽائڻ ۾؟
تعارف
musculoskeletal سسٽم ۾، مٿين ۽ هيٺين جسم جا حصا نوڪريون آهن جيڪي ميزبان کي حرڪت ۾ رکڻ جي اجازت ڏين ٿيون. هيٺين جسم جا حصا استحڪام مهيا ڪن ٿا ۽ مناسب پوزيشن کي برقرار رکندا آهن، جيڪي ڀرپاسي جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ اهم عضون جي حفاظت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. جسم ۾ کنڊ جي جوڑوں کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته انسان جي جسم جو وزن برابر طور تي ورهايل آهي. musculoskeletal سسٽم لاء، هيٺين جسم جي حصي ۾ pelvic علائقي کي استحڪام سان مدد ڪري ٿي ۽ جسم کي معمولي پيشاب جي ڪم مهيا ڪري ٿي. جڏهن ته، جڏهن عام ۽ صدمي واري عنصر جسم جي هيٺين حصن کي متاثر ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو درد جهڙو مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو ڪجهه ويسرل حوالو درد کي هيٺين پوئتي ڏانهن وڌائي سگهي ٿو، ۽ اهو ڪيترن ئي ماڻهن کي سوچڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿو ته اهي پوئتي درد جو تجربو ڪري رهيا آهن. ، جيڪو pelvic درد سان لاڳاپيل علامتن مان هڪ آهي. جڏهن ڪيترائي ماڻهو pelvic درد جو تجربو ڪري رهيا آهن جيڪي هيٺين پوئتي درد سان لاڳاپيل آهن، ڪيترائي علاج ڳولڻ لاء چونڊيندا آهن درد جهڙوڪ علامات کي گهٽائڻ ۽ انهن جي جسم جي ڪم کي بحال ڪرڻ. اڄ جي آرٽيڪل تي نظر اچي ٿو ته ڪيئن pelvic درد گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل آهي ۽ ڪيئن علاج جهڙوڪ ايڪوپنڪچر گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل pelvic درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ امداد فراهم ڪري ٿي. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايو ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي شامل ڪن ٿا مختلف علاج مهيا ڪرڻ لاء گھٽ پوئتي درد کي آسان ڪرڻ لاء پيٽ جي درد سان لاڳاپيل. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ته ڪيئن غير جراحي علاج جهڙوڪ ايڪپنڪچر pelvic درد جي اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا پيچيده سوال پڇڻ لاءِ اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان درد جهڙين علامتن جي باري ۾ جيڪي اهي تجربو ڪري رهيا آهن pelvic درد سان لاڳاپو جيڪي انهن جي هيٺين پٺن ۾ مسئلا پڻ پيدا ڪري رهيا آهن. ڊاڪٽر ايڪس جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي علمي خدمت طور استعمال ڪري ٿو. اعلان.
ڪيئن Pelvic درد گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل آهي؟
ڇا توهان گهڻو ڪري ويهڻ کان دردناڪ درد جو تجربو ڪيو آهي جيڪو توهان جي هيٺين پوئتي يا pelvic علائقي ۾ درد پيدا ڪري رهيو آهي؟ ڇا توهان غريب پوزيشن جي ڪري توهان جي هيٺين پوئتي ۽ pelvic علائقي ۾ سختي محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان پنهنجي pelvic علائقي جي چوڌاري شديد درد جو تجربو ڪري رهيا آهيو؟ جڏهن ڪيترائي ماڻهو انهن درد وانگر مسئلن سان نموني ڪري رهيا آهن، اهو pelvic درد سان لاڳاپيل آهي. ھاڻي، pelvic درد ھڪڙو عام، معذور، مسلسل درد آھي جيڪو ڪموربيڊٽيز سان لاڳاپيل آھي جيڪي گھڻائي آھن ۽ اڪثر ڪري مرڪزي درد آھن. (ڊيڊڪ ۽ گپتا، 2023) ساڳئي وقت، pelvic درد جي تشخيص ڪرڻ لاء هڪ چيلنج آهي ڇاڪاڻ ته گھڻائي ڪارڻ هجڻ ۽ ڪيترن ئي اعصاب جڙ کي حصيداري ڪرڻ جي ڪري جيڪي پکڙيل آهن ۽ لمبر علائقي سان ڳنڍيل آهن. هن نقطي تائين، اهو سبب ڪري ٿو درد جو حوالو هيٺين پوئتي ڏانهن ۽ ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو سوچڻ جو سبب بڻائيندو آهي ته اهي محسوس ڪري رهيا آهن هيٺين پوئتي درد جڏهن، حقيقت ۾، اهي pelvic درد سان معاملو ڪري رهيا آهن. اهو pelvic فلور عضلات جي ڪمزور ٿيڻ جو سبب آهي، جنهن جي ڪري ڪيترن ئي ماڻهن کي خراب پوزيشن پيدا ڪري سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ وقت سان گهٽ پوئتي درد جي ڪري ٿي.
اضافي طور تي، جڏهن pelvic علائقي کي بار بار حرڪت جي ڪري غلط طريقي سان ٺهڪي اچي ٿي جيڪا هيٺين پوئتي درد جو سبب بڻجندي آهي، اهو سبب ٿي سگهي ٿو ڀرپاسي جي عضون کي وڌايو وڃي ۽ ساڪرويليڪ جوڑوں جي چوڌاري ٿلهي هجي. (Mutaguchi et al.، 2022)جڏهن ائين ٿئي ٿو ته، هِپس ۽ هيٺين پٺيءَ جي آس پاس جا عضلتون ڪمزور ٿي سگهن ٿيون، جنهن جي نتيجي ۾ اڳئين pelvic ٿلهي ۽ لمبوپيلوڪ واري علائقي ۾ ڦيرڦار ٿئي ٿي.
جيئن ته lumbopelvic علائقو هيٺين جسم جي حصن ۾ آهي، اهو جسم جي کنڊ جي جوڙجڪ ۾ ڦيرڦار جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري پوئتي درد جي گھٽتائي ٿي سگهي ٿي. جڏهن ماڻهن جو وڌندڙ تعداد اسپين جي خرابي سان معاملو ڪندو آهي، اهي بيٺل پوزيشن برقرار رکندا آهن جڏهن ته انهن جي مرڪزي ڪشش ثقل کي اڳتي وڌڻ کان روڪيندا آهن انهن جي pelvic عضلات کي استعمال ڪندي انهن جي وزن جي معاوضي لاء. (موراتا وغيره.، 2023) جڏهن ائين ٿئي ٿو، ته اهو ڀرپاسي جي بنيادي عضون ۽ پوئتي عضلات کي وڌيڪ ڇڪڻ جو سبب بڻائيندو آهي، جنهن کان پوء رسائي واري عضون کي وڌيڪ توانائي پيدا ڪرڻ ۽ بنيادي عضون جي نوڪري ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. اهو پيشاب ۽ عضلات جي مسئلن جو سبب بڻائيندو آهي جيڪو ٽماٽو-visceral حوالو ڏنو ويو درد جو سبب musculoskeletal سسٽم ۾. تنهن هوندي به، pelvic ڪم کي بحال ڪرڻ ۽ pelvic علائقي ۾ ڀرپاسي بنيادي عضلات کي عضلات جي طاقت کي بحال ڪرڻ دوران گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل pelvic درد کي گهٽائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
شفا ڏيڻ جي موشن ڪنجي آهي- وڊيو
ڇا توهان پنهنجي هپس، هيٺين پوئتي، يا pelvic علائقي جي چوڌاري ڪنهن به عضلات جي سختي جو تجربو ڪيو آهي؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان وٽ صبح جو محدود حد تائين حرڪت آهي، صرف ان لاءِ ته سڄي ڏينهن ۾ بهتر محسوس ٿئي؟ يا ڇا توهان مثاني مسئلن جو تجربو ڪري رهيا آهيو جيڪي گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل آهن؟ انهن مان ڪيتريون ئي درد جهڙيون منظرنامي pelvic درد سان لاڳاپيل آهن ۽ عام پوئتي درد جي مسئلن جو سبب بڻائين ٿيون جيڪي ڪيترن ئي ماڻهن کي ڇڪايو وڃي ٿو ۽ مسلسل درد ۾ رهي ٿو. جيئن ته pelvic درد هڪ multifactorial musculoskeletal عارضي آهي، اهو comorbidities سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو جيڪو اسپائن جي لمبر علائقي کي مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ جسم جي متحرڪ کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪيترائي علاج pelvic درد جي اثرات کي گھٽائي سگهن ٿا ۽ جسم کي گهٽ پوئتي متحرڪ بحال ڪري سگھن ٿا. جڏهن اهو علاج ڳولڻ ۾ اچي ٿو، ڪيترائي ماڻهو علاج ڳوليندا آهن جيڪي قيمتي اثرائتي آهن ۽ حوالو درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جيڪي گهٽ پوئتي ۽ pelvic درد سان لاڳاپيل آهن. مٿي ڏنل وڊيو ڏيکاري ٿو ته ڪيئن غير جراحي علاج هيٺين انتهاپسندي کي متحرڪ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
پيٽ جي درد ۽ گھٽ پوئتي درد لاء ايڪوپنڪچر
جڏهن اهو اچي ٿو غير جراحي علاج، ڪيترائي ماڻهو ڳوليندا قيمتي اثرائتي علاج. علاج جهڙوڪ chiropractic سنڀال، اسپينل ڊمپپريشن، ۽ مساج تھراپي گھٽ پوئتي درد کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، پر pelvic درد لاء، ڪيترائي ماڻھو ايڪوپنڪچر ڳوليندا. ايڪوپنڪچر ھڪڙو طبي مشق آھي جيڪو ھڪڙو اعلي تربيت يافته پروفيسر پاران انجام ڏنو ويو آھي جيڪو مخصوص جسم جي علائقن ۾ مضبوط پر پتلي سوئي استعمال ڪندو آھي. تنهن ڪري، pelvic درد سان معاملو ڪندڙ ماڻهن لاء، ايڪپنڪچر توانائي جي توازن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو اندروني عضون سان لاڳاپيل آهي جيڪو درد پيدا ڪري ٿو. (Yang et al.، 2022) ايڪوپنڪچر pelvic علائقي کي طاقت بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جسم کي توانائي کي ريڊائريڪٽ ڪندي ۽ نقص ۽ ڪارڪردگي جي خرابين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي. (پين ۽ الف.، 2023) ايڪوپنڪچر گھٽ ۾ گھٽ پوئتي درد کي گھٽ ڪري سگھي ٿو ڪجھ خاص ٽرگر پوائنٽس کي منتخب ڪندي جيڪي ھپس ۽ پوئتي جي وچ واري علائقن تي اثر انداز ڪري سگھن ٿا ته عضلات ڏانھن گردش کي بلاڪ ڪرڻ لاء. (سڌاڪرن، 2021) جڏھن گھڻا ماڻھو ايڪوپنڪچر کي پنھنجي ذاتي علاج جي منصوبي جي حصي طور شامل ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اھي ان کي ٻين علاج سان استعمال ڪري سگھن ٿا بھتر محسوس ڪرڻ ۽ پنھنجي صحت کي بھتر ڪرڻ لاءِ.
موراتا، ايس.، هاشيزوم، ايڇ.، سوتسوئي، ايس.، اوکا، ايڇ.، ٽيراگوچي، ايم.، اشوموتو، ي.، ناگاتا، جي.، تاڪامي، ايم.، ايواساڪي، ايڇ.، منامائيڊ، اي. Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Pelvic معاوضي سان گڏ اسپين جي خرابي ۽ پوئتي درد سان لاڳاپيل عنصر هڪ عام آبادي ۾: واڪياما اسپائن جو مطالعو. اسڪئي ري, 13(1)، 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). گھٽ پوئتي درد ۽ دٻاء جي وچ ۾ لاڳاپو پيشاب جي غيرقانوني 3 مهينن کان پوء. دوا جي دريافت, 16(1)، 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
ٽيپ ڪرڻ جا قدم:
