پوئتي ڪلينڪ دائمي پوئتي درد ٽيم. دائمي پوئتي درد ڪيترن ئي جسماني عملن تي تمام گهڻو اثر آهي. ڊاڪٽر جمينز ظاهر ڪري ٿو موضوع ۽ مسئلا جيڪي هن جي مريضن کي متاثر ڪن ٿا. درد کي سمجهڻ ان جي علاج لاءِ اهم آهي. تنهنڪري هتي اسان پنهنجي مريضن جي بحالي جي سفر ۾ عمل شروع ڪريون ٿا.
تقريبن هرڪو وقت وقت کان درد محسوس ڪندو آهي. جڏهن توهان پنهنجي آڱر ڪٽيندا آهيو يا عضلات کي ڇڪيندا آهيو، درد توهان جي جسم جو طريقو آهي جيڪو توهان کي ٻڌايو ته ڪجهه غلط آهي. هڪ دفعو زخم کي شفا ڏيندو، توهان کي نقصان پهچائڻ بند ڪيو.
دائمي درد مختلف آهي. توهان جو جسم زخمن کان پوء هفتي، مهينا، يا ان کان به سالن تائين درد رکي ٿو. ڊاڪٽر اڪثر ڪري دائمي درد کي ڪنهن درد جي طور تي بيان ڪن ٿا جيڪو 3 کان 6 مهينن يا وڌيڪ تائين رهي ٿو.
دائمي پوئتي درد توهان جي روزاني زندگي ۽ توهان جي ذهني صحت تي حقيقي اثر ڪري سگهي ٿي. پر توھان ۽ توھان جو ڊاڪٽر گڏجي ڪم ڪري سگھوٿا ان جي علاج لاءِ.
توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ اسان کي ڪال ڪريو. اسان ان مسئلي کي سمجهون ٿا جنهن کي ڪڏهن به روشنيءَ ۾ نه ورتو وڃي.
ڇا اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر جا اثر انهن ماڻهن ۾ اسڪيوٽيڪا کي گهٽائي سگهن ٿا جيڪي گهٽ پوئتي درد سان معاملو ڪن ٿا انهن جي متحرڪ بحال ڪرڻ لاءِ؟
تعارف
جڏهن ڪيترائي ماڻهو پنهنجن عضون کي هيٺين چوٿين ۾ وڌيڪ استعمال ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو ڪيترن ئي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو جيڪي درد ۽ تڪليف جو سبب بڻجن ٿا. musculoskeletal سسٽم جي هيٺين چوٿين ۾ سڀ کان وڌيڪ عام درد جي مسئلن مان هڪ اسڪيوٽيڪا آهي، جيڪو گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل آهي. هي درد جو ٻلو هڪ شخص جي روزاني معمول تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ انهن کي درد ۽ تڪليف جي ڪري سگھي ٿو. هي musculoskeletal حالت عام آهي، ۽ جڏهن اهو متاثر ٿئي ٿو پيرن مان هڪ ۽ هيٺين پوئتي، ڪيترن ئي ماڻهن جو چوڻ آهي ته اهو هڪ تابڪاري شوٽنگ درد آهي جيڪو ڪجهه دير تائين ختم نه ٿيندو آهي. خوشقسمتيءَ سان، گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل اسڪيوٽيڪا کي گهٽائڻ لاءِ اليڪٽرروڪوپنڪچر جهڙا علاج موجود آهن. اڄ جو آرٽيڪل اسڪيوٽيڪا-لو-پڪ ڪنيڪشن تي نظر اچي ٿو، ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر هن درد جي ڪنيڪشن کي گھٽائي ٿو، ۽ ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر فرد کي متحرڪ بحال ڪري سگهي ٿو. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايون ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا اهو جائزو وٺڻ لاءِ ته اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر سان اسڪيوٽيڪا-لو-بيڪ ڪنيڪشن کي ڪيئن گھٽجي. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر علاج کي ٻين علاج سان گڏ ڪري سگهجي ٿو جسم ۾ متحرڪ بحال ڪرڻ لاء. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء پيچيده ۽ اهم سوالن کي شامل ڪرڻ جي باري ۾ اليڪٽرروڪوپنڪچر تھراپي کي شامل ڪرڻ لاء پنھنجي معمول جي حصي جي طور تي گھٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل اسڪيوٽيڪا کي گھٽائڻ لاء. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
اسڪيوٽيڪا ۽ گھٽ پوئتي ڪنيڪشن
ڇا توهان محسوس ڪيو عضلات درد يا درد توهان جي هيٺين پوئتي يا توهان جي پيرن ۾؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي پيرن ۾ تابڪاري، درد جو درد جيڪو توهان جي هلڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو؟ يا توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جي پيرن ۽ هيٺين پوئتي درد وڌيڪ آهي جڏهن هڪ ڳري شيء کڻندا آهن؟ انهن مان ڪيترائي منظر اسڪيوٽيڪا سان لاڳاپيل آهن، جيڪي هيٺين پوئتي درد سان لاڳاپيل آهن. هاڻي، اسڪيوٽيڪا اڪثر ڪري پيٽ جي هيٺين علائقي مان اسڪائيٽ اعصاب سان گڏ سفر ڪندي درد جي شدت سان منسوب ڪيو ويو آهي، هڪ شخص جي زندگي جي معيار کي خراب ڪري ٿو. musculoskeletal سسٽم ۾، اسڪائيٽ اعصاب پيرن کي موٽر فنڪشن مهيا ڪندي هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. (ڊيويس ايٽ ال.، 2024) هاڻي، جڏهن اسڪائيٽ اعصاب، لمبر علائقي پڻ هڪ اهم ڪردار آهي. musculoskeletal علائقي ۾ لمبر علائقو پڻ جسم کي سپورٽ، طاقت ۽ لچڪ فراهم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. تنهن هوندي، ٻنهي اسڪائيٽ اعصاب ۽ لمبر اسپينل علائقي ۾ وڌيڪ دٻاء ۽ زخمين جي زخم ۽ زخمين جي زخم ۽ ماحولياتي عنصر آهن جيڪي لمبر اسپينل ڊسڪ ۽ اسڪائيٽ اعصاب تي اثر انداز ڪري سگهن ٿيون.
بار بار حرڪتون، موهپا، غلط کڻڻ، اپنائڻ واري اسپينل مسئلن، ۽ ميوولوسڪيليل حالتون ڪجهه سبب آهن ۽ خطري جا عنصر آهن جيڪي هيٺين پوئتي سان لاڳاپيل اسڪيوٽيڪا جي ترقي ۾ حصو وٺندا آهن. آخرڪار ڇا ٿئي ٿو ته پاڻي جو مواد ۽ اسپائنل ڊسڪ جي پروٽيوگليڪانس جو ترقي پسند نقصان vertebrae جي وچ ۾ ڀڃي ٿو ۽ اسڪائيٽ اعصاب تي دٻائڻ لاءِ ٻاهر نڪري ٿو ، جيڪو پوءِ جلن ٿي سگهي ٿو ۽ پيرن ۽ هيٺين پٺي ۾ ريڊريٽنگ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. . (ژو اٽي ال.، 2021(صديق وغيره، 2020) جڏهن ته اسڪيوٽيڪا درد جهڙيون علامتون اڪثر لمبر علائقي سان لاڳاپو رکن ٿيون، ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو راحت ملي سگهي ٿو ته اهي مختلف علاج ذريعي ڳولي رهيا آهن.
اسڪيوٽيڪا سبب - وڊيو
Electroacupuncture Sciatica-گهٽ پوئتي ڪنيڪشن کي گھٽائڻ
جڏهن اهو اسڪائيٽ-گهٽ پٺتي ڪنيڪشن کي گهٽائڻ ۾ اچي ٿو، ڪيترائي ماڻهو علاج ڳولڻ چاهيندا آهن جيڪي سستي ۽ اثرائتي آهن درد جهڙي مسئلن کي گهٽائڻ ۾. غير جراحي علاج جهڙوڪ اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو جيڪي اسڪيوٽيڪا درد جو تجربو ڪري رهيا آهن هيٺين پوئتي سان لاڳاپيل. Electroacupuncture روايتي ايڪوپنڪچر علاج جو هڪ ٻيو روپ آهي جيڪو چين ۾ پيدا ٿئي ٿو. اعليٰ تربيت يافته ايڪوپنڪچر وارا ساڳيا ايڪوپنڪچر اصولن تي عمل ڪندا آهن جسم ۾ مختلف ايڪو پوائنٽس تي مضبوط پتلي سوئيون رکي ڪوئي يا چي (توانائي جي وهڪري) کي بحال ڪرڻ لاءِ. Electroacupuncture مرڪزي درد جي ريگيوليٽري ميڪانيزم کي گھٽائڻ لاءِ سُئي ۽ اليڪٽررو اسٽيموليشن کي گڏ ڪري ٿو، جنهن جي ڪري پوئتي درد ۽ اسڪيوٽيڪا کي درد جي سگنلن کي روڪڻ ۽ درد جي رليف فراهم ڪري ٿي. (ڪانگ ، 2020) ساڳئي وقت، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر پيش ڪري ٿو اينالجيسڪ پراپرٽيز انڊورفنز کي متحرڪ ڪرڻ ۽ درد جي دوا کي گھٽ پٺتي درد لاءِ محفوظ طور تي. (Sung et al.، 2021)
Electroacupuncture بحالي موبلائيت
جڏهن هيٺين انتهاپسندي جو تجربو ڪري رهيا آهن محدود متحرڪ اسڪيوٽيڪا جي ڪري جڙيل اسڪيوٽيڪا جي ڪري گهٽ پوئتي درد سان، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر انهن عضلات کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي اسڪائيٽ اعصاب کي وڌائي رهيا آهن ۽ لمبر جي عضون ڏانهن رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر جسم جي مخصوص علائقن کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو سوماٽو-ويگل-ايڊرينل ريفليڪسز کي گهٽائڻ لاءِ ته جيئن هيٺين انتهاپسندي کي متحرڪ ۽ بحال ڪري. (ليو ۽ الف.، 2021) اضافي طور تي، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر ٻين غير جراحي علاج سان گڏ ڪري سگهجي ٿو بنيادي ۽ هيٺين پٺي جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ، ماڻهن کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته ڪهڙا عنصر اسڪيوٽيڪا ۽ هيٺين پوئتي درد جو سبب آهن. ائين ڪرڻ سان، ڪيترائي ماڻهو جيڪي گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل اسڪيوٽيڪا سان وڙهندا آهن انهن جي علاج جي پروگرام جي حصي جي طور تي اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر کي شامل ڪري سگھن ٿا انهن جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۽ انهن جي متحرڪ کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ رستو مهيا ڪرڻ لاء مجموعي طريقي سان.
ڪانگ، جي ٽي (2020). دائمي گھٽ پوئتي درد جي علاج لاء اليڪٽرروڪوپنڪچر: ابتدائي تحقيق جا نتيجا. ميڊ ايڪوپنڪٽ, 32(6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). ويگل-ايڊرنل محور کي هلائڻ لاءِ اليڪٽرڪوپنڪچر لاءِ نيورواناتومي بنياد. فطرت, 598(7882)، 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
صديق، ايم بي، ڪليگ، ڊي، حسن، ايس، ۽ راسڪر، جي جي (2020). اضافي اسپينل اسڪيوٽيڪا ۽ اسڪيوٽيڪا نقل: هڪ اسڪوپنگ جائزو. ڪورين جي درد, 33(4)، 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). غير مخصوص دائمي گھٽ پوئتي درد لاء اليڪٽرروڪوپنڪچر جي اثرائتي ۽ حفاظت: سسٽماتي جائزو ۽ / يا ميٽا تجزيي لاء هڪ پروٽوڪول. دوائون (بالٽيمور), 100(4)، ايڪس اينڪس. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). انٽرورٽيبرل ڊيجنريشن، گھٽ پوئتي درد، ۽ اسڪيوٽيڪا سان موهپا جي سببن جي ايسوسيئيشن: هڪ ٻه نمونو مينڊيلين رينڊمائيزيشن مطالعو. فرنٽ اينڊ آرگنول (لوزين), 12، 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
ڇا اهي ماڻهو جيڪي مختلف ميوڪوولوسڪيليل درد سان معاملو ڪري سگھن ٿا ڪم کي بحال ڪرڻ لاءِ اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر جا مثبت فائدا شامل ڪري سگھن ٿا؟
تعارف
جيئن دنيا تبديل ٿي رهي آهي ۽ وڌيڪ ماڻهو ڪوشش ڪن ٿا ته پنهنجي صحت ۽ خوشحالي ۾ ننڍيون تبديليون آڻي، انهن کي درد يا تڪليف نه ٿيندي. ڪيتريون ئي علاج ڪيترن ئي ماڻهن جي مدد ڪن ٿيون جيڪي مختلف مشڪوڪوسڪيليل درد سان معاملو ڪن ٿيون جيڪي ماحولياتي عنصر سان لاڳاپيل آهن. انساني جسم ۾ مٿئين ۽ هيٺين جسم جي حصن ۾ ڪيترائي عضلاتي گروپ آھن جيڪي اسپينل ڍانچي ۽ اهم عضون جي حفاظت ڪن ٿا. جڏهن ماحولياتي عنصر درد ۽ تڪليف سان لاڳاپا ڪن ٿا، اهو هڪ شخص جي روزاني معمول تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. ساڳئي وقت، musculoskeletal درد جي حوالي سان درد جي علامتن جي حوالي ڪري سگھي ٿو ته ڪيترن ئي ماڻهن کي ٻه مختلف جسم جي جڳهن ۾ درد جو تجربو آهي. تنهن هوندي، جڏهن درد ناقابل برداشت ٿي ويندو آهي، ڪيترائي مختلف علاج جا اختيار ڳوليندا آهن نه رڳو درد کي گهٽائڻ پر جسم جي ڪارڪردگي کي بحال ڪرڻ لاء. اڄ جو مضمون musculoskeletal درد جي ڪيترن ئي عنصرن تي نظر اچي ٿو، علاج جهڙوڪ اليڪٽرروڪوپنڪچر جيڪي musculoskeletal درد کي گھٽائي ٿو، ۽ اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر جا فائدا. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايون ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا اهو جائزو وٺڻ لاء ته مختلف عنصر جسم ۾ ميوولوسڪيليل درد ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر علاج musculoskeletal درد جي درد جي اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ جسم جي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء پيچيده ۽ اهم سوالن جي باري ۾ ته ڪيئن musculoskeletal درد جي اثر کي گهٽائڻ لاء. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
مختلف عنصر جيڪي مشڪوڪوسڪيليل درد سان تعلق رکن ٿا
ڇا توهان هڪ ڊگهي ڏينهن کان پوء توهان جي ڳچيء، ڪلهن، يا پوئتي اندر شڪايت جي علائقن سان معاملو ڪيو آهي؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي مٿين ۽ هيٺين انتهاپسندي ۾ بي حسي يا ٽنگنگ؟ يا ڇا توهان عضلات ۽ گڏيل درد جو تجربو ڪيو آهي جيڪو توهان جي روزاني معمول کي ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو؟ جڏهن اهو اچي ٿو ڪيترن ئي ماڻهن جي جسم ۾ musculoskeletal درد جو تجربو انهن جي ڏينهن کي گهٽائي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي ڪيترو درد ۾ آهن. Musculoskeletal درد هڪ گھڻائي واري حالت آهي جنهن ۾ مختلف ماحولياتي عنصر شامل آهن جيڪي سماج ۾ ڪيترن ئي ماڻهن کي تجربو ڪيو آهي. (Caneiro et al.، 2021) عضلاتي درد دائمي يا شديد ٿي سگهي ٿو ان تي منحصر ڪري ٿو ماحولياتي عنصر يا صدمي جي زخمن جي بنياد تي جن مان جسم ٿئي ٿو ۽ متاثر ڪري سگهي ٿو نه رڳو عضلات پر هڏن، لئگامنٽ، ٿنڀن، ۽ اعصاب جي جڙ جيڪي جسم کي حساس موٽر افعال مهيا ڪن ٿيون. موبائل.
ڪجهه ماحولياتي عنصر جيڪي musculoskeletal درد جي ترقي ۾ حصو وٺندا آهن شامل آهن:
گهڻو ويهڻ/ بيهڻ
ضايع
غريب پوزيشن
گڏيل dislocation
دٻاء
لگايو
بار بار تحريڪن
اضافي طور تي، musculoskeletal درد سان معاملو ڪرڻ وارا ڪيترائي ماڻهو مسئلا ٿي سگهن ٿا جڏهن درد ۽ دائمي بيماريون اڳڪٿي ٿي سگهن ٿيون، ڪيترن ئي ماڻهن کي ڪامريڊن سان معاملو ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي، اهڙيء طرح انهن جي مسئلن جو امڪان وڌائي ٿو. (Dzakpasu et al.، 2021) پلس، جڏهن ماڻهو musculoskeletal درد سان معاملو ڪري رهيا آهن، اهو ماڻهو کان شخص تائين مختلف ٿي سگهي ٿو ۽ انهن جي ذهني صحت تي وڏو منفي اثر پئجي سگهي ٿو. (ويڙھڪ اينڊ ال.، 2020) اهو ئي سبب آهي ته ڪيترائي ماڻهو حوالو ڪيل درد ۽ انهن سان لاڳاپيل درد جهڙين علامتن سان منهن ڏئي رهيا آهن ته اهي گهريلو علاج جي ڪوشش ڪندا ته عارضي طور تي عضلاتي درد کي گهٽائڻ کان پهريان ٻيهر بار بار حرڪت ڪرڻ ۽ وڌيڪ درد ۾ رهڻ کان اڳ. انهي نقطي تائين، ڪيترائي ماڻهو اڪثر ڪري مختلف علاج ڳوليندا آهن musculoskeletal درد کي رليف ڪرڻ ۽ انهن جي جسم جي ڪم کي بحال ڪرڻ لاء.
پنهنجي صحت کي بهتر بڻايو- وڊيو
Electroacupuncture جا فائدا
جڏهن اهو musculoskeletal درد کي گهٽائڻ ۽ علاج ڪرڻ لاء اچي ٿو، ڪيترائي ماڻهو غير جراحي علاج ڳولڻ چاهيندا آهن درد جهڙي علامات کي رليف ڪرڻ لاء. غير جراحي علاج musculoskeletal درد لاء بهترين آهن جيئن اهي ماڻهو جي درد کي ذاتي ڪري سگهجي ٿو ۽ قيمتي اثرائتي ٿي سگهي ٿي. غير جراحي علاج جي حد تائين chiropractic سنڀال کان ايڪوپنڪچر تائين. غير جراحي علاج جي مختلف شڪلن مان هڪ آهي اليڪٽرڪوپنڪچر علاج. Electroacupuncture ٿراپي ۾ اليڪٽرڪ ۽ ايڪوپنڪچر اسٽيموليشن جي ايپليڪيشن کي شامل ڪري ٿو شديد يا دائمي عضلاتي درد کي رليف ڪرڻ لاءِ. (لي ۽ الف.، 2020) هي علاج بايو ايڪٽو ڪيميائي کي چالو ڪري سگهي ٿو ۽ درد جي سگنلن کي جسم تي اثر انداز ٿيڻ کان روڪي سگھي ٿو.
اضافي طور تي، اليڪٽرڪڪوپنڪچر اثرائتو ٿي سگهي ٿو ۽ جسم کي فائدو ڏئي سگھي ٿو نيوروپيٿڪ درد کي گهٽائڻ سان جيڪو ميوولوسڪيليل سان لاڳاپيل آهي. Electroacupuncture مرڪزي نروس سسٽم مان نيورو ٽرانسميٽرز کي متحرڪ ڪرڻ سان اضافي فائدا فراهم ڪري ٿو ته جيئن عضلاتي درد جي ڪري nociceptive درد کي گھٽائي سگهجي. (اي سي اي ايل.، 2020)
ڇا غير جراحي علاج جا اختيار ماڻهن کي مدد ڪري سگھن ٿا جيڪي دائمي گھٽ پوئتي درد سان گڏ رليف ڳولي رهيا آهن اهي جسم جي ڪم کي بحال ڪرڻ لاء ڳولي رهيا آهن؟
تعارف
musculoskeletal سسٽم جي مٿئين، وچولي، ۽ هيٺين پوئتي حصن جي وچ ۾، ڪيترن ئي ماڻهن کي صدمي جي زخم، بار بار حرڪت، ۽ ماحولياتي خطري جي پروفائلز کي ختم ڪري ڇڏيو آهي جيڪي درد ۽ معذور جو سبب بڻجن ٿا، اهڙيء طرح انهن جي روزمره جي معمول کي متاثر ڪري ٿو. جيئن ته سڀ کان وڌيڪ عام ڪم جي حالتن مان، پوئتي درد ماڻهن کي سماجي-اقتصادي بارن سان معاملو ڪرڻ جو سبب بنائي سگهي ٿو ۽ شديد کان دائمي حد تائين، زخم ۽ فڪر تي منحصر ڪري ٿو جيڪو هن مسئلي سان تعلق رکي ٿو. musculoskeletal سسٽم جي حصي جي طور تي، پوئتي ۾ ٽن چوڪن ۾ مختلف عضلات آهن جيڪي مٿئين ۽ هيٺين انتهاپسندي کي سپورٽ ڪن ٿا ۽ اسپائن سان هڪ شاندار تعلق آهي جيئن ته هر عضلاتي گروپ اسپائن جي چوڌاري گهيرو ڪري ٿو ۽ اسپينل ڪنڊ کي بچائيندو آهي. جڏهن ماحولياتي عنصر ۽ ڏکوئيندڙ زخم پٺ ۾ درد جهڙيون علامتون پيدا ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو هڪ شخص کي دردناڪ درد ۾ وجهي سگهي ٿو، تنهنڪري ڪيترا ئي غير جراحي علاج ڳوليندا آهن ته جيئن پوئتي درد جي درد جي اثرن کي گهٽائڻ ۽ انهن کي رليف ڳولڻ لاء. ڳولهڻ. اڄ جو آرٽيڪل دائمي گھٽ پوئتي درد جي اثر تي نظر اچي ٿو ۽ ڪيئن غير جراحي علاج انهن ماڻهن کي مثبت طور تي متاثر ڪري سگھن ٿا جيڪي دائمي گهٽ پوئتي درد سان معاملو ڪن ٿا. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايو ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا ڪيترن ئي غير جراحي علاج جي اختيارن کي مهيا ڪرڻ لاء دائمي گھٽ پوئتي درد کي گھٽائڻ لاء انهن جي انتهاپسندي کي متاثر ڪري. اسان مريضن کي پڻ آگاهي ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن مختلف غير جراحي علاج انهن جي صحت ۽ تندرستي کي فائدو ڏئي سگهن ٿا جيئن اهي musculoskeletal حالتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جهڙوڪ دائمي پوئتي درد. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء انهن جي دائمي گهٽ پوئتي درد جي باري ۾ پيچيده ۽ اهم سوال پڇن ٿا ۽ ڪهڙيون ننڍيون تبديليون شامل ڪري سگهن ٿيون جيڪي انهن جي درد وانگر علامات کي گهٽائڻ لاء شامل ڪري سگهن ٿيون. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
دائمي گھٽ پوئتي درد جو اثر
ڇا توهان مسلسل سخت عضلتون درد محسوس ڪندا آهيو يا توهان جي پوئتي ۾ دردناڪ ڊگهي ڪم ڏينهن کان پوء؟ ڇا توهان ڳري شئي کڻڻ کان پوءِ توهان جي پٺي کان توهان جي پيرن تائين عضلاتي ٿڪ محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته موڙيندڙ يا موڙيندڙ حرڪتون عارضي طور تي توهان جي هيٺين پٺي کي رليف ڏين ٿيون، صرف ڪجهه دير کان پوء خراب ٿيڻ لاء؟ گهڻو ڪري، انهن مان ڪيترائي درد جهڙوڪ منظرنامن سان لاڳاپا آهن دائمي گهٽ پوئتي درد، ۽ اهو ٿي سگهي ٿو مختلف عنصرن جي ڪري جيڪي هن عام ميوولوسڪيليل حالت سان لاڳاپيل آهن. جڏهن اهو اچي ٿو musculoskeletal حالتن سان لاڳاپيل دائمي گهٽ پوئتي درد سان، اهي پکڙيل آهن جڏهن ته انهن جو اثر وسيع آهي. انهي نقطي تائين، اهي ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي نمبر هڪ آهن سڀ کان وڌيڪ عام سبب سخت ڊگهي مدت جي درد ۽ جسماني معذور. (وولف ۽ فليگر، 2003) جيئن ته پوئتي درد يا ته شديد يا دائمي ٿي سگهي ٿو، اهو گھڻائي ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ٻيا ڪيترائي درد جي علامات جسم ۾ اوورليپنگ خطري جي پروفائلز جو سبب بڻجن ٿا. دائمي گھٽ پوئتي درد جو اثر بنيادي نفسياتي سببن جو آھي جيڪي چڱي طرح بيان نه ڪيا ويا آھن پر نفسياتي خرابي سان لاڳاپيل ٿي سگھي ٿو. (اينڊرسنسن، ايڪسڪسڪس)
اضافي طور تي، اسپائن اندر degenerative تبديليون پڻ دائمي هيٺين پوئتي درد جي ترقي تي اثر انداز ڪري سگهن ٿيون. خطري جا عنصر جيڪي خطري جي پروفائل کي اوورليپ ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا سگريٽ نوشي ۽ موهپا کان وٺي مختلف پيشن تائين جن کي ضرورت کان وڌيڪ حرڪت جي ضرورت آهي. (Atkinson، 2004) جڏهن اهو ٿئي ٿو، اهو ماڻهن کي غير ضروري دٻاء جو سبب بڻائيندو آهي جيڪو انهن جي زندگي تي اثر انداز ڪري ٿو ۽ انهن کي بدحالي جو سبب بڻائيندو آهي. هي اهو آهي جتي ڪيترائي ماڻهو علاج ڳولڻ شروع ڪن ٿا دائمي هيٺين پوئتي درد جي اثرات کي گهٽائڻ ۽ جراحي مداخلت ڳولڻ جا موقعا گهٽائڻ.
توهان جي صحت کي بهتر ڪرڻ تي Chiropractic سنڀال جو ڪردار- وڊيو
دائمي پوئتي درد لاء غير جراحي علاج
جڏهن ماڻهو دائمي هيٺين پوئتي درد سان معاملو ڪندا آهن، اڪثر اڪثر اهو نه ٿا سمجهن ته مختلف حرڪتون، عمر، ۽ پيٽولوجيز اسپائن کي تبديل ڪري سگهن ٿيون، جنهن جي ڪري اسپينل ڊسڪ کي اپنائڻ واري تبديلين جي ذريعي وڃڻ جو سبب آهي جيڪو دائمي هيٺين پوئتي درد جي ترقي سان ملندو آهي. (بينوسٽ، 2003) جڏهن degenerative تبديليون پوئتي ۾ درد جهڙيون علامتون پيدا ڪرڻ شروع ڪن ٿا، ڪيترائي سستي ۽ اثرائتي علاج ڳولڻ شروع ڪندا. انهيء ڪري، اهو ئي سبب آهي ته غير جراحي علاج درد جي درد جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جهڙوڪ دائمي هيٺين پوئتي درد ۽ جسم جي متحرڪ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. غير جراحي علاج ذاتي طور تي شخص جي درد ۽ رينج کي ايڪوپنڪچر کان وٺي مساج تھراپي ۽ اسپينل ڊمپپريشن تائين. غير جراحي علاج پڻ سستي آهن ۽ ان سان لاڳاپيل حالتن کي گهٽائڻ دوران دائمي گهٽ پوئتي درد جي اوورليپنگ خطري جي پروفائل کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
دائمي گھٽ پوئتي درد تي اسپينل ڊمپپريشن اثرات
اسپينل ڊمپپريشن، جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي، غير جراحي علاج جو هڪ روپ آهي جنهن ۾ شامل ڪري ٿو ميڪيڪل نرم ڪشش اسپائن تي گهٽ پوئتي درد کي گهٽائڻ لاءِ ۽ ان سان لاڳاپيل درد جهڙيون علامتون گهٽائي سگهن ٿيون. اسپينل ڊمپپريشن لمبر جي عضون جي رگڙ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، لمبر اسپائن کي متاثر ڪري ٿو پر درد جي رليف ۽ جسم جي ڪم کي پڻ فراهم ڪري ٿو. (چوئي ۽ الف.، 2022) اسپينل ڊمپپريشن محفوظ آهي جڏهن ته اسپائن تي نرمي هوندي، استحڪام جي مشق سان گڏ گڏوگڏ اندر جي پيٽ جي دٻاء کي وڌائڻ ۽ لمبر جي اسپينل صلاحيت کي وڌائڻ لاء. (Hlaing et al.، 2021) جڏهن ڪو ماڻهو اسپينل ڊمپپريشن کي پنهنجي صحت ۽ تندرستي جي سفر جي حصي طور شامل ڪري ٿو، انهن جو درد ۽ معذوري وقت سان گڏ گهٽجي ويندي جڏهن ته ڪمزور عضون کي مضبوط ڪندي جيڪي دائمي هيٺين پوئتي درد کان متاثر ٿيا هئا. انهن غير جراحي علاج کي شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي هڪ شخص کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ۾ ماحولياتي اثر جيڪي انهن جي پٺي تي متاثر ڪري رهيا آهن ۽ هڪ بهتر ۽ صحت مند زندگي گذاريندا آهن.
چوئي، اي، گل، ايڇ، جو، جي.، هان، WK، Nahm، FS، & Lee، PB (2022). درد جي شدت تي غير جراحي اسپينل ڊمپپريشن جو اثر ۽ Subacute Lumbar Herniated Disc ۾ هرنيٽيڊ ڊسڪ جي مقدار. بين الاقوامي جرنل آف ڪلينڪل مشق, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S. Puntumetakul, R. Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). بنيادي استحڪام جي مشق جا اثر ۽ مشق کي مضبوط ڪرڻ، پروپيوپيپشن، بيلنس، عضلات جي ٿلهي ۽ درد سان لاڳاپيل نتيجن سان مريضن ۾ ضمني غير مخصوص گھٽ پوئتي درد سان: هڪ بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي. BMC Musculoskelet Disord, 22(1)، 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
وولف، اي ڊي، ۽ فليگر، بي (2003). وڏي musculoskeletal حالتن جو بار. بيل ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن, 81(9)، 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
انهن ماڻهن لاءِ جيڪي دائمي اسڪيوٽيڪا سان تعلق رکن ٿا، جڏهن درد ۽ ٻيون علامتون خاص طور تي روزاني سرگرمين ۽ هلڻ جي صلاحيت تي اثرانداز ٿين ٿيون، ڇا هڪ musculoskeletal صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ وارو مدد ڪري سگهي ٿو علامتن کي رليف ۽ انتظام ڪرڻ ۾ مدد ڪري هڪ multidisciplinary علاج منصوبي ذريعي؟
دائمي اسڪيوٽيڪا
اسڪيوٽيڪا هڪ عام حالت آهي جيڪا هيٺين پوئتي يا ٽنگ ۾ اسڪائيٽ اعصاب جي دٻاء جي نتيجي ۾ آهي. دائمي اسڪيوٽيڪا ٿيندي آهي جڏهن علامتون 12 مهينن يا ان کان وڌيڪ عرصي تائين هونديون آهن.
ترقي يافته اسڪيوٽيڪا علامات
ترقي يافته يا دائمي اسڪيوٽيڪا عام طور تي درد پيدا ڪري ٿو جيڪو ٽنگ جي پٺتي تي تاب يا سفر ڪري ٿو. ڊگھي مدي واري اسڪائيٽ اعصاب جي دٻاء جو نتيجو ٿي سگھي ٿو:
پيٽ جو سور
نونپن
ٽنگنگ
برقي يا جلندڙ احساس
ماڻس
ماڻس
پيرن جي عدم استحڪام، جيڪو ھلڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگھي ٿو.
سخت اعصاب جو ڪمپريشن ٽنگ پارليسس تائين ترقي ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن اعصاب کي دائمي کمپريشن کان خاص طور تي نقصان پهچايو وڃي. (Antonio L Aguilar-Shea، et al.، 2022)
اسڪيوٽيڪا ترقي ڪري سگھي ٿو اعصاب جي نقصان کي ننڍڙن اعصاب ۽ سفر ۾ پيرن ۽ پيرن ۾. نروس نقصان/نيورپيپي جي نتيجي ۾ درد، ٽنگنگ، ۽ احساس جي نقصان ٿي سگھي ٿي. (جيڪب وائيچر بوسما، وغيره.، 2014)
اسڪيوٽيڪا علاج جي اختيارن کي بند ڪرڻ
جڏهن اسڪيوٽيڪا معذور ٿي وڃي ٿي، هڪ فرد جي هلڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري، رليف آڻڻ لاء وڌيڪ ملوث علاج جي ضرورت آهي. دائمي ۽ معذور اسڪيوٽيڪا جا ڪيترائي ڪيس لمبر اسپائن سان مسئلن جي سبب آهن. اعصاب جي جڙڙن جو ڪمپريشن جيڪو اسڪائيٽ اعصاب ٺاهي ٿو بلڊنگ يا هرنيٽيڊ ڊسڪ يا اسپينل اسٽينوسس مان ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اسڪيوٽيڪا جون علامتون 12 مهينن کان وڌيڪ رهي ٿي، جسماني علاج، غير جراحي ميڪيڪل ڊمپپريشن، ڊگهو ۽ مشق، يا درد جي انتظام جي ٽيڪنالاجي، جراحي طريقيڪار جي ضرورت هجي. (لوسي ڊيو، وغيره.، 2023)
لمبر ڊمپپريشن سرجري ڪيترن ئي طريقن کي شامل ڪري ٿو لمبر اسپائن ۾ وڌيڪ جاء پيدا ڪرڻ ۽ اعصاب کمپريشن کي رليف ڪرڻ. Lumbar decompression سرجري ۾ شامل ٿي سگھي ٿو: (ميفيلڊ ڪلينڪ. 2021)
نيڪالي
اهو عمل vertebrae جي وچ ۾ خراب ٿيل ڊسڪ جو هڪ حصو هٽائي ٿو ته جيئن روٽ ڪمپريشن کي بلنگ يا هرنيٽيڊ ڊسڪ کان گھٽائي سگهجي.
لامينيات
اهو عمل لامينا کي هٽائي ٿو، جيڪو vertebrae جو هڪ حصو آهي جيڪو اعصاب جي دٻاء جو سبب بڻجندو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن هڏن جي اسپري جي ڪري هڏن جي اسپائن ۾ جوڙ ۽ خراب ٿيندڙ تبديلين جي ڪري.
Foraminotomy
اهو عمل فارمينا کي وسيع ڪري ٿو، vertebrae ۾ کليل جتي اعصاب جڙ دٻاء کي گهٽائڻ لاء ٻاهر نڪرندا آهن.
اسپينالا فيوزن
اهو عمل ٻه يا وڌيڪ ڪنارو کڻي ٿو انهن کي هڪجهڙائي ڪرڻ لاءِ دھات جي راڊ ۽ اسڪرو سان.
اهو عمل ڪري سگهجي ٿو جيڪڏهن:
هڪ مڪمل ڊسڪ هٽايو ويو آهي.
گھڻن laminectomies انجام ڏنو ويو.
هڪ vertebra ٻئي جي مٿان اڳتي وڌيو آهي.
ترقي يافته اسڪيوٽيڪا لاء روزاني رليف انتظام
گھر ۾ ترقي يافته اسڪيوٽيڪا جي علامن کان رليف حاصل ڪرڻ ۾ شامل ٿي سگھن ٿا باقاعده طريقا مشق ڪرڻ جھڙوڪ گرم غسل يا شاور مساج وٺڻ، ۽ ھيٺئين پٺي يا گلوٽس تي ھٽنگ پيڊ لاڳو ڪرڻ تنگ عضلات کي آرام ڪرڻ لاءِ مدد ڪرڻ لاءِ اسڪائيٽي اعصاب جي ڀرپاسي جي تنگي کي آزاد ڪرڻ ۾ مدد لاءِ.
اصلاحي يا علاج واريون مشقون جهڙوڪ اسڪائيٽ اعصاب گلائڊس اعصاب سان ٽينشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جڏهن ته گهٽ پوئتي مشقون جيڪي اسپائن کي اڳتي يا پوئتي موٽڻ ۾ منتقل ڪن ٿيون انهن کي گهٽائي سگھي ٿو. (Witold Golonka، et al.، 2021)
دوائون جهڙوڪ غير اسٽيرائڊل ضد سوزش واري دوا / NSAIDs، عضلات آرام ڪرڻ وارا، يا اعصاب درد جي دوائن جي سفارش ڪري سگهجي ٿي. (Antonio L Aguilar-Shea، et al.، 2022)
ترقي يافته اسڪيوٽيڪا شايد قدامت پسند علاج جي طريقن جي طور تي جوابدار نه هوندا، جيئن زخم مقرر ڪيو ويو آهي ۽ اعصاب ۽ ڀرپاسي جي بافتن کي خاص طور تي محدود ٿي چڪو آهي.
اسڪيوٽيڪا جون علامتون 12 مھينن کان وڌيڪ عرصي تائين رھڻ لاءِ وڌيڪ ملوث علاج جي ضرورت آھي جھڙوڪ انجيڪشن يا سرجري جي علامتن کي مؤثر طريقي سان حل ڪرڻ لاءِ. (Antonio L Aguilar-Shea، et al.، 2022)
دائمي اسڪيوٽيڪا کي شفا ڏيڻ
جيڪڏهن بنيادي سبب کي مؤثر طريقي سان علاج ڪري سگهجي ٿو ته پوء دائمي اسڪيوٽيڪا کي شفا حاصل ڪري سگهجي ٿو. دائمي اسڪيوٽيڪا اڪثر ڪري اسپائن جي حالتن جا نتيجا آهن جهڙوڪ هرنيٽيڊ ڊسڪ يا لمبر اسپينل اسٽينوس. اهي حالتون اعصاب جي جڙڙن جي چوڌاري خلا کي تنگ ڪن ٿيون جيڪي اسپائنل ڪنڊ مان نڪرنديون آهن ۽ ضم ٿي اسڪيوٽيڪا اعصاب ٺاهينديون آهن. اسپائن ۾ خلا کي کولڻ لاءِ سرجري ڪئي ويندي آهي. (ميفيلڊ ڪلينڪ. 2021) ڪڏهن ڪڏهن اسڪيوٽيڪا گهٽ عام سببن جهڙوڪ ڳچيء يا اسپينل انفڪشن جي ڪري ٿي. انهن حالتن ۾، علامتون حل نه ٿينديون جيستائين بنيادي سبب کي خطاب نه ڪيو وڃي. ٽيمر کي جراحي طور تي هٽائڻ جي ضرورت پوندي جڏهن ته انفيڪشن کي جسم جي ٻين علائقن ڏانهن ڦهلائڻ کان روڪڻ لاء جارحتي اينٽي بايوٽيڪٽس جي ضرورت هوندي آهي. (خاص سرجري لاء اسپتال. 2023)
درد جي ماهرن جي علاج جو منصوبو ترقي
جاري درد، بي حسي، ٽنگنگ، ۽ ڪمزوري سڀ علامتون آهن جن کي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان خطاب ڪيو وڃي. هڪ درد جو ماهر هڪ علاج جو منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جنهن ۾ شامل آهي: (خاص سرجري لاء اسپتال. 2023)
ماڻهن لاءِ پوئتي درد سان، صحت جا عملدار ڪيئن شامل ڪري سگھن ٿا غير جراحي حلن جي اسپينل درد کي گهٽائڻ لاءِ؟
تعارف
اسپائن انساني جسم ۾ سڀ کان اهم ڍانچي مان هڪ آهي، ميزبان متحرڪ ۽ استحڪام مهيا ڪري ٿي جڏهن عمودي دٻاء اسپين جي جوڙجڪ تي دٻايو ويندو آهي. اسپائن مختلف عضون، لئگامنٽس ۽ بافتن سان گهيريل آهي جيڪي جسم جي مٿين ۽ هيٺين حصن ۽ انتهاپسندي جي مدد ڪن ٿيون. جڏهن عام فڪٽرن جهڙوڪ وزن کڻڻ، غلط موقف، موهپا، يا اڳ ۾ موجود حالتون جسم تي اثر انداز ٿيڻ شروع ڪن ٿا، اهو شايد اسپينل ڍانچي کي ممڪن طور تي ناپسنديده مسئلن جو سبب بڻائي سگھي ٿو جيڪو پوئتي، ڳچيء ۽ ڪلهي جي درد کي ڏسجي ٿو. جڏهن انهن ٽنهي عام جسم جي دردن جو تجربو اڪثر ڪري ٻين لاڳاپيل علامن سان تعلق رکي ٿو جيڪي ٻين انتهاپسندي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. جڏهن ائين ٿئي ٿو، ڪيترائي ماڻهو ڪم يا روزاني سرگرمين کي وڃائڻ شروع ڪن ٿا جيڪي انهن کي بدحالي جو سبب بڻائين ٿا، ۽ اهي پڻ مختلف حل ڳولڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن جي درد کي گهٽائڻ لاء جيڪي اهي محسوس ڪري رهيا آهن. اڄ جو مضمون جسم جي عام دردن مان هڪ تي نظر رکي ٿو جهڙوڪ پوئتي درد ۽ اهو ڪيئن ڪيترن ئي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو هڪ شخص جي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو، ۽ ڪيئن غير جراحي حل نه صرف درد جي اثرات کي گهٽائي سگهن ٿا پر ضروري رليف پڻ فراهم ڪن ٿيون. ڪيترائي ماڻهو مستحق آهن انهن جي صحت ۽ خير جي سفر ۾. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايو ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي شامل ڪن ٿا ڪيترن ئي علاج جي منصوبن کي مهيا ڪرڻ لاء درد جهڙوڪ علامات سان لاڳاپيل درد جي مسئلن سان لاڳاپيل درد جي درد کي. اسان اسان جي مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ته غير جراحي اختيارن وارا آھن اھي درد جھڙي مسئلن کي گھٽائڻ ۽ جسم ۾ اسپينل متحرڪ بحال ڪرڻ لاء. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته پيچيده ۽ تعليمي سوال پڇن اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان درد جهڙيون علامتن بابت جيڪي اهي تجربو ڪري رهيا آهن هيٺين پوئتي سان لاڳاپا. ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، هن معلومات کي علمي خدمت طور استعمال ڪري ٿو. اعلان.
پوئتي درد جيڪو اسپائن کي متاثر ڪري ٿو
ڇا توهان اڪثر ڪري محسوس ڪندا آهيو ته توهان جي هيٺين پٺي ۾ درد جو درد آهي جيڪو توهان جي پيرن ۽ پيرن ۾ بي حسي يا ٽنگنگ جي احساسن جي علامات پيدا ڪري ٿو؟ ڇا توهان صبح جو اٿڻ وقت عضلات جي سختي محسوس ڪندا آهيو، صرف سڄي ڏينهن ۾ سست غائب ٿيڻ لاء؟ يا ڇا توهان محسوس ڪندا آهيو عضلات جي درد ۽ درد جي علامات جڏهن هڪ ڳري شئي کي هڪ هنڌ کان ٻئي ڏانهن کڻندا آهيو؟ ڪيترائي ماڻهو، گهڻو ڪري نه، مختلف عنصر سان لاڳاپيل پوئتي درد سان معاملو ڪيو آهي. پوئتي درد سان گڏ ڪم ڪندڙ قوت ۾ مٿين ٽن عام مسئلن ۾، ڪيترن ئي ماڻهن ڪيترن ئي طريقن سان عام مسئلي سان حل ڪيو آهي. نامناسب ڳري کڻڻ کان وٺي ميز تي گهڻو ويهڻ تائين، پوئتي درد musculoskeletal مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي ڪيترائي رليف ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. گھٽ پوئتي درد يا ته ٿي سگهي ٿو شديد يا دائمي، شدت تي منحصر ڪري ٿو. اهو ٿلهي، lumbar، ۽ sacroiliac اسپينل علائقن جي اندر حرڪت جي خرابي جي ڪري سگھي ٿو، جنهن جي ڪري هيٺين انتهاپسندي ڏانهن درد جو حوالو ڏنو ويو آهي. اهو ماحولياتي عنصر سان لاڳاپيل سنگين طبي يا نفسياتي حالتن جي ڪنهن به علامت يا نشانين کان سواءِ معذوري جي زندگي گذاري سگهي ٿو. (ڊيليٽو وغيره، 2012) پوئتي درد پڻ اسپين جي حالتن سان لاڳاپيل آهي جهڙوڪ سوزش، غير معمولي لوڊ ڪرڻ، ۽ عضلات جي دٻاء، جنهن جي ڪري اسپينل ڍانچي کي دٻايو وڃي ٿو، اهڙيء طرح ڊسڪ جي هرنيشن جو سبب بڻائيندو آهي. (Zemková & Zapletalová، 2021)
اضافي طور تي، پوئتي درد هڪ گھڻائي musculoskeletal حالت آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي سماجي-اقتصادي صورتحال ۾ ٿي سگهي ٿي جيڪا انهن جي زندگي جي معيار کي گهٽائي سگهي ٿي. پوئتي درد جي ڪيترن ئي مثالن سان لاڳاپا آهن تبديل ٿيل موٽر ڪنٽرول جي اسپينل ايريڪٽر جي عضون جي اندر جيڪي اسپائن ۾ خراب پروپوزل جو سبب بڻجن ٿا. (Fagundes Loss et al.، 2020) جڏهن اهو ڪيترن ئي ماڻهن سان ٿئي ٿو، اهي اڪثر ڪري لمبر استحڪام، جسماني توازن، پوزيشن، ۽ پوسٽل ڪنٽرول جي رڪاوٽ جو تجربو ڪندا آهن. ساڳئي وقت، جڏهن ڪيترن ئي ڪم ڪندڙ ماڻهن کي روزمره جي فڪر سان لاڳاپيل سخت پوئتي درد آهي، انهن جي درد جي مقدار کي تبديل ڪري سگهي ٿو ميڪانوورسيڪٽرز جي حد کي تبديل ڪري ٿو جيڪي درد جي سگنل کي اسپينل ڪنڊ ذريعي منتقل ڪري رهيا آهن. هن نقطي تائين، پوئتي درد نيورومسڪولر ردعمل کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ عام ميوولوسڪيليل ڪارڪردگي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. خوشقسمتيء سان، ڪيترائي علاج پٺتي درد کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ اسپين جي درد کي رليف فراهم ڪري سگھن ٿيون جيڪي ڪيترن ئي ماڻھن کي متاثر ڪري رھيا آھن.
Chiropractic سنڀال جو ڪردار- وڊيو
ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا توهان محسوس ڪندا آهيو پوئتي درد سان لاڳاپيل سختي، عام درد، يا درد جيڪي توهان جي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري رهيا آهن؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان هڪ هنڌ کان ٻئي هنڌ منتقل ٿيڻ وقت وڌيڪ ڌڪ هڻي رهيا آهيو؟ يا ڇا توهان صبح جو اٿڻ کان پوءِ پنهنجي پٺي ۾ درد ۽ درد محسوس ڪندا آهيو؟ ڪيترائي ماڻهو جيڪي انهن عام ماحولياتي عنصر سان معاملو ڪن ٿا انهن کي پوئتي درد سان ويجهي سان لاڳاپيل آهن. پوئتي درد مٿين ٽن سڀني کان وڌيڪ عام مسئلن ۾ آهي ڪيترن ئي ماڻهن پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه نقطي تي تجربو ڪيو آهي. گهڻو ڪري نه، ڪيترن ئي ماڻهن کي درد وانگر اثرات کي گهٽائڻ لاء گهر جي علاج جي استعمال سان پوئتي درد سان معاملو ڪيو آهي. بهرحال، تحقيقي اڀياس اهو ظاهر ڪن ٿا ته جڏهن ڪيترائي ماڻهو درد کي نظر انداز ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو انهن کي معذور جي زندگي ڏانهن وٺي سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي مصيبتن جو سبب بڻائيندو آهي جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي. (پارڪر اي ۽ الف.، 2015) ان ڪري، غير جراحي علاج نه رڳو درد سان لاڳاپيل درد کي گھٽائي سگھي ٿو پر اسپين جي متحرڪ کي بحال ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. غير جراحي علاج جھڙوڪ chiropractic سنڀال شامل آھن اسپينل ميراپوليشن، جيڪو مثبت طور تي اسپائن تي اثر انداز ڪري سگھي ٿو. (ڪوز وغيره، 1996) ڇا chiropractic خيال اهو آهي ته ان ۾ ميڪيڪل ۽ دستي هٿرادو ٽيڪنڪ شامل آهن تنگ عضون کي وڌائڻ ۽ سڌارڻ کان ٽارگيٽ پوائنٽ کي گهٽائڻ لاء. مٿي ڏنل وڊيو ڏيکاري ٿو ته ڪيئن chiropractic خيال مثبت طور تي فرد کي متاثر ڪري سگهي ٿو جڏهن ته پوئتي درد کي گهٽائڻ لاء صحت ۽ خير جي سفر جو حصو بڻجي رهيو آهي.
پوئتي درد لاء غير جراحي اسپينل ڊمپپريشن
صرف chiropractic سنڀال وانگر، اسپينل ڊمپپريشن هڪ ٻيو غير جراحي علاج آهي جيڪو استعمال ڪري ٿو ڪشش کي آسانيء سان ڇڪڻ ۽ وڌائڻ لاء اسپائن کي گھٽائڻ لاء ٺهيل اسپينل ڊسڪ کي گھٽائڻ لاء پوئتي درد سان لاڳاپيل ۽ تنگ عضلات کي وڌائڻ ۾ مدد. جڏهن ڪيترائي ماڻهو اسپينل ڊمپپريشن کي شامل ڪرڻ شروع ڪندا آهن انهن جي معمول جي حصي جي طور تي، اهي محسوس ڪندا ته اسپينل ڊمپپريشن منفي حد جي اندر اندر اندروني دٻاء کي گهٽائي سگهي ٿي. (راموس، 2004) اهو ڇا ڪري ٿو جڏهن اسپينل ڊسڪ کي نرم ڪشش سان ڇڪيو وڃي ٿو، اهي سڀئي مايع ۽ غذائي اجزاء جيڪي ڊسڪ جي وهڪري کي واپس نه ڪري رهيا هئا ۽ جسم جي قدرتي شفا جي عمل کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جڏهن ڪيترائي ماڻهو پنهنجي پوئتي درد لاءِ اسپينل ڊمپپريشن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪندا آهن، انهن کي ڪجهه مسلسل سيشن کانپوءِ انهن جي درد ۾ وڏي گهٽتائي محسوس ٿيندي. (ڪرسپ وغيره، 1955) جڏهن ڪيترائي ماڻهو ٻين مختلف غير جراحي علاجن کي گڏ ڪرڻ شروع ڪن ٿا اسپينل ڊمپپريشن سان، اهي پنهنجي اسپينل موبلائيت کي ٻيهر حاصل ڪرڻ جي قابل هوندا جڏهن ته انهن کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي ته ڪهڙا ماحولياتي عنصر انهن جي اسپائن کي متاثر ڪري رهيا آهن ۽ پوئتي درد کي واپس ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ جي مسئلي کي ٻيهر نه ڏيو.
حوالا
ڪرسپ، اي جي، سائريڪس، جي ايڇ، ۽ ڪرسٽي، بي جي (1955). ڪشش ذريعي پوئتي درد جي علاج تي بحث. Proc R Soc Med, 48(10)، 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
ڊيليٽو، اي، جارج، ايس زيڊ، وان ڊيلن، ايل، ويٽمن، جي ايم، سووا، جي.، شيڪل، پي.، ڊينينگر، ٽي آر، ۽ گوجز، جي جي (2012). گھٽ پوئتي درد. جرنل آف آرٿوپيڊڪ ۽ اسپورٽس فزيڪل تھراپي, 42(4)، A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., and Tarrago Candotti, C. (2020). درد جي حساسيت تي لمبر اسپائن جي ورهاڱي جا فوري اثرات ۽ ماڻهن ۾ پوسٽل ڪنٽرول غير مخصوص گهٽ پوئتي درد سان: هڪ بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي. چيروپر انسان جو علاج, 28(1)، 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). گھٽ پوئتي درد لاء اسپينل مينيپوليشن. بي ترتيب ڪيل ڪلينڪل ٽرائلز جو هڪ تازه ڪاري منظم جائزو. اسپين (فلا پي 1976), 21(24)، 2860-2871؛ بحث 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). گھٽ پوئتي درد جي واقعن کان پوء لمبر ڊسڪٽيومي کان پوء Herniated ڊسڪ ۽ ان جو اثر مريض جي رپورٽ ڪيل نتيجن تي. ڪلين آرٿوپ رليٽ ريس, 473(6)، 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
راموس، جي. (2004). دائمي گھٽ پوئتي درد تي vertebral axial decompression جي افاديت: dosage regimen جو مطالعو. Neurol Res, 26(3)، 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková، E.، ۽ Zapletalová، L. (2021). پوئتي مسئلا: ايٿليٽ ٽريننگ جي حصي جي طور تي بنيادي مضبوط ڪرڻ واري مشق جا فائدا ۽ نقصان. ماحولياتي تحقيق ۽ عوامي صحت جو انٽرنيشنل جرنل, 18(10)، 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
ڇا صحت جي سار سنڀار جا ماهر پيش ڪري سگھن ٿا بهترين غير جراحي علاج جا اختيار انهن ماڻهن لاءِ جيڪي دائمي گهٽ پوئتي درد سان؟
تعارف
دائمي گھٽ پوئتي درد ڪيترن ئي ماڻهن کي ٿي سگهي ٿو، انهن جي روزاني معمول کي متاثر ڪري ٿو ۽ انهن کي اهم زندگي جي واقعن کان محروم ڪري ٿو. هميشه بدلجندڙ دنيا سان، ڪيترائي ماڻهو، خاص طور تي ڪم ڪندڙ ماڻهو، ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي دائمي گهٽ پوئتي درد جو تجربو ڪندا، ناقابل برداشت دٻاء جي ڪري، جيڪو لڳي ٿو ته ڀرپاسي جي عضون تي اثر انداز ٿئي ٿو جيڪي لمبر اسپائن جي حفاظت ڪن ٿا. اهو ڪيترن ئي ماڻهن جو سبب بڻجندو آهي ته انهن عضون کي وڌايو يا ننڍو ڪن جيڪي هيٺين پوئتي درد ۾ حصو وٺندا آهن، جيڪو هيٺين پوئتي درد جي ترقي ۾ ڪارڻ عنصر ٿي سگهي ٿو. ساڳي ئي وقت، جڏهن ماڻهو گهٽ پوئتي درد کان متاثر ٿين ٿا، اهو سماج تي هڪ وڏي اقتصادي قيمت جي طور تي لاڳو ٿي سگهي ٿو. (پائي ۽ سندرام، 2004) اهو، موڙ ۾، ڪيترن ئي ماڻهن کي ڪم تي وڃائڻ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ مالي طور تي بوجھ ٿي ويندو آهي جيئن دائمي گهٽ پوئتي درد جي علاج جي قيمت تمام گهڻي آهي. تنهن هوندي، ڪيترن ئي علاج جا اختيار قيمتي اثرائتي، محفوظ، ۽ دائمي گھٽ پوئتي درد کي گهٽائڻ ۾ اثرائتي آهن. اڄ جي پوسٽ کي دائمي گھٽ پوئتي درد جي اثرات تي نظر اچي ٿو ۽ ڪيترا ماڻهو مختلف غير جراحي اختيارن تي نظر اچن ٿا جيڪي ڪيترائي ماڻهو استعمال ڪري سگھن ٿا دائمي گھٽ پوئتي درد کي گھٽائڻ لاء. اتفاق سان، اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان رابطو ڪندا آهيون جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي شامل ڪرڻ لاء مختلف علاج جي منصوبا مهيا ڪرڻ لاء دائمي گھٽ پوئتي درد کي گهٽائڻ لاء. اسان انهن کي پڻ ڄاڻون ٿا ته غير جراحي اختيارات موجود آهن درد-جهڙوڪ علامات کي گهٽائڻ لاء جيڪي فڪر سان لاڳاپيل آهن جيڪي دائمي پوئتي درد جو سبب بڻن ٿا. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان شاندار تعليمي سوال پڇن انهن جي علامن جي باري ۾ جيڪي جسم جي درد سان لاڳاپا محفوظ ۽ مثبت ماحول ۾. ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت طور شامل ڪري ٿو. اعلان
دائمي گھٽ پوئتي درد جا اثر
ڇا توهان دائمي درد سان معاملو ڪيو ويو آهي جيڪو سخت محنت واري ڏينهن کان پوء توهان جي هيٺين پوئتي ۾ ڀڄندو آهي؟ ڇا توهان عضلات جي درد يا درد محسوس ڪندا آهيو جيڪي آرام جي ڏينهن کان پوء پاڻ کي آرام نه ڪندا آهن؟ يا ڇا توهان ۽ توهان جا پيارا توهان جي پٺي جي درد کي عارضي طور تي رليف ڪرڻ لاءِ ڪا دوا وٺي رهيا آهيو، صرف چند ڪلاڪن کان پوءِ واپس اچڻ لاءِ؟ ڪيترائي ماڻهو دائمي گھٽ پوئتي درد سان سختي، عضلات جي درد، ۽ انهن جي هيٺين انتهاپسندي ڏانهن سفر ڪندڙ درد جي علامات محسوس ڪندا. جڏهن دائمي گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل آهي ميوولوسڪيليل حالتن سان، اهو انهن جي روزاني معمول تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. انهي نقطي تائين، musculoskeletal مشڪلاتن سان لاڳاپو دائمي گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل حالتن جي هڪ اسپيڪر کي شامل ڪري سگهي ٿو ۽ قدرتي طور تي وقت سان وڌائي سگھي ٿو. (وولف ۽ فليگر، 2003) جڏهن ڪيترائي ماڻهو دائمي گهٽ پوئتي درد سان معاملو ڪري رهيا آهن، اهو هڪ سماجي-اقتصادي بوجھ بڻجي سگهي ٿو جيڪو معذور ٿي سگهي ٿو. (اينڊرسنسن، ايڪسڪسڪس) تنهن هوندي به، انهن ماڻهن لاءِ ڪيترائي آپشن آهن جن سان دائمي پوئتي درد آهي، جيڪي رليف ڳولي سگهن ٿا انهن کي ان جي اثرن کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن جي روزاني معمول ڏانهن واپس وڃڻ جي قابل ٿي ويندا.
سمجھڻ ڊگھي عرصي واري زخم - وڊيو
دائمي گھٽ پوئتي درد اهو آهي جڏهن پوئتي درد جيڪو ڪجهه هفتن کان وڌيڪ رهي ٿو ۽ هڪ عام عام مسئلن مان هڪ آهي ڪيترن ئي ماڻهن جو تجربو آهي. جڏهن دائمي گهٽ پوئتي درد لاء رليف ڳولڻ، ڪيترائي ماڻهو درد کي گهٽائڻ لاء گهر جي علاج جي ڪوشش ڪندا. بهرحال، اهو عارضي طور تي مسئلي کي رليف ڪري سگهي ٿو ۽ علامات کي ماسڪ ڪري سگهي ٿو. جڏهن ماڻهو پنهنجن پرائمري ڊاڪٽر کي دائمي گھٽ پوئتي درد لاء ڏسندا آهن، ڪيترائي ماڻهو هڪ ذاتي منصوبو ڳوليندا جيڪي دائمي گهٽ پوئتي درد ۽ ان سان لاڳاپيل علامات کي گهٽائڻ لاء. جڏهن دائمي گھٽ پوئتي درد کي رليف ڪرڻ، جامع درد جي انتظام جو علاج اڪثر ڪري جسماني علاج، کثير ڊسيپلينري طريقن، ۽ غير جراحي اختيارن تي دائمي گھٽ پوئتي درد کي گھٽائڻ لاء. (گرابوس، 2005) جڏهن سمجھو ته فرد کي دائمي گھٽ پوئتي درد ڪيئن آهي، اهو ضروري آهي ته ان جي سببن کي سڃاڻڻ ۽ اهو ڪيئن ٿي سگهي ٿو زندگي جي زخم جو سبب بنائي سگھي ٿو جيڪو معذور ٿي سگهي ٿو. جڏهن پرائمري ڊاڪٽر پنهنجن عملن ۾ غير جراحي علاج کي استعمال ڪرڻ شروع ڪندا آهن، ڪيترائي ماڻهو غير جراحي علاج جا فائدا ڳولي سگهندا آهن جيئن اهي قيمتي، محفوظ ۽ نرم هوندا آهن اسپائن ۽ لمبر علائقي تي ۽ لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن سان ذاتي ٿي سگهن ٿا. درد جھڙي علامات کي گھٽائڻ لاء دائمي گھٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل. مٿي ڏنل وڊيو چيڪ ڪريو انهي بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ ته ڪيئن غير جراحي علاج دائمي گھٽ پوئتي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ ذاتي علاج جي منصوبي ذريعي هڪ شخص جي جسم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
دائمي گھٽ پوئتي درد لاء غير جراحي اختيارن
جڏهن دائمي گهٽ پوئتي درد جو علاج ڪندي، غير جراحي علاج مؤثر طريقي سان درد کي رليف ڪري ٿو ۽ پوئتي موٽڻ واري حرڪت کي بحال ڪري ٿو. غير جراحي علاج انفرادي جي درد جي شدت کي ترتيب ڏئي سگهجي ٿو جڏهن ته قيمتي اثرائتي آهي. جڏهن ماڻهن کي دائمي گھٽ پوئتي درد جي لاء جائزو ورتو ويو آهي، انهن کي ڪيترن ئي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ لاء مهيا ڪيو ويو آهي درد جهڙوڪ علامات کي گهٽائڻ لاء دائمي گهٽ پوئتي درد جي ڪري. (Atlas & Deyo، 2001) ڪيترائي ماڻهو مختلف علاج جا اختيار شامل ڪندا جهڙوڪ:
جي مشق
اسپينل ڊيموپيشن
زراعت جي سنڀال
مساج جو علاج
آرڪيوپنڪچر
انهن مان ڪيترائي علاج غير جراحي آهن ۽ مختلف ميخانياتي ۽ دستي هٿرادو ٽيڪنالاجي کي شامل ڪرڻ لاء ڪمزور پوئتي عضلات کي وڌائڻ ۽ مضبوط ڪرڻ، ريئلائنمينٽ ذريعي اسپائن کي ڊگهو ڪرڻ، ۽ حرڪت کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن ته هيٺين انتهاپسندي ۾ علامات کي گهٽائڻ ۾. جڏهن ماڻهو مسلسل غير جراحي علاج شامل ڪن ٿا، انهن وٽ هڪ مثبت تجربو هوندو ۽ ڊگهي عرصي ۾ بهتر محسوس ٿيندو. (ڪوز وغيره، 1996)
ڇا اسپينل ڊمپپريشن ماڻهن کي دائمي گھٽ پوئتي درد سان علاج ڪري سگهي ٿو گڏيل گٿريٽ کي گهٽائڻ ۽ لمبر متحرڪ بحال ڪرڻ لاءِ ڀرپاسي جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ؟
تعارف
جڏهن ڪيترائي ماڻهو پنهنجي لمبر علائقي ۾ درد سان معاملو ڪري رهيا آهن، گهڻو ڪري نه، انهن کي يقين آهي ته اهو ڀرپاسي جي عضون آهي جيڪو متاثر ٿيندڙ اسپائن کي بچائيندو آهي. بهرحال، اهو صرف اڌ مسئلو آهي. ڇا توهان يا توهان جا پيارا اڪثر ڪري توهان جي هيٺين پٺي، هپس ۽ گوڏن ۾ هڪ گرم احساس محسوس ڪندا آهن جيڪي توهان جي جوڑوں جي اندر درد کي رد ڪري ٿو؟ خير، گڏيل درد ان جي دائمي حالت ۾ گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپو ڪري سگهي ٿو. جيئن ته جسم ۽ اسپائن وقت سان گڏ خراب ٿي سگهن ٿا، اهو هڪ ٻئي جي خلاف رڱڻ دوران جوڑوں کي ڳرڻ ۽ ڳوڙها آڻي سگهي ٿو، گڏيل گٿريت جي ترقي جو سبب بڻائيندو. جڏهن گٿريت جو درد دائمي گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل هوندو آهي، اهو ٿي سگهي ٿو اوورليپنگ خطري جي پروفائيل کي جيڪو معذور جي زندگي جي ڪري سگهي ٿو ۽ فرد کي بدحالي ڪري سگهي ٿو. ڪيتريون ئي درد جهڙيون علامتون جيڪي دائمي گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپو رکن ٿيون، وقت سان ترقي ڪري سگهن ٿيون ۽ جسم جي اندر متحرڪ ۽ استحڪام جي مسئلن جو سبب بڻجن ٿيون. خوش قسمتي طور تي، ڪيترائي غير جراحي علاج گڏيل گٿريٽ جي ترقي کي گھٽائي سگهن ٿا ۽ دائمي گھٽ پوئتي درد کي گھٽائي سگهن ٿا. اڄ جا آرٽيڪل گڏيل گٿريٽس ۽ دائمي گھٽ پوئتي درد جي وچ ۾ رابطي جي جانچ ڪن ٿا، جڏهن ته هڪ نظر وٺو ته ڪيئن غير جارحتي علاج جهڙوڪ اسپينل ڊمپپريشن نه رڳو گڏيل گٿريٽ سان لاڳاپيل دائمي گهٽ پوئتي درد کي گهٽائي سگھي ٿو پر لمبر متحرڪ پڻ بحال ڪري ٿو. اضافي طور تي، اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان هٿ ۾ ڪم ڪريون ٿا جيڪي اسان جي مريض جي معلومات کي شامل ڪن ٿا علاج ڪرڻ ۽ گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل گڏيل گٿريس جي ترقي کي گهٽائڻ. اسان انهن کي پڻ ڄاڻون ٿا ته اسپينل ڊمپپريشن لمبر موبلٽي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جڏهن ته عضلات جي طاقت کي واپس لمبر علائقي ڏانهن وڌايو وڃي. اسان اسان جي مريضن جي حوصلا افزائي ڪريون ٿا گہرا سوال پڇڻ دوران اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان تعليم حاصل ڪرڻ لاءِ انهن جي درد جهڙي مسئلن بابت. ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، هن معلومات کي تعليمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان
گڏيل گٿريس ۽ دائمي گھٽ پوئتي درد
ڇا توهان اڪثر صبح جو سختي محسوس ڪندا آهيو جيڪو ڪجهه ڪلاڪن کان پوءِ وڃڻ لڳي ٿو؟ ڇا توهان ڪم تي درد ۽ درد محسوس ڪندا آهيو، يا ته ميز تي يا ڳري شين جي ضرورت آهي؟ يا ڇا توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان جي جوڑوں ۾ درد مسلسل آهي ته توهان کي رات ۾ ڪافي ننڊ نه اچي رهي آهي؟ اهي درد جهڙيون حالتون گڏيل گٿريٽ سان لاڳاپيل آهن، جيڪي دائمي گهٽ پوئتي درد ۾ ترقي ڪري سگهن ٿيون. ڪيترائي ماڻهو ڄاڻن ٿا ته لمبر اسپائن ۽ هيٺين انتهاپسندي کي اعلي ميخانياتي دٻاء جو تجربو ٿيندو جڏهن جسم درد کان سواء هڪ سڌي پوزيشن ۾ هوندو. جيئن ته لمبر اسپائن ۽ هيٺين انتهاپسندي وقت سان بار بار حرڪتن مان گذرڻ شروع ڪن ٿا، ان ڪري لئگامنٽس ۽ ڀرپاسي جي عضون کي مائڪرو ٽروما ڳوڙها ٿي سگهن ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ گڏيل گٿريت جي ترقي ٿي سگهي ٿي، جيڪا سوزش واري اثرات کي جنم ڏئي سگهي ٿي. (ايڪسينگ ۽ ايل. ، 2022) ھاڻي جسم ۾ سوزش فائديمند ۽ نقصانڪار آھي ان تي منحصر آھي متاثر ٿيل حصي جي شدت جي لحاظ کان. گڏيل گٿريس، خاص طور تي اسپنڊيلارٿائٽس، سوزش واري بيمارين جو حصو آهي جيڪو گڏيل ۽ اسپائن کي متاثر ڪري ٿو ۽ مختلف ڪلينڪ ظاهر ڪري سگھن ٿا. (شريپ ۽ ڪنز، 2020) گڏيل گٿريت جي علامن ۾ متاثر ٿيل حصي ۾ سوزش واري درد، گڏيل سختي ۽ سوز، ۽ عضلات جي ڪمزوري شامل آهن. جڏهن گڏيل گٿريس سان لاڳاپيل سوزش واري اثرات سان معاملو ڪيو وڃي، اهو انهن جي زندگي جي معيار کي گهٽائڻ، موت جي شرح وڌائڻ، ۽ معاشي بوجھ بڻجي سگهي ٿو. (والش ۽ ميگري، 2021)
ھاڻي ڪھڙي ريت گڏيل گٿريٽ گھٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل آھي؟ جڏهن ماڻهو پنهنجي لمبر اسپائن تي بار بار حرڪتون ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو ٿي سگهي ٿو غير معمولي تبديلين کي intervertebral ڊسڪ ۾. جڏهن اڻ وڻندڙ دٻاءُ انٽرورٽيبرل ڊسڪ کي مسلسل دٻائڻ شروع ڪري ٿو، اهو ڊسڪ تي ڳوڙها ۽ ڳوڙها پيدا ڪري سگهي ٿو، انهن کي ٽوڙڻ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ اينولر نوڪيسپيٽرز کي وڌيڪ حساس ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. (وينسٽين، ڪلوري، ۽ گبسن، 1988) متاثر ٿيل ڊسڪ پوءِ ڀرپاسي جي اعصاب جي پاڙن ۽ عضون کي بگاڙي ٿو، جنهن ڪري پوئتي ۾ درد ٿئي ٿو. جڏهن ماڻهو پنهنجو روزمره معمول ڪن ٿا، اهي عنصر جيڪي انٽرورٽيبرل ڊسڪ ۾ degenerative تبديلين جو سبب بڻجي سگهن ٿا دائمي گهٽ پوئتي درد. (ورنن-رابرٽس ۽ پيري، 1977) انهي نقطي تائين، گڏيل گٿريٽ سان لاڳاپيل دائمي گهٽ پوئتي درد هڪ دائمي مسئلو بڻجي سگهي ٿو جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي.
گٿريت جي وضاحت ڪئي وئي - وڊيو
جڏهن گڏيل گٿريٽ سان لاڳاپيل دائمي گهٽ پوئتي درد جي اثرات کي گهٽائڻ، ڪيترائي ماڻهو علاج ڳولڻ چاهيندا آهن انهن جي درد کان متاثر علائقن کي رليف ڪرڻ لاء مثبت نتيجو. غير جراحي علاج جو جواب ٿي سگھي ٿو، ٻين علاج سان گڏ دائمي گھٽ پوئتي درد کي گھٽائڻ لاء. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) غير جراحي علاج انفرادي جي درد کي حسب ضرورت ٿي سگھي ٿو جڏهن ته قيمتي اثرائتو آهي. ڪيترن ئي ماڻهن جو گٿري جي جوڑوں سان گڏ غير جراحي علاج مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا جيئن درد جي ماهرن جهڙوڪ مساج تھراپيسٽ ۽ ڪرراپيڪٽر متاثر ٿيل عضون کي وڌائڻ لاء مختلف ٽيڪنالاجي استعمال ڪري سگھن ٿا، گڏيل جي ROM (حرڪت جي حد) کي وڌائڻ ۽ جسم کي غلط طريقي سان وڌائڻ لاء. جسم جي قدرتي شفا جي عمل. مٿي ڏنل وڊيو هڪ جائزو ڏئي ٿو ته ڪيئن گٿريٽ جوڑوں تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو، گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل آهي، ۽ ڪيئن اهي علاج مختلف طريقن سان هن جي علامات کي گهٽائي سگهن ٿا.
اسپينل ڊمپپريشن ۽ دائمي گھٽ پوئتي درد
اسپينل ڊمپپريشن هڪ غير جراحي علاج جو علاج آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي دائمي گهٽ پوئتي درد سان مدد ڪري سگهي ٿو. اسپائنل ڊيڪپريشن لمبر اسپائن تي نرم ڪشش کي استعمال ڪري ٿو ريپ کي ڇڪڻ لاءِ ، جنهن سان رطوبت ۽ غذائي جزن کي واپس متاثر علائقي ڏانهن سيلاب ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ جسم کي قدرتي طور تي پاڻ کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن ماڻهو انهن جي دائمي گهٽ پوئتي درد لاء اسپينل ڊمپپريشن کي شامل ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهي انهن جي اسپينل ڊسڪ کي دٻاء محسوس ڪندا. (راموس، 2004) جڏهن ماڻهو ڪجهه لڳاتار علاج کان پوءِ پنهنجي لمبر علائقي ۾ بهتري محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿا، ته هو پنهنجي لمبر موبلائيت کي ٻيهر حاصل ڪرڻ شروع ڪندا.
اسپينل ڊيڪپريشن لمبر موبلٽي کي بحال ڪرڻ
اسپينل ڊمپپريشن دائمي گھٽ پوئتي درد جي اثرات کي گھٽائي سگھي ٿو ۽ اسپائن کي لمبر متحرڪ بحال ڪري سگھي ٿو. جيئن ته اسپينل ڊمپپريشن اسپائن تي نرم ڪشش جو استعمال ڪندو آهي، انٽرورٽيبرل ڊسڪ پنهنجي اصل پوزيشن ڏانهن موٽندو، جڏهن ته اسپينل گفا ڊسڪ جي اوچائي وڌائي ٿي. انهي نقطي تائين، اسپينل ڊمپپريشن ماڻهن کي متحرڪ بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ انهن کي پنهنجي عام روزاني سرگرمين ڏانهن موٽڻ جو سبب بڻائيندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مضبوط طور تي درد جي گھٽتائي سان تعلق رکي ٿو. (گوس، ناگوزيوسڪي، ۽ ناگوزيوسڪي، 1998) اسپينل ڊمپپريشن کي معمول جي حصي جي طور تي شامل ڪرڻ سان، ڪيترائي ماڻھو پنھنجي صحت کي بحال ڪري سگھن ٿا بغير درد جھڙي علامات سان معاملو ڪرڻ کان سواء.
حوالا
گوس، اي اي، ناگوزيوسڪي، WK، ۽ ناگوسزيوسڪي، آر ڪي (1998). ورٽيبرل axial decompression ٿراپي درد لاءِ جڙيل يا خراب ٿيل ڊسڪ يا فيڪٽ سنڊروم سان لاڳاپيل: هڪ نتيجو مطالعو. Neurol Res, 20(3)، 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). گھٽ پوئتي درد لاء ضمني علاج جنهن ۾ مڪمل ۽ متبادل دوا جي سنڀال شامل آهن: هڪ سسٽماتي جائزو. گلوب اڊ صحت ميڊ, 3(5)، 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
راموس، جي. (2004). دائمي گھٽ پوئتي درد تي vertebral axial decompression جي افاديت: dosage regimen جو مطالعو. Neurol Res, 26(3)، 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
شريپ، اي، ۽ ڪنز، جي. (2020). Spondyloarthritis جي pathogenesis کي سمجھڻ. بايوملولز, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
