پوئتي ڪلينڪ پوئتي درد Chiropractic علاج ٽيم. ايل پاسو واپس ڪلينڪ تي، اسان پوئتي درد کي تمام سنجيده وٺن ٿا.
توھان جي تڪليف/درد جي بنيادي سبب جي تشخيص ڪرڻ کان پوء، اسان پنھنجي طاقت ۾ سڀ ڪجھ ڪنداسين ته علائقي کي علاج ڪرڻ ۽ توھان جي علامات کي رليف ڪرڻ لاء.
پوئتي درد جا عام سبب:
پوئتي درد جا لامحدود تعداد آھن، ۽ مختلف قسم جا زخم ۽ بيماريون جسم جي ھن حصي ۾ تڪليف جو سبب بڻجن ٿيون. ھڪڙو گھڻا گھڻا آھن جيڪي اسان ڏسون ٿا اسان جي ھڪڙو مريض ايسٽ سائڊ ايل پاسو ۽ ڀرپاسي وارن علائقن ۾ شامل آھن:
ڊسڪ Herniation
پٺ جي هڏي جي اندر لچڪدار ڊسڪ آهن جيڪي توهان جي هڏن کي کشن ڪن ٿا ۽ جھٽڪو جذب ڪن ٿا. جڏهن به اهي ڊسڪ ٽوڙيا ويندا آهن، اهي شايد اعصاب کي دٻائي سگهن ٿيون، جنهن جي نتيجي ۾ هيٺين انتها جي بي حسي آهي. دٻاءُ جڏهن ٽرن تي هڪ عضوو گهڻو ڪري يا زخمي ٿئي ٿو، سختي ۽ درد جو سبب بڻيل آهي، هن قسم جي زخم کي عام طور تي پوئتي دٻاء جي طور تي درجه بندي ڪيو ويندو آهي. اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙي شيء کي کڻڻ جي ڪوشش جو نتيجو جيڪو درد ۽ تڪليف جو نتيجو ٿي سگھي ٿو ۽ تمام ڳري آھي. توهان جي درد جي بنيادي سبب جي تشخيص.
Osteoarthritis
Osteoarthritis حفاظتي ڪارليج جي سست پائڻ سان منسوب ڪيو ويو آهي. جڏهن پوئتي هن حالت کان متاثر ٿئي ٿي، اهو هڏن کي نقصان پهچائي ٿو جنهن جي نتيجي ۾ دائمي درد، سختي، ۽ محدود متحرڪ. Sprainجيڪڏهن توهان جي اسپائن ۽ پٺيءَ ۾ لئگمينٽس ڊگھا يا ڦاٽي پون ته ان کي اسپائن اسپرين چئبو آهي. عام طور تي، هي زخم علائقي ۾ درد جو سبب بڻائيندو آهي. اسپانس سبب پوئتي عضون کي وڌيڪ ڪم ڪرڻ جي ڪري اهي معاهدو ڪرڻ شروع ڪري سگھن ٿا، ۽ ايستائين جو معاهدو به ٿي سگهي ٿو- جنهن کي عضلاتي اسپازم پڻ سڏيو ويندو آهي. عضلات جي اسپاس درد ۽ سختي سان پيش ڪري سگھن ٿا جيستائين دٻاء حل نه ٿئي.
اسان تشخيص کي فوري طور تي مڪمل ڪرڻ چاهيون ٿا، هڪ پس منظر ۽ امتحان کي گڏ ڪرڻ سان گڏ جديد ترين تصويرن سان گڏ، تنهنڪري اسان توهان کي مهيا ڪري سگهون ٿا سڀ کان وڌيڪ موثر علاج جي چونڊ. شروع ڪرڻ لاء، اسان توهان سان توهان جي علامات جي حوالي سان ڳالهائينداسين، جيڪا اسان کي توهان جي بنيادي حالت جي حوالي سان نازڪ معلومات فراهم ڪندي. اسان پوءِ هڪ جسماني امتحان ڏينداسين، جنهن دوران اسين پوزيشن جي مسئلن جي جانچ ڪنداسين، توهان جي اسپائن جو جائزو وٺنداسين ۽ توهان جي پٺي جي هڏن جو جائزو وٺنداسين. جيڪڏهن اسان زخمن جو اندازو لڳايو، جهڙوڪ ڊسڪ يا نيورولوجي زخم، اسان شايد تجزيو حاصل ڪرڻ لاء امڪاننگ ٽيسٽ کي ترتيب ڏينداسين.
توهان جي پوئتي درد لاء ٻيهر پيدا ٿيندڙ علاج. ايل پاسو واپس ڪلينڪ تي، توهان کي پڪ ٿي سگھي ٿو ته توهان بهترين ممڪن هٿن ۾ آهيو اسان جي ڊاڪٽر آف Chiropractic ۽ مساج تھراپسٽ سان. توهان جي درد جي علاج دوران اسان جو مقصد صرف توهان جي علامات کي رليف ڪرڻ نه آهي - پر اهو پڻ آهي ته ٻيهر ٻيهر ٿيڻ کان بچڻ ۽ توهان جي درد جو علاج ڪرڻ.
ماڻهن لاءِ ڪلهي ۽ مٿئين پوئتي درد جو تجربو ، ڇا periscapular bursitis هڪ ممڪن سبب ٿي سگهي ٿو؟
Periscapular Bursitis
اسڪيپولا / ڪلهي جي بلڊ هڪ هڏا آهي جيڪا مٿين جسم ۽ ڪلهي جي حرڪت سان پوزيشن کي تبديل ڪري ٿي. اسڪپولا موشن ڪلهي ۽ اسپائن جي عام ڪم لاءِ نازڪ آهي. جڏهن غير معمولي يا اوچتو ڪلهي واريون حرڪتون ٿينديون آهن، سوزش ۽ درد جي علامات پيدا ڪري سگهن ٿيون. (آگسٽين ايڇ ڪندوه وغيره، 2010)
عام Scapula فنڪشن
اسڪيپولا هڪ ٽڪنڊي نما هڏي آهي جيڪا پٺيءَ جي مٿئين پاسي ريب ڪيج کان ٻاهر آهي. ان جي ٻاهرئين يا پاسي واري پاسي ۾ ڪلهي جي گڏيل ساکٽ / گلنائڊ شامل آهي، جڏهن ته باقي هڏا مختلف ڪلهي ۽ پوئتي عضلات لاء منسلڪ پوائنٽن جي طور تي ڪم ڪري ٿو. بازو کي اڳتي ۽ پوئتي ھلڻ وقت اسڪيپولا ريب ڪيج تي شفٽ ٿئي ٿو. هن تحريڪ کي سڏيو ويندو آهي scapulothoracic حرڪت ۽ مٿئين انتهاپسندي ۽ ڪلهي جي گڏيل ڪم لاءِ اهم آهي. جڏهن اسڪيپولا هڪ هموار حرڪت ۾ نه چمڪي ٿو، ٽوسو ۽ ڪلهي جي جوڑوں جو ڪم سخت ۽ دردناڪ ٿي سگهي ٿو. (JE Kuhn et al.، 1998)
اسڪيپولر بورسا
هڪ بورسا هڪ سيال ڀريل ٿلهو آهي جيڪو بناوتن، جسم جي بافتن، هڏن ۽ ٽنڊن جي وچ ۾ هموار، چمڪندڙ حرڪت جي اجازت ڏئي ٿو. بورسا سڄي جسم ۾ مليا آهن، جن ۾ شامل آهن گوڏن جي سامهون، هپ کان ٻاهر، ۽ ڪلهي تي گڏيل. جڏهن هڪ بورسا ڦهليل ۽ جلن ٿي ويندي آهي، عام حرڪت دردناڪ ٿي سگهي ٿي. مٿي جي پٺي ۾ اسڪپولا جي چوڌاري بورسا آهن. انهن مان ٻه بورسا ساڪس هڏن ۽ سيراٽس انٽيريئر عضلات جي وچ ۾ آهن جيڪي سينه جي ڀت تي اسڪپولر حرڪت کي ڪنٽرول ڪن ٿا. هڪ بورسا ٿلهي اسڪيپولا جي مٿئين ڪنڊ تي واقع آهي، ڳچيء جي بنياد تي اسپائن جي ويجهو، ۽ ٻيو اسڪيپولا جي هيٺئين ڪنڊ تي، وچ واري پوئتي جي ويجهو آهي. يا ته يا ٻئي بورسا ساڪس periscapular bursitis کان متاثر ٿي سگهن ٿا. اسڪيپولا ۽ ڀرپاسي جي ڪنڊن جي چوڌاري ٻيا بورسا آهن، پر ٻن ڪنڊن جي ٿلھين ۾ بنيادي بورسا آھن جيڪي periscapular bursitis کي ترقي ڪن ٿا.
انفريشن
جڏهن اهي بورسا سڙي ويندا آهن ۽ جلن، سوجن ۽ ٿلهي، حالت کي بورسائٽس جي نتيجي ۾ سڃاتو وڃي ٿو. جڏهن بورسائٽس اسڪيپولا جي ويجهو ٿئي ٿي، عضلات، ۽ ڪلهي جي بلڊ تحريڪن کي تڪليف ۽ درد جي ڪري سگھي ٿو. periscapular bursitis جي سڀ کان وڌيڪ عام علامتون شامل آهن:
اسڪيپولا جو هڪ امتحان ڪلهي جي بليڊ جي غير معمولي تحريڪن کي ظاهر ڪري سگھي ٿو. اهو ونگنگ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جتي ڪلهي جي بليڊ صحيح طريقي سان ريب پنجج ڏانهن نه رکي ٿي ۽ غير معمولي طور تي اڳتي وڌندي آهي. اسڪيپولا جي ونگ سان فردن کي عام طور تي غير معمولي ڪلهي جي گڏيل ميڪانڪس آهي ڇاڪاڻ ته ڪلهي جي پوزيشن تبديل ٿي وئي آهي.
سبب آهن
periscapular bursitis جا سبب مختلف ٿي سگهن ٿا. سڀ کان وڌيڪ عام آهي overuse syndrome، جتي هڪ مخصوص سرگرمي بورسا جي جلن جو سبب آهي. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
راندين سان لاڳاپيل سرگرميون جيڪي بار بار استعمال جي نتيجي ۾.
ڪم سان لاڳاپيل سرگرميون جيڪي بار بار استعمال جي نتيجي ۾.
صدمي جي زخم جيڪي برسا ۾ سوزش يا جلن جو سبب بڻجن ٿا.
ڪجهه حالتون غير معمولي اناتومي يا هڏن جي پروٽوبرنس جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، بورسا کي جلدي ڪري. ھڪڙي حالت ھڪڙي ھڏن جي ترقي آھي جنھن کي osteochondroma طور سڃاتو وڃي ٿو. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza and Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) اهي واڌايون اسڪيپولا کي بند ڪري سگهن ٿيون، جلن ۽ سوزش جي ڪري.
علاج
periscapular bursitis جو علاج قدامت پسند سان شروع ٿئي ٿو علاج. ناگوار علاج جي ضرورت آهي گهٽ ۾ گهٽ مسئلي کي درست ڪرڻ لاء. علاج ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
آرام
پهريون قدم اهو آهي ته جلندڙ بورسا کي آرام ڪرڻ ۽ سوزش کي حل ڪرڻ.
اھو ڪجھ ھفتا وٺي سگھي ٿو ۽ جسماني، راندين، يا ڪم سان لاڳاپيل سرگرمين کي تبديل ڪندي مڪمل ڪري سگھجي ٿو.
برفاني
برف سوزش کي گهٽائڻ ۽ درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ مفيد آهي.
ڄاڻو ته ڪيئن برف جي زخم کي صحيح طور تي درد ۽ سوئر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
جسماني علاج
جسماني علاج سان سوزش جي علامات کي گھٽائي سگھي ٿو مختلف مشقن ۽ اسٽريچز ذريعي.
علاج سان اسڪپولر ميڪيڪل کي بهتر بڻائي سگھي ٿو، تنهنڪري زخم جاري ۽ بار بار نه ٿيندو.
ريب پنجج تي اسڪپولا جي غير معمولي حرڪت نه رڳو بورسائٽس جي ترقي جي ڪري سگھي ٿي، پر جيڪڏهن اهي غير معمولي ميڪيڪل کي خطاب نه ڪيو وڃي، اهو مسئلو ٻيهر ٿي سگهي ٿو.
ضد سوزش واريون دوائون
غير steroidal ضد سوزش دوائن کي مختصر مدت ۾ سوزش کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. (آگسٽين ايڇ ڪندوه وغيره، 2010)
ڪنهن به دوا وٺڻ کان پهريان، ماڻهن کي انهن جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان تصديق ڪرڻ گهرجي ته اهو محفوظ آهي.
Cortisone انجيڪشن
Cortisone شاٽ سان ڪامياب علاج هڪ نشاني آهي ته سرجري انهن ماڻهن لاءِ وڌيڪ اثرائتو ٿيندو جن کي سرجري جي ضرورت هجي.
Cortisone انجيڪشن تمام مددگار ثابت ٿي سگھن ٿيون هڪ طاقتور ضد سوزش واري خوراک کي سڌو سنئون سوزش واري سائيٽ تائين پهچائڻ ۾. (آگسٽين ايڇ ڪندوه وغيره، 2010)
Cortisone انجيڪشن کي محدود هجڻ گهرجي ان لحاظ سان ته ڪيترا انجيڪشن هڪ فرد کي پيش ڪيا وڃن، پر محدود مقدار ۾ تمام مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون.
بهرحال، cortisone شاٽ صرف هڪ ڀيرو ٿيڻ گهرجي جڏهن تشخيص جي تصديق ٿئي ٿي.
جراحي
جراحي تمام گھٽ ضروري آھي پر انھن ماڻھن ۾ اثرائتو ٿي سگھي ٿو جيڪي قدامت پسند علاج سان رليف ڳولڻ جي قابل نه آھن.
جراحي اڪثر ماڻهن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي غير معمولي اسڪيپولر اناتومي سان، جهڙوڪ هڏن جي واڌ يا ٽامي.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic تي، اسان زخمين ۽ دائمي درد جي سنڊوم جو علاج ڪندا آهيون فرد جي قابليت کي بهتر بڻائي لچڪ، متحرڪ، ۽ چپلائي پروگرامن ذريعي سڀني عمر جي گروپن ۽ معذورن لاءِ. اسان جي chiropractor جي سنڀال جا منصوبا ۽ ڪلينڪل خدمتون خاص آهن ۽ زخمن تي مرڪوز ۽ مڪمل بحالي واري عمل تي. جيڪڏهن ٻئي علاج جي ضرورت آهي، ماڻهن کي ڪلينڪ يا طبيب جو حوالو ڏنو ويندو جيڪو انهن جي زخم، حالت، ۽ / يا بيماري لاء مناسب آهي.
کوٽائي ۾ اسڪاپولر ونگنگ
حوالا
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). اسڪپولٿوراسڪ بورسائٽس ۽ سنيپنگ اسڪپولا جي ڪلينڪل انتظام. راندين جي صحت، 2(2)، 147-155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). علامتي اسڪپولٿوراسڪ crepitus ۽ بورسائٽس. دي جرنل آف دي آمريڪن اڪيڊمي آف آرٿوپيڊڪ سرجنز، 6(5)، 267-273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
ڊي سوزا، ايم، ۽ بيسپو جونيئر، آر زيڊ (2014). Osteochondroma: نظر انداز ڪريو يا تحقيق ڪريو؟ Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555-564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
ڇا lumbar spinal stenosis وارا ماڻهو گهٽ پوئتي درد کي گهٽائڻ ۽ متحرڪ بحال ڪرڻ لاءِ اسپينل ڊمپپريشن کي استعمال ڪري سگهن ٿا؟
تعارف
دنيا جي ڪيترن ئي ماڻهن کي پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه نقطي تي گهٽ پوئتي درد سان معاملو ڪيو آهي جيڪي انهن جي متحرڪ کي متاثر ڪيو ۽ انهن جي معمول تي اثر انداز ڪيو. ڪيترائي ماحولياتي عنصر ٿي سگهن ٿا گهٽ پوئتي درد جي ترقي، جهڙوڪ نامناسب ڳري کڻڻ، غريب پوزيشن، صدمي جي زخم، ۽ حادثا جيڪي ڀرپاسي جي عضلات، اسپينل ڪنڊ، ۽ اعصاب جڙ کي متاثر ڪري سگهن ٿا. جڏهن اهو ٿئي ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو لمبر اسپينل اسٽينوسس ۽ اوورليپنگ خطري جي پروفائلز جو سبب بڻجن ٿيون جيڪي گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل آهن. جڏهن ماڻهو lumbar spinal stenosis سان معاملو ڪري رهيا آهن، اهي سوچي سگهن ٿا ته انهن جو درد هيٺين انتهاپسندي ۾ آهي. انهي نقطي تائين، ڪيترائي ماڻهو علاج ڳولڻ چاهيندا آهن نه رڳو گهٽ پوئتي درد کي گهٽائڻ پر لمبر اسپينل اسٽينوس جي اثرات کي پڻ گھٽائڻ. ڪجهه علاج، جهڙوڪ اسپينل ڊمپپريشن، جيڪو هڪ غير جراحي علاج آهي، جسم کي متحرڪ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اڄ جو آرٽيڪل ڏسجي ٿو ته لمبر اسپائنل اسٽينوسس ڪيئن هيٺين پٺي تي اثر انداز ٿئي ٿو ۽ ان جي تشخيص جڏهن ته ڏسو ته ڪيئن اسپينل ڊمپپريشن فرد کي رليف فراهم ڪري سگهي ٿي ۽ متحرڪ بحال ڪرڻ ۾ مثبت فائدا آهن. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايون ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا اهو جائزو وٺڻ لاءِ ته لمبر اسپينل اسٽينوس ڪيئن لاڳاپو هيٺين پوئتي درد سان، موبلائيت مسئلن جو سبب بڻجن ٿا. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن اسپينل ڊمپپريشن علاج جو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو ٻين علاج سان گڏ ٿي سگهي ٿو. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کي شامل ڪرڻ بابت پيچيده ۽ اهم سوال پڇڻ لاءِ ڊمپپريشن تھراپي کي شامل ڪرڻ لاءِ درد جي اثرن کي رليف ڪرڻ لاءِ لمبر اسٽينوسس جي ڪري ، جڏهن ته اوورليپنگ درد جي اثرن کي گهٽائڻ جهڙوڪ هيٺين پوئتي درد کي گهٽائڻ لاءِ هڪ شخص جي متحرڪ ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
ڪيئن لمبر اسپينل اسٽينوسس هيٺين پوئتي تي اثر انداز ڪري ٿو
ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي پيرن جي پٺي ۾ ٽنگنگ جو احساس توهان جي چوڌاري هلڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو؟ يا ڇا توهان جي هيٺين پٺي کي استعمال ڪرڻ کان گهٽ موبائل محسوس ٿئي ٿو؟ جڏهن ڪيترائي ماڻهو پنهنجي زندگيء جي دوران گهٽ پوئتي درد جو تجربو ڪري رهيا آهن، اهو اڪثر ڪري lumbar اسپينل اسٽينوس سان لاڳاپو ڪري سگهي ٿو. لمبر اسپائنل اسٽينوسس عام طور تي تڏهن ٿئي ٿو جڏهن هيٺين پٺي ۾ اسپينل واهه تنگ ٿي وڃي ٿي، جنهن جي ڪري degenerative تبديليون اچي وڃن ٿيون. جڏهن اسپينل واهه اسپائن ۾ تنگ ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، اهو اهم تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو، روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿي، ۽ ڪيترن ئي ماڻهن لاء ترقي پسند معذور ٿي سگهي ٿي. (مناڪومي وغيره.، 2024) lumbar spinal stenosis جي ڪري پيدا ٿيندڙ علامتون نرم کان شديد تائين، ۽ جن تي ماحولياتي عنصر ان مسئلي سان ملندڙ جلندڙ آهن. ساڳئي وقت، lumbar spinal stenosis علامتن جي نشاندهي ڪئي وئي آهي جهڙوڪ گهٽ پوئتي درد جيڪي اسپانڊيلوٽڪ تبديلين جو سبب بڻجن ٿيون جيڪي گهٽ پوئتي درد کي متاثر ڪن ٿيون جيڪي منفي طور تي هڪ شخص جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. (اوگون وغيره، 2022) اهو سبب آهي ته ڪيترن ئي ماڻهن کي انهن جي پرائمري ڊاڪٽرن ڏانهن وڃڻ لاء هڪ تشخيص حاصل ڪرڻ ۽ معلوم ٿئي ٿو ته lumbar spinal stenosis سان لاڳاپيل درد کي ڪيئن منظم ڪجي.
لمبر اسپينل اسٽينوس جي تشخيص
جڏهن اها لمبر اسپينل اسٽينوسس جي تشخيص جي ڳالهه اچي ٿي، ڪيترائي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ هڪ جامع تشخيص شامل ڪندا، جنهن ۾ هڪ جسماني امتحان شامل هوندو آهي ڏسڻ لاءِ ته هڪ شخص جي پٺي ڪيتري موبائل آهي ۽ ايم آر آئيز ۽ سي ٽي اسڪين وانگر اميجنگ ٽيسٽنگ اسپائنل واهه کي ڏسڻ ۽ ان جي حد جو اندازو لڳائڻ لاءِ. تنگ ڪرڻ جو سبب آهي ته هيٺين پيرن ۾ درد. اهو ئي سبب آهي ته جڏهن ماڻهو lumbar spinal stenosis سان معاملو ڪندا آهن، اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو نيوروجنڪ ڪلاڊيڪيشن سان هيٺين انتهاپسندي ۾، خاص طور تي جڏهن ڪو ماڻهو بيٺو يا ويٺي آهي. درد گھٽجي ويندو آهي جڏهن انهن جي پوزيشن تبديل ٿي ويندي آهي. (Sobanski et al.، 2023) اضافي طور تي، lumbar spinal stenosis سڀ کان عام طور تي تشخيص ڪيل اسپين جي خرابين مان هڪ آهي، جنهن کي ڪيترائي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ ماهرن جو جائزو ۽ جائزو وٺندا آهن. جڏهن اسپينل ڪينال ۾ تنگي ٿئي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ لمبر اسپنل جي ترقي ٿئي ٿي، سادو حرڪتون جهڙوڪ گھمڻ علامتن کي هيٺين انتها تي وڌائي سگھي ٿو ۽ اسپينل اعصاب ۾ آڪسيجن وڌائي سگھي ٿو، جيڪا انتهاپسندي تائين موجود رت جي وهڪري کان وڌي سگھي ٿي. (Deer et al.، 2019) انهي نقطي تائين، اسپينل ڊمپپريشن وانگر علاج لمبر اسپينل اسٽينوس سان لاڳاپيل هيٺين پوئتي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
صحت جي غير جراحي طريقي سان - وڊيو
اسپينل ڊمپپريشن استعمال ڪندي رليف جو رستو
جڏهن اهو اچي ٿو ماڻهن کي درد جو تجربو lumbar اسپينل اسٽينوسس جي ڪري، ڪيترائي ماڻهو ڳولي سگهن ٿا غير جراحي علاج جهڙوڪ اسپينل ڊمپپريشن کي پوئتي درد کي رليف ڪرڻ لاء. اسپينل ڊمپپريشن لمبر اسپينل اسٽينوسس لاءِ غير ناگوار، موثر علاج جي اختيار جي طور تي سامهون آيو آهي. اهو اسپائن تي نرم ميڪانياتي ڪشش کي استعمال ڪري ٿو وڌائڻ لاءِ ، اسپينل اعصاب کي رليف ڏيڻ سان اسپينل واهه اندر وڌيڪ جاءِ ٺاهي. اسپينل ڊيڪپريشن degenerative عمل کي گھٽائي ٿو جڏهن ته ڀرپاسي جي عضون کي نرميء سان وڌايو وڃي ٿو، ۽ منفي دٻاء جي ڪري اسپينل ڊسڪ جي اوچائي وڌي ٿي. (ڪانگ ۽ الف.، 2016)
اسپينل ڊمپپريشن جا فائدا ۽ موبلٽي بحال ڪرڻ
اضافي طور تي، اسپائنل ڊمپپريشن مان نرم ڪشش غذائي اجزاء ۽ آڪسيجن جي پيداوار جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي متاثر اسپينل ڊسڪ ۽ اسپائن ڏانهن واپس جسم لاءِ بهتر شفا واري ماحول کي فروغ ڏيڻ لاءِ. جيئن ته اسپينل ڊمپپريشن کي ٻين غير جراحي علاج سان گڏ ڪري سگهجي ٿو، جهڙوڪ جسماني علاج ۽ اسپينل ميراپوليشن، اهو ماڻهن لاء ڊگهي عرصي تائين مثبت اثر مهيا ڪري سگهي ٿو جيڪي لمبر اسپينل اسٽينوس سان گڏ آهن. (Ammendolia et al.، 2022) اسپينل ڊمپپريشن جا ڪجھ فائدي وارا نتيجا شامل آھن:
درد جي رليف اسپينل اعصاب جي دٻاء کي گهٽائڻ سان هيٺين انتهاپسندي ۾ درد ۽ تڪليف کي خاص طور تي گھٽائڻ لاء.
بهتر متحرڪ فرد کي اجازت ڏئي ٿو ته هو پنهنجي روزاني سرگرمين ڏانهن موٽڻ آساني سان.
گھڻا ماڻھو اسپائنل ڊمپپريشن مان فائدو حاصل ڪري سگھن ٿا لمبر اسپائنل اسٽينوسس جي اثرن کي گھٽائڻ لاءِ ۽ انھن جي ھيٺئين انتها واري حرڪت کي مسلسل سيشن کان پوءِ بحال ڪيو وڃي ٿو ته جيئن درد جي واپس اچڻ جا موقعا گھٽجن. پنھنجي صحت ۽ تندرستي بابت وڌيڪ سوچڻ سان، ڪيترائي ماڻھو پنھنجي سرگرمين ۾ معمولي تبديليون آڻي سگھن ٿا درد کي گھٽائڻ ۽ پنھنجي سڄي زندگي موبائل رھڻ لاءِ. اهو انهن کي اميد جو احساس ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته انهن کي درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاء انهن کي هيٺ ڪيو ويو آهي.
حوالا
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. .، & Ornelas، J. (2022). lumbar اسپينل اسٽينوسس لاء غير آپريٽو علاج نيوروجنڪ ڪلوڊيڪيشن سان: هڪ تازه ڪاري سسٽماتي جائزو. بي ايم جي اوپن, 12(1)، ايڪس اينڪس. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). لمبر اسپينل اسٽينوس جو جائزو وقفي نيوروجنڪ ڪلاڊيشن سان: بيماري ۽ تشخيص. درد جي دوا, 20(سپل 2)، S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
ڪانگ، جي آئي، جيونگ، ڊي ڪي، ۽ چوئي، ايڇ (2016). lumbar عضلاتي سرگرمي تي اسپينل ڊمپپريشن جو اثر ۽ مريضن ۾ ڊسڪ جي اونچائي هرنيٽيڊ انٽرورٽيبرل ڊسڪ سان. جرنل آف فزيڪل تھراپي سائنس, 28(11)، 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
ڇا اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر جا اثر انهن ماڻهن ۾ اسڪيوٽيڪا کي گهٽائي سگهن ٿا جيڪي گهٽ پوئتي درد سان معاملو ڪن ٿا انهن جي متحرڪ بحال ڪرڻ لاءِ؟
تعارف
جڏهن ڪيترائي ماڻهو پنهنجن عضون کي هيٺين چوٿين ۾ وڌيڪ استعمال ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو ڪيترن ئي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو جيڪي درد ۽ تڪليف جو سبب بڻجن ٿا. musculoskeletal سسٽم جي هيٺين چوٿين ۾ سڀ کان وڌيڪ عام درد جي مسئلن مان هڪ اسڪيوٽيڪا آهي، جيڪو گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل آهي. هي درد جو ٻلو هڪ شخص جي روزاني معمول تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ انهن کي درد ۽ تڪليف جي ڪري سگھي ٿو. هي musculoskeletal حالت عام آهي، ۽ جڏهن اهو متاثر ٿئي ٿو پيرن مان هڪ ۽ هيٺين پوئتي، ڪيترن ئي ماڻهن جو چوڻ آهي ته اهو هڪ تابڪاري شوٽنگ درد آهي جيڪو ڪجهه دير تائين ختم نه ٿيندو آهي. خوشقسمتيءَ سان، گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل اسڪيوٽيڪا کي گهٽائڻ لاءِ اليڪٽرروڪوپنڪچر جهڙا علاج موجود آهن. اڄ جو آرٽيڪل اسڪيوٽيڪا-لو-پڪ ڪنيڪشن تي نظر اچي ٿو، ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر هن درد جي ڪنيڪشن کي گھٽائي ٿو، ۽ ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر فرد کي متحرڪ بحال ڪري سگهي ٿو. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايون ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا اهو جائزو وٺڻ لاءِ ته اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر سان اسڪيوٽيڪا-لو-بيڪ ڪنيڪشن کي ڪيئن گھٽجي. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر علاج کي ٻين علاج سان گڏ ڪري سگهجي ٿو جسم ۾ متحرڪ بحال ڪرڻ لاء. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء پيچيده ۽ اهم سوالن کي شامل ڪرڻ جي باري ۾ اليڪٽرروڪوپنڪچر تھراپي کي شامل ڪرڻ لاء پنھنجي معمول جي حصي جي طور تي گھٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل اسڪيوٽيڪا کي گھٽائڻ لاء. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
اسڪيوٽيڪا ۽ گھٽ پوئتي ڪنيڪشن
ڇا توهان محسوس ڪيو عضلات درد يا درد توهان جي هيٺين پوئتي يا توهان جي پيرن ۾؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي پيرن ۾ تابڪاري، درد جو درد جيڪو توهان جي هلڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو؟ يا توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جي پيرن ۽ هيٺين پوئتي درد وڌيڪ آهي جڏهن هڪ ڳري شيء کڻندا آهن؟ انهن مان ڪيترائي منظر اسڪيوٽيڪا سان لاڳاپيل آهن، جيڪي هيٺين پوئتي درد سان لاڳاپيل آهن. هاڻي، اسڪيوٽيڪا اڪثر ڪري پيٽ جي هيٺين علائقي مان اسڪائيٽ اعصاب سان گڏ سفر ڪندي درد جي شدت سان منسوب ڪيو ويو آهي، هڪ شخص جي زندگي جي معيار کي خراب ڪري ٿو. musculoskeletal سسٽم ۾، اسڪائيٽ اعصاب پيرن کي موٽر فنڪشن مهيا ڪندي هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. (ڊيويس ايٽ ال.، 2024) هاڻي، جڏهن اسڪائيٽ اعصاب، لمبر علائقي پڻ هڪ اهم ڪردار آهي. musculoskeletal علائقي ۾ لمبر علائقو پڻ جسم کي سپورٽ، طاقت ۽ لچڪ فراهم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. تنهن هوندي، ٻنهي اسڪائيٽ اعصاب ۽ لمبر اسپينل علائقي ۾ وڌيڪ دٻاء ۽ زخمين جي زخم ۽ زخمين جي زخم ۽ ماحولياتي عنصر آهن جيڪي لمبر اسپينل ڊسڪ ۽ اسڪائيٽ اعصاب تي اثر انداز ڪري سگهن ٿيون.
بار بار حرڪتون، موهپا، غلط کڻڻ، اپنائڻ واري اسپينل مسئلن، ۽ ميوولوسڪيليل حالتون ڪجهه سبب آهن ۽ خطري جا عنصر آهن جيڪي هيٺين پوئتي سان لاڳاپيل اسڪيوٽيڪا جي ترقي ۾ حصو وٺندا آهن. آخرڪار ڇا ٿئي ٿو ته پاڻي جو مواد ۽ اسپائنل ڊسڪ جي پروٽيوگليڪانس جو ترقي پسند نقصان vertebrae جي وچ ۾ ڀڃي ٿو ۽ اسڪائيٽ اعصاب تي دٻائڻ لاءِ ٻاهر نڪري ٿو ، جيڪو پوءِ جلن ٿي سگهي ٿو ۽ پيرن ۽ هيٺين پٺي ۾ ريڊريٽنگ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. . (ژو اٽي ال.، 2021(صديق وغيره، 2020) جڏهن ته اسڪيوٽيڪا درد جهڙيون علامتون اڪثر لمبر علائقي سان لاڳاپو رکن ٿيون، ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو راحت ملي سگهي ٿو ته اهي مختلف علاج ذريعي ڳولي رهيا آهن.
اسڪيوٽيڪا سبب - وڊيو
Electroacupuncture Sciatica-گهٽ پوئتي ڪنيڪشن کي گھٽائڻ
جڏهن اهو اسڪائيٽ-گهٽ پٺتي ڪنيڪشن کي گهٽائڻ ۾ اچي ٿو، ڪيترائي ماڻهو علاج ڳولڻ چاهيندا آهن جيڪي سستي ۽ اثرائتي آهن درد جهڙي مسئلن کي گهٽائڻ ۾. غير جراحي علاج جهڙوڪ اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو جيڪي اسڪيوٽيڪا درد جو تجربو ڪري رهيا آهن هيٺين پوئتي سان لاڳاپيل. Electroacupuncture روايتي ايڪوپنڪچر علاج جو هڪ ٻيو روپ آهي جيڪو چين ۾ پيدا ٿئي ٿو. اعليٰ تربيت يافته ايڪوپنڪچر وارا ساڳيا ايڪوپنڪچر اصولن تي عمل ڪندا آهن جسم ۾ مختلف ايڪو پوائنٽس تي مضبوط پتلي سوئيون رکي ڪوئي يا چي (توانائي جي وهڪري) کي بحال ڪرڻ لاءِ. Electroacupuncture مرڪزي درد جي ريگيوليٽري ميڪانيزم کي گھٽائڻ لاءِ سُئي ۽ اليڪٽررو اسٽيموليشن کي گڏ ڪري ٿو، جنهن جي ڪري پوئتي درد ۽ اسڪيوٽيڪا کي درد جي سگنلن کي روڪڻ ۽ درد جي رليف فراهم ڪري ٿي. (ڪانگ ، 2020) ساڳئي وقت، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر پيش ڪري ٿو اينالجيسڪ پراپرٽيز انڊورفنز کي متحرڪ ڪرڻ ۽ درد جي دوا کي گھٽ پٺتي درد لاءِ محفوظ طور تي. (Sung et al.، 2021)
Electroacupuncture بحالي موبلائيت
جڏهن هيٺين انتهاپسندي جو تجربو ڪري رهيا آهن محدود متحرڪ اسڪيوٽيڪا جي ڪري جڙيل اسڪيوٽيڪا جي ڪري گهٽ پوئتي درد سان، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر انهن عضلات کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي اسڪائيٽ اعصاب کي وڌائي رهيا آهن ۽ لمبر جي عضون ڏانهن رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر جسم جي مخصوص علائقن کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو سوماٽو-ويگل-ايڊرينل ريفليڪسز کي گهٽائڻ لاءِ ته جيئن هيٺين انتهاپسندي کي متحرڪ ۽ بحال ڪري. (ليو ۽ الف.، 2021) اضافي طور تي، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر ٻين غير جراحي علاج سان گڏ ڪري سگهجي ٿو بنيادي ۽ هيٺين پٺي جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ، ماڻهن کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته ڪهڙا عنصر اسڪيوٽيڪا ۽ هيٺين پوئتي درد جو سبب آهن. ائين ڪرڻ سان، ڪيترائي ماڻهو جيڪي گهٽ پوئتي درد سان لاڳاپيل اسڪيوٽيڪا سان وڙهندا آهن انهن جي علاج جي پروگرام جي حصي جي طور تي اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر کي شامل ڪري سگھن ٿا انهن جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۽ انهن جي متحرڪ کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ رستو مهيا ڪرڻ لاء مجموعي طريقي سان.
ڪانگ، جي ٽي (2020). دائمي گھٽ پوئتي درد جي علاج لاء اليڪٽرروڪوپنڪچر: ابتدائي تحقيق جا نتيجا. ميڊ ايڪوپنڪٽ, 32(6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). ويگل-ايڊرنل محور کي هلائڻ لاءِ اليڪٽرڪوپنڪچر لاءِ نيورواناتومي بنياد. فطرت, 598(7882)، 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
صديق، ايم بي، ڪليگ، ڊي، حسن، ايس، ۽ راسڪر، جي جي (2020). اضافي اسپينل اسڪيوٽيڪا ۽ اسڪيوٽيڪا نقل: هڪ اسڪوپنگ جائزو. ڪورين جي درد, 33(4)، 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). غير مخصوص دائمي گھٽ پوئتي درد لاء اليڪٽرروڪوپنڪچر جي اثرائتي ۽ حفاظت: سسٽماتي جائزو ۽ / يا ميٽا تجزيي لاء هڪ پروٽوڪول. دوائون (بالٽيمور), 100(4)، ايڪس اينڪس. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). انٽرورٽيبرل ڊيجنريشن، گھٽ پوئتي درد، ۽ اسڪيوٽيڪا سان موهپا جي سببن جي ايسوسيئيشن: هڪ ٻه نمونو مينڊيلين رينڊمائيزيشن مطالعو. فرنٽ اينڊ آرگنول (لوزين), 12، 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
ڇا اهي ماڻهو جيڪي گٽ جي سوزش سان معاملو ڪن ٿا، گهٽ پوئتي درد جي علامات کي گهٽائڻ ۽ گٽ جي ڪم کي بهتر ڪرڻ لاء اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر سان رليف ٿي سگهي ٿو؟
تعارف
جڏهن اهو جسم تي اچي ٿو، گٽ سسٽم جو هڪ تمام دلچسپ تعلق آهي جسم جي مختلف گروپن سان. گٽ سسٽم مرڪزي اعصاب، مدافعتي، ۽ ميوولوسڪيليل سسٽم سان ڪم ڪري ٿو جيئن ته اهو جسم کي نقصانڪار بيڪٽيريا کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن ته سوزش کي منظم ڪندي. تنهن هوندي، جڏهن ماحولياتي عنصر جسم تي اثر انداز ڪرڻ شروع ڪن ٿا ۽ گٽ سسٽم کي خراب ٿيڻ جو سبب بڻائين ٿا، اهو جسم کي درد ۽ تڪليف جا ڪيترائي مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو. انهن مسئلن مان هڪ آهي جيڪو گٽ کي متاثر ڪري سگهي ٿو musculoskeletal سسٽم آهي، جنهن جي ڪري پيٽ جي درد جي مسئلن سان گٽ جي سوزش سان لاڳاپيل آهي. بهرحال، ڪيترائي علاج گٽ جي سوزش جي اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي پوئتي درد جو سبب بڻجن ٿيون. اڄ جو آرٽيڪل گٽ جي پوئتي درد جي ڪنيڪشن تي نظر اچي ٿو، ڪيئن اليڪٽرڪڪوپنڪچر کي علاج جي طور تي ضم ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو ڪيئن سوزش کي گھٽائي سگھي ٿو. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايون ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا اهو جائزو وٺڻ لاءِ ته گٽ جي سوزش انهن جي جسم تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي، پوئتي درد جو سبب بڻائين. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر علاج سوزش واري اثرات کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو گٽ ۽ پوئتي مسئلن جو سبب ۽ گٽ جي ڪم کي بحال ڪري ٿو. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء پيچيده ۽ اهم سوالن کي شامل ڪرڻ بابت مختلف غير جراحي علاج شامل ڪرڻ لاء گٽ جي سوزش کي گهٽائڻ لاء پوئتي درد سان لاڳاپيل. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
گٽ-پٺ درد جو ڪنيڪشن
ڇا توهان محسوس ڪيو عضلات درد يا درد توهان جي پيٽ ۾ يا هيٺين پوئتي ۾؟ توهان جي جسم جي مختلف علائقن ۾ گرمي جي تابڪاري بابت ڇا؟ يا ڇا توهان پنهنجي سڄي ڏينهن ۾ ڪنهن به گهٽ توانائي واري لمحن جو تجربو ڪيو آهي؟ جڏهن ته گٽ ٻئي دماغ طور سڃاتو وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو مدافعتي نظام سان ڪم ڪري ٿو، ان جو هڪ اهم ڪردار جسم جي مدافعتي نظام کي منظم ڪرڻ آهي. اهو ئي سبب آهي ته گٽ مائڪروبيوم ۾ ٽريلين بيڪرياريا موجود آهن جيڪي کاڌي کي هضم ڪرڻ ۽ جسم کي خراب بيڪٽيريا کان بچائڻ لاء. جڏهن ماحولياتي عنصر گٽ جي نازڪ ماحولياتي نظام تي اثرانداز ٿيڻ شروع ڪن ٿا، ته اهو مدافعتي نظام کي هائپر ايڪٽيوٽ ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري سوزش واري سائٽوڪائنس وڏي پئماني تي پيدا ٿي سگهي ٿي، ۽ اهو اثر سڄي جسم ۾ ڦهلجي سگهي ٿو، اهڙيءَ طرح مختلف دردن جي علامتن ۽ حالتن ۾ ظاهر ٿئي ٿو، جنهن ۾ پٺي جو سور. جيئن ته سوزش زخم يا انفيڪشن جي جسم جي دفاعي ردعمل آهي، اهو متاثر ٿيل علائقي ۾ نقصانڪار مسئلي کي هٽائي ٿو ۽ شفا ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري جڏهن سوزش واري سائٽوڪائنس گٽ جي سوزش جي ڪري وڏي پئماني تي پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿي، اهو گٽ سسٽم کي سمجهي سگهي ٿو، زهر ۽ بيڪٽيريا کي رت جي وهڪري ۾ داخل ٿيڻ ۽ جسم جي مختلف علائقن ڏانهن سفر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، درد جو سبب بڻائين. هاڻي، اهو مختلف ماحولياتي عنصر جي ڪري آهي جيڪو پوئتي درد جي ترقي جي ڪري ٿو. جڏهن سوزش کان نقصانڪار بيڪٽيريا پوئتي درد جو سبب بڻجن ٿا، اهي پاڻ کي ڳنڍي سگهن ٿا ۽ انٽرورٽيبرل ڊسڪ هوميوسٽاسيس کي متاثر ڪري سگهن ٿا، جنهن جي ڪري مدافعتي نظام انٽرورٽيبرل ڊسڪ تي حملو ڪري ٿو ۽ پوئتي درد جو سبب بڻجن ٿا. (يوائو ۽ الف.، 2023) اهو گٽ ۽ پوئتي جي پيچيده اعصاب رستن ذريعي ڳنڍڻ جي ڪري آهي جيڪو گٽ کان پوئتي ۽ دماغ تائين معلومات موڪلي ٿو.
تنهن ڪري، جڏهن سوزش جسم ۾ مسئلا پيدا ڪرڻ شروع ٿئي ٿي، اهو پوئتي درد وانگر عضلاتي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. گٽ جي سوزش سبب ٿي سگهي ٿي سمبيونٽ ۽ پاٿوبيونٽ جي ٺهڻ جي وچ ۾ عدم توازن، آنت جي گٽ جي رڪاوٽن جي سالميت ۽ ڪم کي گهٽائڻ، درد پيدا ڪرڻ، ۽ سوزش واري ماليڪيول کي وڌايو. (رتنا وغيره.، 2023) سوزش واري ماليڪيول درد جي ريڪارڊرز ۽ عضلاتي تناؤ کي وڌائي سگهن ٿا، جنهن جي ڪري هيٺين پوئتي ۾ تڪليف ۽ درد پيدا ٿئي ٿو. اتفاق سان، ماحولياتي عنصر جهڙوڪ خراب پوزيشن، جسماني غير فعالي، ۽ غريب غذائي عادتون گٽ سسٽم کي پوئتي عضلات جي سوزش کي وڌائڻ جو سبب بڻائين ٿيون. جڏهن گٽ مائڪروبيوٽا ۾ ڊيسبيوسس موجود آهي، سوزش واري اثرات اڻ سڌي طرح سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو ويسرل درد ۽ مرڪزي اعصاب سسٽماتي ڪم سان جسم کي تبديل ڪرڻ ۽ ان کي دائمي سسٽماتي سوزش جي مسلسل حالت ۾ پوئتي درد کي وڌائڻ لاء. (ڊيڪر نائٽرٽ ايٽ ال.، 2020). تنهن هوندي، گٽ جي سوزش کي گهٽائڻ ۽ پوئتي درد کي رليف ڪرڻ لاء ڪيترائي غير جراحي علاج ۽ جامع طريقا آهن.
علاج جي طور تي اليڪٽرروڪوپنڪچر کي ضم ڪرڻ
جڏهن ماڻهو پيٽ جي سوزش سان لاڳاپيل پوئتي درد جو تجربو ڪري رهيا آهن، اهي انهن جي بنيادي صحت جي ڊاڪٽر ڏانهن ويندا ۽ صورتحال جي وضاحت ڪندا. گٽ جي سوزش ۽ پوئتي درد جي وچ ۾ رابطي کي ڏنو ويو آهي، ماحولياتي عنصر کي خطاب ڪندي جيڪي انهن اوورليپنگ خطري جي پروفائلز جو سبب بڻجن ٿا، ڪيترائي ڊاڪٽر درد جي ماهرن سان ڪم ڪري سگهن ٿا ٻنهي گٽ جي سوزش ۽ پوئتي درد کي گهٽائڻ لاء. درد جا ماهر جهڙوڪ chiropractors، acupuncturists، ۽ مساج تھراپسٽ متاثر ٿيل عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جيڪي پوئتي درد جو سبب بڻجن ٿا ۽ گٽ جي سوزش کي گھٽائڻ لاءِ ھولسٽڪ طريقه ڪار جھڙوڪ اينٽي سوزش واري ويتامين ۽ سپليمنٽس مهيا ڪن ٿا. ھڪڙو پراڻو غير جراحي علاج جيڪو ٻئي ڪري سگھي ٿو اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر آھي. Electroacupuncture روايتي چيني علاج ۽ جديد ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪري ٿو جيڪا برقي محرڪ ۽ ٿلهي سڪل سئي کي استعمال ڪري ٿي جسم جي ايڪو پوائنٽ ۾ داخل ٿيڻ لاءِ qi يا توانائي حاصل ڪرڻ لاءِ. اهو ڇا ڪري ٿو ته اهو گٽ ۽ HPA محور ۾ cholinergic reflexes کي وڌائڻ لاءِ برقي محرڪ ۽ ضد سوزش واري اثر فراهم ڪري ٿو. (يانگ ۽ الف.، 2024) Electroacupuncture پڻ ٻين علاج سان گڏ ڪري سگھجي ٿو پوئتي درد سان لاڳاپيل سوزش واري اثرات کي گھٽائڻ لاء.
اليڪٽرروڪوپنڪچر گٽ جي سوزش کي ڪيئن گھٽائي ٿو
جيئن ته اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر گٽ جي سوزش کي گھٽائي سگھي ٿو جيڪو پوئتي درد جو سبب بڻجندو آهي، اهو آنت جي ٻوٽي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو آنت جي حرڪت کي وڌائڻ ۽ درد جي سگنلن کي پٺتي جي عضلات کي متاثر ڪرڻ کان روڪي ٿو. (هڪ سورت، 2022) اهو ئي سبب آهي ته اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر، پٺيءَ جي درد جي ڪري سخت عضون کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اضافي طور تي، جڏهن ماڻهو هن علاج سان رجوع ڪن ٿا، اهو اعليٰ تربيت يافته ايڪوپنڪچرسٽن جي رهنمائيءَ هيٺ هوندو آهي، جيڪي فرد جي مخصوص ضرورتن ۽ دردن جي مطابق اليڪٽرڪوپنڪچر ٿراپي کي ترتيب ڏيڻ دوران صحيح طرح سوئيون داخل ڪري سگهن ٿا. جيئن ته اليڪٽرڪوپنڪچر کي ٻين علاج سان گڏ ڪري سگهجي ٿو، اهو مؤثر طريقي سان جسم جي وزن کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ گٽ مائڪروبيوٽا کي شڪل ڏيڻ لاء هضم ۽ جذب بحال ڪري سگهي ٿو. (Xia ۽ الف.، 2022) هي ماڻهن کي اجازت ڏئي ٿو ته هو پنهنجي معمول ۾ ننڍيون تبديليون ڪن ۽ گٽ جي سوزش کي جسم تي اثرانداز ٿيڻ ۽ پوئتي درد جو سبب بڻجن. اهي پنهنجي صحت ۽ تندرستي جي علاج جي حصي طور اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر کي شامل ڪندي پنهنجي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.
سوزش جي راز کي کولڻ- وڊيو
حوالا
اين، جي.، وانگ، ايل.، گانا، ايس، تيان، ايل، ليو، ق.، مي، ايم، لي، ڊبليو، ۽ ليو، ايس (2022). Electroacupuncture قسم 2 ذیابيطس جي چوٿين ۾ آنت جي فلورا کي منظم ڪندي رت جي گلوڪوز کي گھٽائي ٿو. ج بيبيبس, 14(10)، 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
ڇا اهي ماڻهو جيڪي گهٽ پوئتي درد سان گڏ درد کي گهٽائڻ ۽ انهن جي جسم ڏانهن موٽڻ واري حرڪت کي بحال ڪرڻ لاء اليڪٽرروڪوپنڪچر علاج استعمال ڪري سگهن ٿا؟
تعارف
دنيا جي ڪيترن ئي ماڻهن ڪيترن ئي عنصرن ۽ صدمي جي زخمن کان گهٽ پوئتي درد سان معاملو ڪيو آهي جيڪي اسپينل ڊسڪ، عضلات، لئگيمنٽ، ۽ اعصاب جي جڙ جي چوڌاري درد جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي جو جسم بار بار حرڪتن مان گذري ٿو جنهن جي ڪري ڀرپاسي جي عضون ۽ لئگيمنٽس کي وڌيڪ ڇڪڻ ۽ تنگ ڪيو وڃي ٿو، اعصاب جي جڙ کي وڌائي ٿو ۽ درد جو حوالو ڏنو ويو آهي. يا اهو صدمي جي زخم ٿي سگهي ٿو جيڪو لمبر علائقي ۾ اسپينل ڊسڪ کي متاثر ڪري ٿو جيڪو اعصاب جي جڙڙن کي وڌائڻ ۽ گهٽ انتهاپسندي درد جي ڪري هيرنيٽ يا خراب ٿي سگهي ٿو. نتيجن کان سواء، گهٽ پوئتي درد هڪ عام ميوولوسڪيليل مسئلو آهي، ۽ ڪيترائي ماڻهو اڪثر علاج ڳوليندا آهن ان جي درد جهڙوڪ اثرات کي گهٽائڻ ۽ ڪيترن ئي ماڻهن کي انهن جي متحرڪ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ. اڄ جو آرٽيڪل جانچ ڪري ٿو ته پوئتي پوئتي درد هڪ عالمي مسئلو ڇو آهي، ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر ان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو ڪيئن متحرڪ ٿي سگهي ٿو. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايو ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي بهتر سمجهڻ لاء گڏ ڪن ٿا ڇو ته گهٽ پوئتي درد انهن جي جسم ۾ هڪ مسئلو آهي. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر جو علاج گهٽ پوئتي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ جسم جي متحرڪ بحال ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء پيچيده ۽ اهم سوالن کي گهٽائڻ بابت گهٽ پوئتي درد جي اثر کي گهٽائڻ ۽ شامل ڪرڻ لاء مختلف علاج ڳولڻ. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
ڇو گهٽ پوئتي درد هڪ عالمي مسئلو آهي؟
ڇا توهان ڪنهن ڳري شيءِ کي کڻڻ يا کڻڻ کان پوءِ پنهنجي هيٺين پٺي ۾ سختي محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان محسوس ڪيو درد جي درد کي توهان جي پيرن ڏانهن سفر ڪندي؟ يا ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا عضلات درد توهان جي هيٺين پوئتي ۾ وڌايل عرصي تائين ڌڪڻ کان؟ انهن مان ڪيترائي درد جهڙا مسئلا ماحولياتي عنصر سان لاڳاپيل آهن جيڪي جسم کي گهٽ پوئتي درد پيدا ڪرڻ جو سبب بڻائين ٿيون. جڏهن اهو اچي ٿو گهٽ پوئتي درد، اهو هڪ سماجي-اقتصادي مسئلو آهي جيڪو عالمي طور تي ڪيترن ئي ماڻهن تي اثر انداز ڪري ٿو، خاص طور تي ڪم ڪندڙ ماڻهن. جڏهن ڪيترائي ماڻهو مختلف حرڪتون ڪندا آهن يا ڪم سرانجام ڏيندا آهن، اهي حرڪتون آهستي آهستي هيٺين پٺي ۾ لئگمينٽس کي لوڏي سگهن ٿيون. اهو جسم کي محسوس ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي ته ڪجهه غلط آهي هيٺين پٺي ۽ اسپائن جي اهم ڍانچي سان، اهڙيء طرح ٻين طريقن کي اپنائڻ لاء ريپ جي استحڪام کي برقرار رکڻ لاء. (هائسر ايٽ.، 2022)
اضافي طور تي، تمام گهٽ پوئتي درد جون علامتون غير مخصوص آهن، ۽ ڳري کڻڻ، موڙيندڙ، موڙيندڙ، ۽ سڄي جسم جي کمپن جي حرڪت ڪاروبار خطري جا عنصر آهن جيڪي گهٽ پوئتي درد جي ترقي کي ڏسندا آهن. (بيڪر ۽ چائلڊريس، 2019) اهو ڪيترن ئي ماڻهن کي گهٽ پوئتي درد سان لاپتہ ڪم جي بار کي منهن ڏيڻ يا انهن جي روزاني معمول تي پابندي لڳائڻ جو سبب بڻائيندو آهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ڪيترائي ماڻهو علاج ڳولڻ شروع ڪن ٿا ته گهٽ پوئتي درد جي سبب علامات کي گهٽائڻ لاء.
انلاڪنگ درد رليف- وڊيو
گھٽ پوئتي درد لاء اليڪٽرروڪوپنڪچر
جڏهن اهو گهٽ پٺتي درد کي گهٽائڻ لاء اچي ٿو، ڪيترائي ماڻهو مختلف علاج ڏانهن ويندا آهن انهن جي هيٺين پوئتي ۽ انهن سان لاڳاپيل علامات ۾ درد کي گهٽائڻ لاء. تنهن ڪري، اهو ئي سبب آهي ته غير جراحي علاج جهڙوڪ اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر هيٺين پوئتي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ هيٺين انتهاپسندي کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. Electroacupuncture ايڪوپنڪچر جو هڪ ٻيو روپ آهي جيڪو جسم جي ايڪو پوائنٽس تي برقي محرڪ استعمال ڪري ٿو درد جي سگنلن کي بلاڪ ڪرڻ لاءِ. Electroacupuncture وڏي پئماني تي استعمال ڪيو ويو آهي مشڪوڪوسڪليٽل بيمارين لاءِ، جنهن ۾ گهٽ پوئتي درد به شامل آهي، جيئن انهن کي دوا جي استعمال کي گهٽائڻ لاءِ علاج جي آپشن طور استعمال ڪيو ويو آهي، جڏهن ته ٻين علاجن سان گڏ هڪ مؤثر اختيار هئڻ ڪري. (Sung et al.، 2021)
اضافي طور تي، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر اعليٰ تربيت يافته ماهرن طرفان ڪيو ويندو آهي ۽، جڏهن گهٽ پٺي جي درد جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، جسم جي وڏي حصي تي محرڪ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪي ايڪو پوائنٽ جي چوڌاري آهن انهن پيرا ميٽرن کي اجازت ڏيڻ لاءِ جنهن ۾ شدت، مدت ۽ تعدد شامل آهي درد کي فعال ڪرڻ لاءِ. صحت جي سار سنڀار جي ماهرن طرفان سڃاڻپ ڪرڻ جو مقام. (فرانسيڪاٽو ٽورس وغيره.، 2019) Electroacupuncture هيٺين پٺي ۾ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي ماڻهن جي مدد ڪري سگهي ٿو مختلف ٽيڪنالاجي ذريعي متحرڪ بحال ڪرڻ لاء. (ڪانگ ، 2020)
Electroacupuncture بحالي موبلائيت
جڏهن گهٽ پوئتي درد کان جسم جي متحرڪ بحال ٿئي ٿي، اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر درد جي سگنلن کي روڪڻ، جسم کي متحرڪ ٿيڻ، ۽ عضلات کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ سان علاج واري اثرات مهيا ڪري سگهي ٿي. (شينگ ۽ اي.، 2021) اليڪٽرو ايڪوپنڪچر ٻين علاجن سان گڏ گڏيل جسماني علاج جھڙوڪ پٺيءَ جي پٺين جي عضون ۽ لئگامينٽس کي وڌائڻ ۽ مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته جيئن حرڪت تي اثر انداز ٿيندڙ وڌندڙ درد کي گھٽائي سگھجي ۽ گھڻن ماڻھن کي وڌيڪ ڌيان ڏئي سگھي ٿو ته ڪھڙين حرڪتن جي ڪري پوئتي درد جو سبب بڻجن ٿا. جڏهن ماڻهو پنهنجي صحت ۽ تندرستيءَ ۾ ننڍيون يا وڏيون تبديليون ڪرڻ شروع ڪندا، تڏهن هو اهو محسوس ڪرڻ شروع ڪندا ته هو پاڻ کي ڪيئن کڻندا آهن، جڏهن ته انهن ساڳين بار بار ٿيندڙ حرڪتن کي روڪيندا آهن، جيڪي سندن پوئتي پيل مسئلن جو سبب بڻجندا آهن ۽ صحت مند زندگي گذاريندا آهن.
حوالا
بيڪر، بي اي، ۽ چائلڊرس، ايم اي (2019). غير مخصوص گھٽ پوئتي درد ۽ ڪم تي واپسي. آمريڪي خانداني طبيب, 100(11)، 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F. Torres کروز، اي، ڊي اوليويرا جانوريو، پي.، ۽ پاسڪوال مارڪيز، اي (2019). پراڻن بالغن ۾ دائمي گھٽ پوئتي درد تي اليڪٽرروڪوپنڪچر جي تعدد جا اثرات: ٽرپل-انڌا، بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي لاء 12-مهيني پروٽوڪول. ڪلمي, 20(1)، 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). لمبر عدم استحڪام جي طور تي گھٽ پوئتي درد جي ايٽولوجي ۽ ان جو علاج پروٽوٿراپي ذريعي: هڪ جائزو. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4)، 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
ڪانگ، جي ٽي (2020). دائمي گھٽ پوئتي درد جي علاج لاء اليڪٽرروڪوپنڪچر: ابتدائي تحقيق جا نتيجا. ميڊ ايڪوپنڪٽ, 32(6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). غير مخصوص دائمي گھٽ پوئتي درد لاء اليڪٽرروڪوپنڪچر جي اثرائتي ۽ حفاظت: سسٽماتي جائزو ۽ / يا ميٽا تجزيي لاء هڪ پروٽوڪول. دوائون (بالٽيمور), 100(4)، ايڪس اينڪس. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
ڇا غير جراحي علاج جا اختيار ماڻهن کي مدد ڪري سگھن ٿا جيڪي دائمي گھٽ پوئتي درد سان گڏ رليف ڳولي رهيا آهن اهي جسم جي ڪم کي بحال ڪرڻ لاء ڳولي رهيا آهن؟
تعارف
musculoskeletal سسٽم جي مٿئين، وچولي، ۽ هيٺين پوئتي حصن جي وچ ۾، ڪيترن ئي ماڻهن کي صدمي جي زخم، بار بار حرڪت، ۽ ماحولياتي خطري جي پروفائلز کي ختم ڪري ڇڏيو آهي جيڪي درد ۽ معذور جو سبب بڻجن ٿا، اهڙيء طرح انهن جي روزمره جي معمول کي متاثر ڪري ٿو. جيئن ته سڀ کان وڌيڪ عام ڪم جي حالتن مان، پوئتي درد ماڻهن کي سماجي-اقتصادي بارن سان معاملو ڪرڻ جو سبب بنائي سگهي ٿو ۽ شديد کان دائمي حد تائين، زخم ۽ فڪر تي منحصر ڪري ٿو جيڪو هن مسئلي سان تعلق رکي ٿو. musculoskeletal سسٽم جي حصي جي طور تي، پوئتي ۾ ٽن چوڪن ۾ مختلف عضلات آهن جيڪي مٿئين ۽ هيٺين انتهاپسندي کي سپورٽ ڪن ٿا ۽ اسپائن سان هڪ شاندار تعلق آهي جيئن ته هر عضلاتي گروپ اسپائن جي چوڌاري گهيرو ڪري ٿو ۽ اسپينل ڪنڊ کي بچائيندو آهي. جڏهن ماحولياتي عنصر ۽ ڏکوئيندڙ زخم پٺ ۾ درد جهڙيون علامتون پيدا ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو هڪ شخص کي دردناڪ درد ۾ وجهي سگهي ٿو، تنهنڪري ڪيترا ئي غير جراحي علاج ڳوليندا آهن ته جيئن پوئتي درد جي درد جي اثرن کي گهٽائڻ ۽ انهن کي رليف ڳولڻ لاء. ڳولهڻ. اڄ جو آرٽيڪل دائمي گھٽ پوئتي درد جي اثر تي نظر اچي ٿو ۽ ڪيئن غير جراحي علاج انهن ماڻهن کي مثبت طور تي متاثر ڪري سگھن ٿا جيڪي دائمي گهٽ پوئتي درد سان معاملو ڪن ٿا. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايو ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا ڪيترن ئي غير جراحي علاج جي اختيارن کي مهيا ڪرڻ لاء دائمي گھٽ پوئتي درد کي گھٽائڻ لاء انهن جي انتهاپسندي کي متاثر ڪري. اسان مريضن کي پڻ آگاهي ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڪيئن مختلف غير جراحي علاج انهن جي صحت ۽ تندرستي کي فائدو ڏئي سگهن ٿا جيئن اهي musculoskeletal حالتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جهڙوڪ دائمي پوئتي درد. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاء انهن جي دائمي گهٽ پوئتي درد جي باري ۾ پيچيده ۽ اهم سوال پڇن ٿا ۽ ڪهڙيون ننڍيون تبديليون شامل ڪري سگهن ٿيون جيڪي انهن جي درد وانگر علامات کي گهٽائڻ لاء شامل ڪري سگهن ٿيون. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت جي طور تي شامل ڪري ٿو. اعلان.
دائمي گھٽ پوئتي درد جو اثر
ڇا توهان مسلسل سخت عضلتون درد محسوس ڪندا آهيو يا توهان جي پوئتي ۾ دردناڪ ڊگهي ڪم ڏينهن کان پوء؟ ڇا توهان ڳري شئي کڻڻ کان پوءِ توهان جي پٺي کان توهان جي پيرن تائين عضلاتي ٿڪ محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته موڙيندڙ يا موڙيندڙ حرڪتون عارضي طور تي توهان جي هيٺين پٺي کي رليف ڏين ٿيون، صرف ڪجهه دير کان پوء خراب ٿيڻ لاء؟ گهڻو ڪري، انهن مان ڪيترائي درد جهڙوڪ منظرنامن سان لاڳاپا آهن دائمي گهٽ پوئتي درد، ۽ اهو ٿي سگهي ٿو مختلف عنصرن جي ڪري جيڪي هن عام ميوولوسڪيليل حالت سان لاڳاپيل آهن. جڏهن اهو اچي ٿو musculoskeletal حالتن سان لاڳاپيل دائمي گهٽ پوئتي درد سان، اهي پکڙيل آهن جڏهن ته انهن جو اثر وسيع آهي. انهي نقطي تائين، اهي ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي نمبر هڪ آهن سڀ کان وڌيڪ عام سبب سخت ڊگهي مدت جي درد ۽ جسماني معذور. (وولف ۽ فليگر، 2003) جيئن ته پوئتي درد يا ته شديد يا دائمي ٿي سگهي ٿو، اهو گھڻائي ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ٻيا ڪيترائي درد جي علامات جسم ۾ اوورليپنگ خطري جي پروفائلز جو سبب بڻجن ٿا. دائمي گھٽ پوئتي درد جو اثر بنيادي نفسياتي سببن جو آھي جيڪي چڱي طرح بيان نه ڪيا ويا آھن پر نفسياتي خرابي سان لاڳاپيل ٿي سگھي ٿو. (اينڊرسنسن، ايڪسڪسڪس)
اضافي طور تي، اسپائن اندر degenerative تبديليون پڻ دائمي هيٺين پوئتي درد جي ترقي تي اثر انداز ڪري سگهن ٿيون. خطري جا عنصر جيڪي خطري جي پروفائل کي اوورليپ ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا سگريٽ نوشي ۽ موهپا کان وٺي مختلف پيشن تائين جن کي ضرورت کان وڌيڪ حرڪت جي ضرورت آهي. (Atkinson، 2004) جڏهن اهو ٿئي ٿو، اهو ماڻهن کي غير ضروري دٻاء جو سبب بڻائيندو آهي جيڪو انهن جي زندگي تي اثر انداز ڪري ٿو ۽ انهن کي بدحالي جو سبب بڻائيندو آهي. هي اهو آهي جتي ڪيترائي ماڻهو علاج ڳولڻ شروع ڪن ٿا دائمي هيٺين پوئتي درد جي اثرات کي گهٽائڻ ۽ جراحي مداخلت ڳولڻ جا موقعا گهٽائڻ.
توهان جي صحت کي بهتر ڪرڻ تي Chiropractic سنڀال جو ڪردار- وڊيو
دائمي پوئتي درد لاء غير جراحي علاج
جڏهن ماڻهو دائمي هيٺين پوئتي درد سان معاملو ڪندا آهن، اڪثر اڪثر اهو نه ٿا سمجهن ته مختلف حرڪتون، عمر، ۽ پيٽولوجيز اسپائن کي تبديل ڪري سگهن ٿيون، جنهن جي ڪري اسپينل ڊسڪ کي اپنائڻ واري تبديلين جي ذريعي وڃڻ جو سبب آهي جيڪو دائمي هيٺين پوئتي درد جي ترقي سان ملندو آهي. (بينوسٽ، 2003) جڏهن degenerative تبديليون پوئتي ۾ درد جهڙيون علامتون پيدا ڪرڻ شروع ڪن ٿا، ڪيترائي سستي ۽ اثرائتي علاج ڳولڻ شروع ڪندا. انهيء ڪري، اهو ئي سبب آهي ته غير جراحي علاج درد جي درد جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جهڙوڪ دائمي هيٺين پوئتي درد ۽ جسم جي متحرڪ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. غير جراحي علاج ذاتي طور تي شخص جي درد ۽ رينج کي ايڪوپنڪچر کان وٺي مساج تھراپي ۽ اسپينل ڊمپپريشن تائين. غير جراحي علاج پڻ سستي آهن ۽ ان سان لاڳاپيل حالتن کي گهٽائڻ دوران دائمي گهٽ پوئتي درد جي اوورليپنگ خطري جي پروفائل کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
دائمي گھٽ پوئتي درد تي اسپينل ڊمپپريشن اثرات
اسپينل ڊمپپريشن، جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي، غير جراحي علاج جو هڪ روپ آهي جنهن ۾ شامل ڪري ٿو ميڪيڪل نرم ڪشش اسپائن تي گهٽ پوئتي درد کي گهٽائڻ لاءِ ۽ ان سان لاڳاپيل درد جهڙيون علامتون گهٽائي سگهن ٿيون. اسپينل ڊمپپريشن لمبر جي عضون جي رگڙ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، لمبر اسپائن کي متاثر ڪري ٿو پر درد جي رليف ۽ جسم جي ڪم کي پڻ فراهم ڪري ٿو. (چوئي ۽ الف.، 2022) اسپينل ڊمپپريشن محفوظ آهي جڏهن ته اسپائن تي نرمي هوندي، استحڪام جي مشق سان گڏ گڏوگڏ اندر جي پيٽ جي دٻاء کي وڌائڻ ۽ لمبر جي اسپينل صلاحيت کي وڌائڻ لاء. (Hlaing et al.، 2021) جڏهن ڪو ماڻهو اسپينل ڊمپپريشن کي پنهنجي صحت ۽ تندرستي جي سفر جي حصي طور شامل ڪري ٿو، انهن جو درد ۽ معذوري وقت سان گڏ گهٽجي ويندي جڏهن ته ڪمزور عضون کي مضبوط ڪندي جيڪي دائمي هيٺين پوئتي درد کان متاثر ٿيا هئا. انهن غير جراحي علاج کي شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي هڪ شخص کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ۾ ماحولياتي اثر جيڪي انهن جي پٺي تي متاثر ڪري رهيا آهن ۽ هڪ بهتر ۽ صحت مند زندگي گذاريندا آهن.
چوئي، اي، گل، ايڇ، جو، جي.، هان، WK، Nahm، FS، & Lee، PB (2022). درد جي شدت تي غير جراحي اسپينل ڊمپپريشن جو اثر ۽ Subacute Lumbar Herniated Disc ۾ هرنيٽيڊ ڊسڪ جي مقدار. بين الاقوامي جرنل آف ڪلينڪل مشق, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S. Puntumetakul, R. Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). بنيادي استحڪام جي مشق جا اثر ۽ مشق کي مضبوط ڪرڻ، پروپيوپيپشن، بيلنس، عضلات جي ٿلهي ۽ درد سان لاڳاپيل نتيجن سان مريضن ۾ ضمني غير مخصوص گھٽ پوئتي درد سان: هڪ بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي. BMC Musculoskelet Disord, 22(1)، 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
وولف، اي ڊي، ۽ فليگر، بي (2003). وڏي musculoskeletal حالتن جو بار. بيل ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن, 81(9)، 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
ڇا ماڻهو جيڪي ٽنگ ۽ پوئتي درد سان گڏ رليف ڳولي سگھن ٿا ڊمپپريشن کي شامل ڪندي درد وانگر لاڳاپيل علامات کي گهٽائڻ لاء؟
تعارف
هيٺيون انتهاپسند مدد ڪري ٿو مٿئين جسم جي وزن کي مستحڪم ڪرڻ ۽ فرد کي حرڪت فراهم ڪري ٿو. هيٺين جسم جي حصن ۾ هيٺين پٺي، pelvis، hips، ران، ٽنگون ۽ پير شامل آهن، ڇاڪاڻ ته انهن سڀني کي ڪرڻ لاء مخصوص نوڪريون آهن ۽ هڪ ٻئي سان هڪ شاندار تعلق آهي. تنهن هوندي به، انهن جي هيٺين پٺي ۽ پير زخمن لاء حساس آهن. جڏهن ماحولياتي عنصر يا زخم شروع ڪن ٿا مسئلن جو سبب بڻجڻ musculoskeletal سسٽم ۾، اهو ٿي سگهي ٿو حوالو درد ۽ اوورليپنگ خطرن جي پروفائلز جيڪو هڪ شخص کي متحرڪ ۽ استحڪام جي مسئلن جو سبب بڻائي سگهي ٿو. متاثر ٿيل عضلتون، بافتو، لئگامنٽس، ۽ اعصاب جڙ جلن، ڪمزور ۽ تنگ ٿي سگهن ٿا جڏهن ماحولياتي عنصر اسپائن کي دٻائڻ شروع ڪن ٿا ۽ وقت سان گڏ درد جو سبب بڻجن ٿا. اڄ جي آرٽيڪل کي ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته ڪيئن پوئتي ۽ ٽنگون جسم ۾ گڏجي ڪم ڪن ٿا، ڪيئن اهي ماحولياتي عنصر جي درد کان متاثر ٿين ٿا، ۽ ڪيئن اسپينل ڊمپپريشن ٽنگ ۽ پوئتي درد کي گهٽائي سگھي ٿو. اسان تصديق ٿيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڳالهايو ٿا جيڪي اسان جي مريضن جي معلومات کي گڏ ڪن ٿا ڪيترن ئي علاج مهيا ڪرڻ لاء پوئتي ۽ ٽنگ جي درد کي گهٽائڻ لاء انهن جي نقل و حرکت تي اثر انداز ڪرڻ. اسان مريضن کي پڻ ڄاڻون ٿا ۽ رهنمائي ڪريون ٿا ته ڊمپپريشن وانگر علاج ڪيئن پيرن ۽ پوئتي اندر درد جهڙيون علامتون گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اسان پنهنجن مريضن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا انهن جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن کان پڇڻ لاءِ پيچيده ۽ اهم سوالن جي حوالي سان درد جهڙين علامتن بابت جيڪي اهي محسوس ڪري رهيا آهن انهن جي پيرن مان ۽ انهي کان پوءِ انهن جي روزاني معمول ۾ خلل پئجي رهيو آهي. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي هڪ علمي خدمت طور شامل ڪري ٿو. اعلان.
پٺ ۽ پير ڪيئن گڏ ڪم ڪن ٿا؟
ڇا توهان محسوس ڪيو ته توهان جي پٺي ۾ درد جو درد آهي جيڪو توهان جي هلڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري رهيو آهي؟ ڇا توهان ڊگهي ڪم جي ڏينهن کان پوء توهان جي پيرن ۾ عضلات جي درد يا ٿڪ محسوس ڪندا آهيو؟ يا جاڳڻ کان پوءِ توهان جي پٺي ۽ پيرن ۾ سختي محسوس ٿئي ٿي؟ انهن مان ڪيتريون ئي منظرنامو ٽنگ ۽ پوئتي درد سان لاڳاپا آهن جيڪي هڪ شخص جي چال تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا ۽ لاڳاپيل درد جهڙوڪ علامات کي ڏسندا آهن. پوئتي ۽ ٽنگ جا عضوا اسڪائيٽ اعصاب ذريعي گڏجي ڪم ڪن ٿا، لمبر اسپائنل علائقي مان هڪ ڊگهو اعصاب، گلوٽيل عضلات جي ماضي، پيرن جي پوئتي سفر ڪندي ۽ گوڏن تي روڪي ٿي. پوئتي بنيادي عضلات ۽ لمبر اسپينل علائقي تي مشتمل آهي، جيڪو شخص کي موڙي، موڙ ۽ وڌائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ان کان علاوه، ٽنگ جي عضون هڪ شخص جي وزن کي مستحڪم ڪرڻ دوران هڪ شخص کي موبائل بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. انهن ٻن عضلاتي گروهن ۾ هيٺين انتهاپسندي ۾ هڪ شاندار تعلق آهي، جيئن ماڻهو سرگرمين جي دوران موبائل هجڻ جي ضرورت آهي. جڏهن ته، اهي زخمي ۽ درد جو شڪار پڻ ٿي سگهن ٿا جيڪي معذور مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون.
ڪيئن درد پوئتي ۽ پيرن سان لاڳاپيل آهي؟
جڏهن اها هيٺين پٺي ۽ پيرن تي اچي ٿي، ماحولياتي عنصر ۽ صدمي جي زخمن جي ڀرپاسي جي عضون، ٽانڊن، لئگيمنٽس، ۽ اعصاب جڙ کي متاثر ڪري سگهن ٿا. مثال طور، جڏهن ڪم ڪندڙ ماڻهو باقاعده طور تي ڳري شيون کڻندا آهن، اهو گهٽ پوئتي درد کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي سگهي ٿو جڏهن ته پيرن ۾ سڄي جسم جي کمپن جو سبب بڻائين. (بيڪر ۽ چائلڊريس، 2019) اهو ان ڪري آهي جو ڳري بار کڻڻ واري شئي هيٺين پٺي تي ڇا ڪري ٿي ته ان جي ڪري ريڙهه کي دٻجي وڃي ٿو ۽ آس پاس جي عضون کي ٺيڪ ڪري ٿو. جڏهن اهو مسلسل بار بار ڪيو ويندو آهي، اهو ڪري سگهي ٿو اسپينل ڊسڪ کي هرنيٽ ڪرڻ ۽ اعصاب جي جڙڙن کي وڌائي سگھي ٿو. جڏهن اهي اعصاب جڙ وڌي ويندا آهن، اهو اعصاب جي ڀڃڪڙي ۽ سوزش جي ڪري سگھي ٿو، اهڙيء طرح ماڻهن کي دائمي ٽنگ درد، پيرن جي ڦوٽو، يا ٽڙي جي استحڪام جو تجربو ڪري ٿو جيڪو انهن جي متحرڪ کي متاثر ڪري ٿو. (Fortier et al.، 2021)
اضافي طور تي، پوئتي ۽ ٽنگ درد تڏهن به ٿي سگهي ٿو جڏهن اسپائن کي زوال جو تجربو شروع ٿئي ٿو، هڪ قدرتي عمل جڏهن اسپينل ڊسڪ وقت سان گڏ سڪي وڃي ٿي. جڏهن لمبر اسپائنل علائقي ۾ اسپينل ڊسڪ وقت سان گڏ خراب ٿئي ٿي، غذائيت جي فراهمي ۽ خارجي سيل جي جوڙجڪ ۾ تبديلين جو سبب آهي ته ڊسڪ گهٽ ۾ گهٽ قابل هوندا آهن انهن جي لوڊ ورهائڻ واري ڪم کي برقرار رکڻ لاء هيٺين انتهاپسندي ۾. (ڪيم ۽ ايل.، 2020) جڏهن ته، ڪيترائي ماڻهو جيڪي ٽنگ ۽ پوئتي درد جو تجربو ڪري رهيا آهن درد جي علامات کي گهٽائڻ لاء علاج ڳولي سگهن ٿا.
ٽنگ جي عدم استحڪام لاء Chiropractic سنڀال- وڊيو
اسپينل ڊيڪپريشن پيرن ۽ پوئتي تي درد کي گهٽائڻ
جڏهن اهو ٽنگ ۽ پوئتي درد جي علاج ڪرڻ لاء اچي ٿو، ڪيترائي ماڻهو سستي علاج ڳولڻ شروع ڪندا جيڪي درد وانگر علامات کي گهٽائي سگهن ٿيون. ڪيترائي غير جراحي علاج جهڙوڪ اسپينل ڊمپپريشن درد کي گهٽائڻ لاءِ بهترين آهن جيڪي پوئتي ۽ پيرن کي متاثر ڪري رهيا آهن. اسپينل ڊيڪپريشن هڪ ٽريڪشن مشين استعمال ڪري ٿي جيڪا هيٺين پٺي کان تنگ عضون کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ متاثر ٿيل ڊسڪ کي منفي دٻاء فراهم ڪري ٿي ۽ رت جي غذائيت جي وهڪري کي ڊسڪ ڏانهن واپس وڌائي ٿي جڏهن ته بگڙيل اعصاب جي روٽ تي دٻاءُ گهٽائي ٿي. (چوئي ۽ الف.، 2022) اسپينل ڊمپپريشن بنيادي استحڪام جي مشق سان گڏ ٿي سگهي ٿو جيڪا درد ۽ معذور کي گهٽائڻ ۽ پيرن ۽ هيٺين انتهاپسندي ۾ استحڪام کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. (Hlaing et al.، 2021) پوئتي ۽ ٽنگ جي درد کي گهٽائڻ لاءِ اسپينل ڊمپپريشن سان، ڪيترائي ماڻهو مسلسل علاج کان پوءِ مثبت نتيجا محسوس ڪري سگهن ٿا، ۽ انهن جي متحرڪ بهتري ٿئي ٿي. (وانتي وغيره.، 2021) جڏهن ماڻهو جيڪي ٽنگ ۽ پوئتي درد جو تجربو ڪري رهيا آهن ۽ علاج ڳولي رهيا آهن انهن جي روزاني معمول ۾ شامل ٿيڻ لاء اسپينل ڊمپپريشن جا فائدا ڳولي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهو حسب ضرورت ٿي سگهي ٿو ۽ انهن کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڪهڙيون حرڪتون ۽ ماحولياتي عنصر انهن کي درد جو سبب بڻائين ٿا. . اهي ننڍيون تبديليون وقت سان گڏ انهن جي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون ۽ انهن کي صحتمند زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
حوالا
بيڪر، بي اي، ۽ چائلڊرس، ايم اي (2019). غير مخصوص گھٽ پوئتي درد ۽ ڪم تي واپسي. آمريڪي خانداني طبيب, 100(11)، 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
چوئي، اي، گل، ايڇ، جو، جي.، هان، WK، Nahm، FS، & Lee، PB (2022). درد جي شدت تي غير جراحي اسپينل ڊمپپريشن جو اثر ۽ Subacute Lumbar Herniated Disc ۾ هرنيٽيڊ ڊسڪ جي مقدار. بين الاقوامي جرنل آف ڪلينڪل مشق, 2022، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
فورٽير، ايل ايم، مارڪيل، ايم، ٿامس، بي جي، شيرمن، ڊبليو ايف، ٿامس، بي ايڇ، ۽ ڪيئي، AD (2021). Peroneal Nerve Entrapment ۽ Neuropathy تي هڪ تازه ڪاري. آرٿوپ ريو (پاويا), 13(2)، 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S. Puntumetakul, R. Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). بنيادي استحڪام جي مشق جا اثر ۽ مشق کي مضبوط ڪرڻ، پروپيوپيپشن، بيلنس، عضلات جي ٿلهي ۽ درد سان لاڳاپيل نتيجن سان مريضن ۾ ضمني غير مخصوص گھٽ پوئتي درد سان: هڪ بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي. BMC Musculoskelet Disord, 22(1)، 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
ڪيم، ايڇ ايس، وو، پي ايڇ، ۽ جنگ، آئي ٽي (2020). Lumbar Degenerative Disease Part 1: Anatomy and pathophysiology of Intervertebral Discogenic Pain and Radiofrequency Ablation of Basivertebral and Sinuvertebral Nerve Treatment for Chronic Discogenic Back Pain: A Prospective Case Series and Review of Literature. ان جا ج مولي اسڪ, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
