پوئتي ڪلينڪ ميٽابولڪ سنڊوم فنڪشنل دوائون ٽيم. هي شرطن جو هڪ گروپ آهي جنهن ۾ رت جو دٻاءُ، هاءِ بلڊ شگر، وات جي چوڌاري اضافي جسم جي چرٻي، ۽ غير معمولي ڪوليسٽرول يا ٽرائگليسرائيڊ جي سطح شامل آهن. اهي گڏ ٿين ٿا، هڪ فرد جي دل جي بيماري، فالج ۽ ذیابيطس جو خطرو وڌائي ٿو. انهن شرطن مان صرف هڪ هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته هڪ فرد ميٽابولڪ سنڊوم آهي. بهرحال، انهن حالتن مان ڪنهن به سنگين بيماري جو خطرو وڌائي ٿو. انهن مان هڪ کان وڌيڪ هجڻ شايد خطري کي وڌيڪ وڌائي سگھي ٿو. ميٽابولڪ سنڊروم سان لاڳاپيل اڪثر مشڪلاتن ۾ ڪا به علامت نه آهي.
بهرحال، هڪ وڏي کمر جي فريم هڪ نمايان نشاني آهي. ان کان علاوه، جيڪڏهن هڪ فرد جي رت جي شگر تمام گهڻي آهي، انهن ۾ ذیابيطس جون نشانيون ۽ علامتون ٿي سگهن ٿيون، جن ۾ اڃ، پيشاب، ٿڪڻ، ۽ ڏسڻ ۾ ٻرندڙ اضافو شامل آهن. هي سنڊوم ويجهڙائي سان ڳنڍيل آهي ٿلهي / موهپا ۽ غير فعال ٿيڻ سان. اهو پڻ هڪ حالت سان ڳنڍيل آهي جنهن کي انسولين مزاحمت سڏيو ويندو آهي. عام طور تي، هضمي سسٽم خوراڪ کي ٽوڙي ٿو کنڊ (گلوڪوز). انسولين ھڪڙو هارمون آھي جيڪو پينڪريريا پاران ٺاھيو ويو آھي جيڪو کنڊ جي سيلن ۾ داخل ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪي ماڻهو انسولين جي مزاحمت ڪن ٿا انهن جي سيلز عام طور تي انسولين کي جواب نه ڏيندا آهن، ۽ گلوڪوز آسانيء سان سيلز ۾ داخل نٿا ڪري سگهن. نتيجي طور، رت ۾ گلوڪوز جي سطح وڌي وڃي ٿي، جسم جي ڪوشش جي باوجود گلوڪوز کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري وڌيڪ انسولين کي ڇڪايو.
ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، پيش ڪري ٿو ته ڪيئن مختلف علاجن ذريعي ايٿيروسکلروسس کي روڪيو وڃي جيڪي دل جي بيمارين جي اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. انهن مسئلن جو سبب بڻجندڙ خطري جي عنصر کي سمجهڻ سان، دل جي بيمارين سان لاڳاپيل ڪيترائي ماهر انهن علامن کي گهٽائڻ لاءِ هڪ حل ٺاهي سگهن ٿا جيڪي اهم عضون ۽ عضون سان تعلق رکن ٿا ذاتي علاج جي منصوبي سان. اسان مريضن کي تصديق ٿيل مهيا ڪندڙن کي تسليم ڪريون ٿا جيڪي دل جي خرابين لاء علاج جا اختيار مهيا ڪن ٿا جيڪي جسم جي ڪارڪردگي کي بحال ڪري سگهن ٿا ۽ هڪ شخص جي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. اسان هر فرد ۽ انهن جي علامتن جو جائزو وٺون ٿا انهن کي اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن جي حوالي ڪندي انهن جي تشخيص جي نتيجن جي بنياد تي بهتر سمجھڻ لاءِ. اسان سمجهون ٿا ته تعليم اسان جي مهيا ڪندڙن کان سوال پڇڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي مريض جي ڄاڻ ۽ علامات بابت. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي تعليمي خدمت طور لاڳو ڪري ٿو. اعلان
دل جي نظام ۽ Atherosclerosis
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: جڏهن جسم مختلف مسئلن سان معاملو ڪري ٿو جيڪو عضلات ۽ گڏيل درد جو سبب بڻائيندو آهي، اهو ٿي سگهي ٿو اوورليپنگ خطري پروفائلز جي ڪري دل جي سسٽم کي متاثر ڪري. هڪ عام ڪم ڪندڙ جسم ۾، دل جي سرشتي مختلف سسٽم سان ڪم ڪري ٿو، جنهن ۾ ميوڪوولوسڪيليل سسٽم، پلمونري سسٽم، انڊروڪائن سسٽم، مرڪزي نروس سسٽم، ۽ گٽ سسٽم شامل آهن. دل دل جي نظام ۾ اهم عضون مان هڪ آهي جيڪو آڪسيجن سان ڀريل رت کي مختلف عضون، ٽشوز ۽ عضون کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ فراهم ڪري ٿو. آڪسيجن سان مالا مال رت جسم ۾ گردش ڪرڻ لاءِ ٻيون شيون به کڻي ٿو، جهڙوڪ هارمون، پروٽين ۽ غذائي اجزاء، جن کي بعد ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو. بهرحال، جڏهن ماحولياتي عنصر جسم کي خراب ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهي دل جي سسٽم کي متاثر ڪري سگهن ٿا ۽ سخت نقصان پهچائي سگهن ٿيون. انهي نقطي تائين، اهو وقت سان دل جي بيماري پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ جسم جي درد جو سبب بڻائيندو. ڪيتريون ئي تحقيقون ۽ تحقيق ڏيکاريا آهن ته دل جون بيماريون اڃا تائين دنيا ۾ نمبر ون آهن جيڪي جسم ۾ موت ۽ بيماري جو سبب بڻجن ٿيون. اهي ٻيا مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا جيڪي جسم کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
دل جي بيمارين مان هڪ آهي جيڪو دل جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو atherosclerosis آهي. Atherosclerosis تختي (چربي، ڪوليسٽرول، ۽ ٻيا سخت، چپچپا مادا) جو هڪ ٺهڻ آهي جيڪو وقت سان گڏ شريان جي ديوارن سان گڏ ٺهندو آهي جيڪو رت جي وهڪري کي سست ڪري سگهي ٿو، شريانن ۾ گهٽ گردش سبب. جڏهن رت جي گردش ۾ رڪاوٽ پيدا ٿئي ٿي، اهو رت جي ڪلٽ سان لاڳاپيل اسڪيميا جو سبب بڻجي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته جسم جي مختلف علائقن کي ڪافي رت ۽ آڪسيجن صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري سگهي ٿي.
Atherosclerosis سان لاڳاپيل سوزش
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: جڏهن اهو ٿئي ٿو، اتي LDLs (گهٽ-کثافت لپپروٽين) جو هڪ عدم توازن ٿي سگهي ٿو جيڪو پوء وقت جي مٿان مختلف علامتون پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪو عضلات ۽ گڏيل درد جي ڪري سگھي ٿو. ڪجھ سڀ کان عام بنيادي سببن جو سبب ٿي سگھي ٿو LDL عدم توازن سان جڙيل atherosclerosis ۾ ھيٺيان شامل ٿي سگھي ٿو:
دائمي تڪليف
مدافعتي dysfunction
ويسولر سسٽم ۾ آڪسائيڊائٽي دٻاء
غريب غذا
تمباکو جي نمائش
جينيات
اڳ ۾ موجود دل جي بيماري
جڏهن مختلف رڪاوٽون LDL کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون، اهو وقت سان گڏ آڪسائيڊ ٿي سگهي ٿو، دل جي انڊوٿيليم جي ڀت کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، ۽ ميڪروفيج ۽ پليٽليٽ چالو ٿيڻ جو سبب بڻائين. انهي نقطي تائين، هڪ ڀيرو ميڪروفيجز کائڻ شروع ڪن ٿا، اهي فوم سيلز ۾ ٺاهيندا آهن ۽ پوء ڌماڪي ۽ پراڪسائيڊيشن کي جاري ڪري ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته اهي رت جي برتن جي استر کي نقصان پهچائي ٿو.
آڪسائيڊ ٿيل LDL کي ويجھو ڏسندي، اهو بائيو ٽرانسفارم ڪري سگھي ٿو پرو سوزش واري نشانن ۾ ۽ ويسولر سوزش سان لاڳاپيل آهي. جڏهن ويسولر سوزش سان معاملو ڪندي، جسم ميٽابولڪ اينڊوٽوڪسيميا کي ترقي ڪري سگهي ٿو. Metabolic endotoxemia اهو آهي جتي LPS (lipopolysaccharides) جي سطح بلند ٿئي ٿي جيتوڻيڪ جسم ۾ انفيڪشن جي موجودگي آهي. انهي نقطي تائين، اهو گٽ ڊيسبيوسس ۽ دائمي سوزش واري بيمارين سان لاڳاپو ڪري سگهي ٿو مدافعتي نظام کي متحرڪ ڪرڻ لاء NFkB سوزش واري سائٽوڪائنز کي وڌائڻ ۽ عضلات ۽ گڏيل درد جو سبب بڻائيندو.
جڏهن ايٿيروسکلروسس يا ڪنهن به دل جي بيماري جي ڪري سوزش ۾ اضافو ٿئي ٿو جيڪو هڪ فرد ٿي سگهي ٿو، نشانيون ۽ علامتون انهن جي ماحول جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿيون. گهڻو وزن وڌائڻ، هائپر ٽائونشن، وڌيل آڪسائيڊائٽي دٻاء، هاء ٽرائگليسرائڊس، گهٽ ايڇ ڊي ايل، وغيره، جسم کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ ان کي غير فعال بڻائي ٿو. اهي ميڪيڪل عنصر دل ۽ گٽ سسٽم ۾ ڊيسبيوسس تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا، دائمي حالتن جهڙوڪ IBS، ميٽابولڪ سنڊوم، ۽ دل جي بيماريون.
هيٺين سوزش لاء علاج
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: تنهن ڪري اسان ايٿيروسکلروسس سان لاڳاپيل سوزش کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا جنهن جي ڪري عضلات ۽ گڏيل درد؟ يقينن، هڪ طريقو آهي ته ڪيترائي ماڻهو اهو ڪري سگهن ٿا گهٽ سڌريل ڪاربوهائيڊريٽ کائڻ، ۽ اعلي کنڊ جسم ۾ اعلي گليسيم جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿي دل جي بيمارين جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿي. ٻيو طريقو اهو آهي ته ميڊيٽرينين غذا کي آزمائڻو آهي، جنهن ۾ لين پروٽين، نٽ، اضافي ڪنوار زيتون جو تيل، دل جي صحت مند ڀاڄيون، تازو ميوا ۽ سڄو اناج شامل آهن ته جيئن سوزش واري نشانن کي اڳتي وڌڻ کان روڪي سگهجي ته جيئن جسم ۾ مسئلا پيدا ٿين. ايستائين جو سپليمنٽس ۽ nutraceuticals جهڙوڪ glutathione ۽ omega-3s انهن جي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن کي وڌائڻ سان دائمي سوزش ۽ دل جي بيماري جي پيچيدگين کي گهٽائي سگهن ٿا ريڊڪس هوميوسٽاسس کي محفوظ ڪرڻ لاءِ جڏهن ته جسم ۾ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ کي منظم ڪن ٿا.
هڪ ٻيو طريقو جيڪو ماڻهو ايٿيروسکلروسس کي روڪي سگهي ٿو اهو آهي باقاعده ورزش ڪرڻ. هڪ ورزش جو معمول دل کي پمپ ڪرڻ ۽ عضلات کي منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي. ڪنهن به ورزش جهڙوڪ يوگا، ڪراسفٽ، ناچ، ترڻ، گھمڻ ۽ ڊوڙڻ سان ڦڦڙن کي وڌيڪ آڪسيجن حاصل ٿئي ٿي، دل کي وڌيڪ رت پمپ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته جيئن مختلف عضون، عضون ۽ بافتن ۾ وڌيڪ گردش جي اجازت ڏئي سگهجي. ان سان گڏ، ڪا به ورزش شريانن ۾ تختي جي تعمير کي گھٽائي سگھي ٿي ۽ جسم کي متاثر ڪندڙ عضون ۽ جوڑوں ۾ سوزش کي گھٽائي سگھي ٿي.
Chiropractic سنڀال ۽ سوزش
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: ۽ آخرڪار، علاج وانگر chiropractic سنڀال شايد جسم جي ڪارڪردگي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا اسپينل مينپوليشن ذريعي. هاڻي، chiropractic سنڀال ڪيئن دل جي بيمارين سان لاڳاپو رکي ٿو جهڙوڪ atherosclerosis؟ جڏهن جسم سوزش ۽ دائمي دٻاء سان لاڳاپيل آهي atherosclerosis سان لاڳاپيل، رت جي گردش ۾ گهٽتائي اندروني عضون جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ دماغ تائين پهچڻ لاء منتقل ٿيل سگنلن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري جڏهن منتقل ٿيل سگنل بند ٿي ويندا آهن، اهو ڪري سگهي ٿو اسپين جي ڦڦڙن کي ڦوڪيو ۽ پوئتي، ڳچيء، هپس ۽ ڪلهن جي مٿين، وچين ۽ هيٺين حصن ۾ درد کي سڏي ٿو. انهي نقطي تائين، هڪ chiropractor ميڪيڪل ۽ دستي هٿرادو شامل ڪري ٿو اسپائن کي درست ڪرڻ ۽ گڏيل ۽ عضلاتي ڪم کي جسم ڏانهن واپس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ساڳئي وقت، chiropractic سنڀال ٻين لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن سان گڏ ڪم ڪري سگهي ٿو هڪ ذاتي علاج جو منصوبو ٺاهيو جيڪو جسم کي پنهنجي بحالي جي عمل کي شروع ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ٿڪل
اسان جو مقصد جسم ۾ سوزش ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ کي گهٽائڻ آهي درد سان لاڳاپيل دل جي بيمارين جي اثرن کي ختم ڪرڻ لاءِ. جسم ۾ دل جي نظام کي متاثر ڪرڻ کان atherosclerosis کي روڪڻ لاء ڪجھ مختلف طريقن کي ڍڪڻ سان اهم عضون ۽ عضلات کي درد سان لاڳاپيل وڌيڪ سوزش پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. دل لاءِ صحتمند ۽ ضد سوزش واري خوراڪ شامل ڪرڻ، سپليمنٽس وٺڻ، ورزش ڪرڻ ۽ علاج تي وڃڻ سان جسم ۾ وڏيون تبديليون اچي سگهن ٿيون. اهو عمل مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر نتيجو آهستي آهستي جسم جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائيندو ۽ فرد کي صحت ۽ تندرستي جي رستي تي رهڻ ۾ مدد ڏيندو.
ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، پيش ڪري ٿو ته ڪيئن مختلف علاجن ذريعي ڊيسليپيڊيميا ۽ ايٿيروسکلروسس کي ريورس ڪجي جيڪي جسم جي ڪم کي مدد ڪري سگھن ٿيون. انهن مسئلن جو سبب بڻجندڙ خطرن جي عنصرن کي سمجهڻ سان، انهن دل جي خطري واري عنصر سان لاڳاپيل ڪيترائي ماهر انهن ۽ ٻين اڳ ۾ موجود علامتن کي گهٽائڻ لاءِ هڪ حل تيار ڪري سگهن ٿا جيڪي اهم عضون ۽ عضون سان تعلق رکن ٿا. اسان مريضن کي تصديق ٿيل مهيا ڪندڙن کي تسليم ڪريون ٿا جيڪي دل جي خرابين لاء علاج جا اختيار مهيا ڪن ٿا جيڪي جسم جي ڪارڪردگي کي بحال ڪري سگهن ٿا ۽ هڪ شخص جي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. اسان هر فرد ۽ انهن جي علامتن جو جائزو وٺون ٿا انهن کي اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن جي حوالي ڪندي انهن جي تشخيص جي نتيجن جي بنياد تي بهتر سمجھڻ لاءِ. اسان سمجهون ٿا ته تعليم اسان جي مهيا ڪندڙن کان سوال پڇڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو مريض جي ڄاڻ ۽ علامات تي لاڳو ٿئي ٿو. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي تعليمي خدمت طور لاڳو ڪري ٿو. اعلان
هڪ علاج جي منصوبي سان گڏ اچي رهيو آهي
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: اڄ، اسان ڏسنداسين ته ڪيئن ڊسليپيڊيميا ۽ ايٿيروسکلروسس کي فعال طور تي ريورس ڪجي. پوئين مضمون ۾، اسان ڏٺو ته ڊسليپيڊيميا جي خطري جا عنصر ۽ اهو ڪيئن ميٽابولڪ سنڊوم سان لاڳاپيل آهي. اڄ جو مقصد اڀرندڙ بائيو مارڪرز کي ڏسڻ ۾ اچي ٿو جيڪو ڊسليپيڊيميا ۽ ايٿيروسکلروسس جي ڪري سگھي ٿو. طرز زندگي، غذائيت، جسماني سرگرمي، دٻاءُ جي رد عمل، ۽ سپليمنٽس ۽ غذائي مادو شامل ڪرڻ جي بنيادي هدايتن تي نظر رکندي ڪيترن ئي ماڻهن کي پنهنجي صحت کي ذاتي نقطه نظر کان تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. انهي نقطي تائين، هرڪو مختلف آهي، ۽ انهن جي علاج جا منصوبا منفرد آهن جيئن اهي هر فرد کي صحت ۽ خيرات جي حوالي سان پورو ڪن ٿا.
جڏهن اها فنڪشنل دوائن جي اچي ٿي، اوزار جهڙوڪ لونگ ميٽرڪس ۽ IFM ڊاڪٽرن کي انهن نتيجن کي ڏسڻ جي اجازت ڏين ٿا جيڪي مريض کي پيش ڪيا ويندا آهن انهن کي انهن جي ڪوليسٽرول ۽ تاريخ کي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿي جيڪا انهن دل جي خرابي جي سبب ٿي سگهي ٿي. ڪجهه اڳئين اڀياس ڊاڪٽرن کي انهن جي مريضن کي بيان ڪرڻ جي قابل بڻائي سگهندا آهن ته اهي اسٽيٽين تھراپي مان غذائيت جي گھٽتائي جي ذريعي وڃڻ لاء دل جي بيمارين جي اثرات کي گھٽائڻ لاء. سپليمنٽس جهڙوڪ CoQ10، وٽامن K2، اوميگا 3 فائيٽي اسيد، وٽامن ڊي، زنڪ ۽ ڪاپر سڀ دل لاءِ صحت مند سپليمينٽس آهن جيڪي هڪ بصيرت ڏئي سگهن ٿيون ته فرد کي ڊسليپيڊيميا ۽ ايٿيروسکلروسس کي روڪڻ لاءِ ڇا نه ملي رهيو آهي. هڪ ٻي ڳالهه اها آهي ته اسٽيٽين ٿراپي اهو به نوٽ ڪري سگهي ٿي ته جسم ۾ هارمون جي ليول ڪيئن متاثر ٿي رهي آهي ڇو ته اهي دل جي ويسڪولر ريڪ فيڪٽرز هارمون جي ليول کي انهن کان گهٽ ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ۽ مردن ۽ عورتن ٻنهي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
دل جي خطري جا عنصر ۽ علاج
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: هاڻي، اهو هڪ ٻه طرفي تلوار ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اسان ڄاڻون ٿا ته erectile dysfunction هڪ ويسولر مسئلو آهي، ۽ اهو رت جي وهڪري کي پيدائش واري نظام کي اجازت ڏئي ٿو. تنهن ڪري چئو، مثال طور، جيڪڏهن ڪنهن وٽ نايٽرڪ آڪسائيڊ ويسولر بيماري ۾ خراب endothelial فعل گهٽتائي آهي، انهن کي erectile dysfunction هوندو. تنهن ڪري جڏهن اهو ٿئي ٿو، اسٽيٽين تھراپي فرد جي مدد ڪري سگھي ٿو ۽ انتھائيليل فنڪشن کي بھتر ڪري سگھي ٿو. انهن علاجن کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي جڏهن جسم ۾ dysfunction دل جي نظام کي اوورليپنگ خطري جي پروفائيل کي وڌائي سگھي ٿي ۽ هارمون جي پيداوار ۾ خلل پوي ٿي. انهن مختلف علاجن کان سواءِ، اهو انهن علامتن سان جڙيل درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو جسم ۾ هارمونز جو عدم توازن، هاءِ ڪوليسٽرول ۽ ٻيا مسئلا پيدا ڪري ٿو جيڪي جسم تي اثرانداز ٿين ٿا. جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي، هرڪو مختلف آهي، ۽ علاج جو منصوبو منفرد آهي جيئن اهي هر فرد کي پورو ڪن ٿا.
اسان ڪيئن ٻڌائي سگهون ٿا جڏهن ڪو ماڻهو ڊيسليپيڊيميا ۽ ايٿروسکلروسس سان معاملو ڪري رهيو آهي؟ امتحان کان پوءِ ۽ ٻڌڻ کان پوءِ مريض ڪيئن ٿي رهيو آهي، ڪيترائي ڊاڪٽر گڏ ڪندا ايپيئر ۽ SBAR پروٽوڪول هڪ تشخيص سان گڏ اچي ٿو ۽ خطرن جي عنصر کي ڏسو جيڪي انهن خرابين سان تعلق رکن ٿا. جڏهن جسم مختلف ماحولياتي عنصرن کي منهن ڏئي رهيو آهي جهڙوڪ ننڊ جي خراب معيار، مسلسل دٻاءُ ۾ رهڻ، غذا ۾ سير ٿيل ڀاڄين جو وڌيڪ مقدار کائڻ، ۽ ڪافي ورزش نه ڪرڻ، اهو جسم ۾ ڪوليسٽرول جي واڌ جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو رت ۾ تختي جي تعمير جو سبب بڻجي سگهي ٿو. شريان جي ديوار، دل سان لاڳاپيل سينه درد سبب. اهو somato-visceral حوالو درد جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، جتي متاثر ٿيل عضلات درد سان لاڳاپيل عضون کي مسئلا پيدا ڪري رهيا آهن. هڪ ٻي ڳالهه اها آهي ته اهي ماحولياتي خطري جا عنصر سوزش سان اوورليپ ڪري سگهن ٿا ۽ عضلات ۽ گڏيل درد جو سبب بڻجن ٿا، جيڪي محدود متحرڪ ۽ سختي جي شڪايتون پيدا ڪري سگهن ٿيون جيڪي هڪ شخص کي تنگ ۽ بدحالي محسوس ڪري سگهن ٿيون.
سوزش هڪ اهم عنصر آهي
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: جسم تي اثر انداز ٿيندڙ هڪ اهم پليئر جي طور تي سوزش کي فيڪٽر ڪرڻ فنڪشنل دوا ۾ پهريون قدم آهي. جڏهن اها ڳالهه اچي ٿي ته جسم ۾ سوزش، دائمي دٻاءُ، ڊسليپيڊيميا، يا ايٿيروسکلروسس جي ڪري مسلسل درد ۾ رهي ٿي، اهو دماغ کي اسپينل ڪنڊ ذريعي سگنل منتقل ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ ڀرپاسي جي عضون کي حساس ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. سوزش جا نشان ڪيترن ئي ماڻهن کي آساني سان پريشان ٿيڻ جو سبب بڻائين ٿا ڇاڪاڻ ته اهي سمجهن ٿا ته اهي سومٽو-ويسرل درد جي بدران پوئتي درد سان معاملو ڪري رهيا آهن. اهو ئي سبب آهي ته سوزش سٺو يا خراب ٿي سگهي ٿو، شدت تي منحصر ڪري ٿو. جڏهن مدافعتي نظام سوزش واري سائٽوڪائنز ڇڏڻ شروع ڪري ٿو، بغير ڪنهن انفيڪشن، بيڪٽيريا، يا وائرس، دل جي، آنت، ۽ عضلاتي سسٽم ۾، اهو سوز، درد، لالچ ۽ گرمي جي علامات پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي لاڳاپيل عضون کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. تنهنڪري سوزش دل کي متاثر ڪري ٿو. اهو سانس جي گھٽتائي، رطوبت جي ٺهڻ، ۽ سينه جي درد کي نقل ڪري سگھي ٿو. ساڳئي وقت، گٽ ۾ سوزش ناپسنديده عوامل کي جنم ڏئي سگهي ٿي جيڪا نقصانڪار تبديلين جو سبب بڻجي سگهي ٿي جيڪا هوميوسٽٽڪ ميڪانيزم کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ ڪيترن ئي رستن کي چالو ڪري سگهي ٿي جيڪي دل جي بيماري جي خطري جي عوامل کي متحرڪ ڪري سگهن ٿيون جهڙوڪ atherosclerosis ۽ dyslipidemia.
ھاڻي ايٿيروسکلروسس جو دل سان لاڳاپو ڪيئن ٿيندو؟ جڏهن جسم انهن عنصرن سان معاملو ڪري ٿو جيڪي سوزش سان لاڳاپا ڪري سگهن ٿا، ڪيترائي عنصر جهڙوڪ هاء بلڊ پريشر يا تختي جي ٺهڻ سبب شريانين ۾ رڪاوٽ پيدا ٿئي ٿي، جيڪا رت جي وهڪري کي دل جي گردش ۾ گهٽتائي ڪري سگهي ٿي. جڏهن اهو ٿئي ٿو، اهو سينه درد سان لاڳاپيل دل جي بيماري ٿي سگهي ٿو. فنڪشنل دوائن ۾، اهو معلوم ڪرڻ ته سوزش واري اثرات ڪٿان اچي رهيا آهن، جيڪي گهڻو ڪري گٽ ۾ هوندا آهن، ڪيترن ئي ماڻهن کي ڊيسليپيڊيميا ۽ ايٿيروسکلروسس کي گهٽائڻ ۽ ريورس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
دل جي خطري جي عنصر کي گهٽائڻ
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: جڏهن اهو dyslipidemia ۽ atherosclerosis جي ترقي کي گهٽائڻ ۾ اچي ٿو، مختلف طريقن سان اهم عضون کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ميوولوسڪيليل سسٽم ۾ سوزش واري اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ھڪڙو علاج آھي جيڪو فعلي دوا سان ملندو آھي chiropractic علاج. جڏهن اهو جسم ۾ عضون ۽ اسپينل اعصاب تي اچي ٿو، اتي هڪ تعلق آهي، ڇاڪاڻ ته سڀئي اندروني عضون اسپينل ڪنڊ ذريعي ڳنڍيل آهن جيڪي دماغ ڏانهن سگنل موڪليندا آهن. جڏهن منتقل ٿيل سگنلن کي روڪيو وڃي ٿو يا خطري جي عنصرن جي وچ ۾ مداخلت ڪئي وئي آهي جيڪي جسم ۾ داخل ٿيا آهن، اهم عضون صحيح طريقي سان ڪم نٿا ڪري سگهن. پوء ڪيئن chiropractic علاج هن سان مدد ڪندو؟ هڪ chiropractor دستي ۽ ميخانياتي هٿرادو استعمال ڪندو ته اسپائن کي سلائيڪسيشن کان بحال ڪرڻ لاءِ. اهو بلاڪج کي اجازت ڏيندو ته منتقل ٿيل سگنلن کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مداخلت ڪري ۽ گڏيل ڪم کي بحال ڪري جڏهن ته تنزلي کي روڪيو، هڏن، عضلات ۽ عضون ۾ بيماري جي ترقي کي سست ڪري.
جسم ۾ سوزش واري اثر کي گهٽائڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي دل ۽ گٽ صحت مند خوراڪ شامل ڪرڻ جيڪي سوزش کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ گٽ مائڪروبيوم صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. غذائي غذائون کائڻ جيڪي پريبائيوٽڪس ۾ مالا مال آهن، سوزش جي خلاف ورزي جا خاصيتون آهن، ۽ حل ٿيندڙ فائبر جسم جي مدد ڪري سگهن ٿا انهن کي SCFAs (شارٽ چين فيٽي ايسڊس) ۾ تبديل ڪن ٿيون جيڪي وڏي آنڊن کي جسم لاءِ وڌيڪ توانائي پيدا ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون. انهن مختلف طريقن کي شامل ڪرڻ علاج جي منصوبي جي حصي جي طور تي انهن ماڻهن لاءِ جيڪي ڊيسليپيڊيميا يا ايٿروسکلروسيس سان تعلق رکن ٿا انهن اثرن کي سست رفتاري سان رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
ٿڪل
دل جي صحت مند خوراڪ کي گڏ ڪرڻ، باقاعده ورزش ڪرڻ، ۽ طرز زندگي جي عادتن کي تبديل ڪرڻ شاندار نتيجا ڏئي سگھن ٿا جڏهن اهي ننڍيون تبديليون آهستي آهستي شامل ڪيون وينديون آهن. اهو شخص کي اهو ڏسڻ جي اجازت ڏيندو ته ڇا ڪم ڪري ٿو ۽ ڇا نٿو ڪري جڏهن مسلسل انهن جي طبي فراهم ڪندڙن سان رابطو ڪندي انهي کي يقيني بڻائي ته انهن کي شاندار فائدا حاصل ٿين جيڪي انهن جي صحت ۽ تندرستي کي بهتر بڻائي سگهندا.
ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، پيش ڪري ٿو ته ڪيئن ڊسليپيڊيميا ڪيترن ئي خطرن جي فڪر سان لاڳاپيل مختلف مسئلن جي موقعن کي وڌائي سگھي ٿو جيڪا عضلات ۽ گڏيل درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي. سمجھڻ سان ته اهي مسئلا جسم تي ڪٿي اثر انداز ڪن ٿا، ڊسليپيڊيميا سان لاڳاپيل ڪيترائي ماهر ڊسليپيڊيميا جي علامن ۽ ٻين اڳ ۾ موجود علامتن کي گهٽائڻ جو حل کڻي سگهن ٿا جيڪي اعلي ڪوليسٽرول سان لاڳاپيل آهن. اسان مريضن کي تصديق ٿيل فراهم ڪندڙن کي تسليم ڪندا آهيون جيڪي ڊسليپيڊيميا لاءِ علاج جا اختيار فراهم ڪن ٿا جيڪي جسم جي ڪارڪردگي کي بحال ڪري سگهن ٿا ۽ هڪ شخص جي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. اسان هر فرد ۽ انهن جي علامتن جو جائزو وٺون ٿا انهن کي اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن جي حوالي ڪندي انهن جي تشخيص جي نتيجن جي بنياد تي بهتر سمجھڻ لاءِ. اسان سمجهون ٿا ته تعليم اسان جي مهيا ڪندڙن کان سوال پڇڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو مريض جي ڄاڻ ۽ علامات تي لاڳو ٿئي ٿو. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي تعليمي خدمت طور لاڳو ڪري ٿو. اعلان
Dyslipidemia جي خطري جا عنصر
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: اڄ اسان هدايتن تي نظر ڪنداسين ۽ ڊسليپيڊيميا جي خطري جا عنصر. جڏهن ماهر انهن هدايتن کي استعمال ڪن ٿا جيڪي مريض جي جسم ۾ لپيد جي پيداوار ۾ شامل آهن، اهي اهي هدايتون استعمال ڪن ٿا طرز زندگي جي علاج تي زور ڏيڻ لاء جيڪي وڌيڪ مريض جي شموليت ۽ انهن جي صحت بابت فيصلو ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهن ٿيون. جڏهن هڪ مسئلو جسم ۾ لپيد جي پيداوار ۾ اضافو يا گهٽتائي شامل آهي، اهو ٿي سگهي ٿو طرز زندگي جي چونڊ جي ڪري جيڪو هر ڪنهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ ميٽابولڪ سنڊوم سان تعلق رکي ٿو. فنڪشنل دوائن ۾، انهن هدايتن کي ڏسڻ، پيروي ڪرڻ، ۽ ڄاڻڻ ضروري آهي بهتر سمجهڻ لاءِ ته مريضن سان ڇا ٿي رهيو آهي ۽ هڪ علاج جو منصوبو ٺاهيو جيڪو ڊسليپيڊيميا جي خطري جي عنصر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ انهن خطرن سان لاڳاپيل علامتن جو علاج ڪري سگهي ٿو. عنصر
انهن هدايتن جي حوالي سان، ڊاڪٽر لاڳاپيل طبي ماهرن سان گڏ ڪم ڪن ٿا جيڪي لپيد جي پيداوار کي ڏسندا آهن ۽ مريضن لاء هڪ ذاتي فهرست ٺاهيندا آهن جيڪي خطرن کي وڌائڻ وارا عنصر ڏيکاريندا آهن جيڪي دل جي بيمارين سان لاڳاپيل ڊيسليپيڊيميا سبب ميٽابولڪ سنڊروم جو سبب بڻجن ٿا. Dyslipidemia اهو آهي جڏهن جسم ۾ لپيد جي پيداوار جو عدم توازن مختلف عنصرن جي ڪري اعلي ڪوليسٽرول ۾ اضافو ڪري ٿو جيڪو دل جي بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان نقطي تائين، جڏهن هڪ مريض بيڪار طرز زندگي جي ڪري هاءِ ڪوليسٽرول سان معاملو ڪري رهيو آهي يا مسلسل دٻاءُ ۾ رهي ٿو، اهو لپڊ جي پيداوار جي عدم توازن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ ڊاڪٽرن کي نه رڳو معياري لپڊ پينلز کي ڏسڻ لاءِ پر اهو پڻ معلوم ڪري ٿو ته ڪيئن اچڻو آهي. انهن جي مريضن لاء علاج جي منصوبي سان گڏ انهن جي لپيد جي پيداوار کي منظم ڪرڻ لاء.
Dyslipidemia جي خطري جا عنصر ڪيئن ڳولي سگهجن ٿا؟
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: تنهن ڪري جڏهن اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو خطري جي عنصرن کي جيڪي ڊسليپيڊيميا کي ترقي ڪري رهيا آهن، فنڪشنل دوائون ڊاڪٽرن کي ترقي يافته لپيد ٽيسٽ کي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ ڊسليپيڊيميا جي سببن جي خطري جي عوامل جو جائزو وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿو. انهن تجربن جي تشخيص مختلف خطرن جا عنصر ڳوليندا آهن جيڪي روايتي دوا نه ڏسندا آهن، ۽ اهو مريضن کي انهن نتيجن جي اهميت ڏيکاري ٿو ۽ انهن جي توجه حاصل ڪري ٿو. انهي نقطي تائين، ڪيترن ئي خطرن جا عنصر ڊسليپيڊيميا جي ترقي کي وڌائي سگهن ٿا. خطري جا عنصر شامل آهن:
وقت کان اڳ atherosclerotic cardiovascular disease (ASCVD) جي خانداني تاريخ هجڻ.
ليپوپروٽين ۽ ٽرگليسرائڊس جي اعلي سطح.
گهڻو بيهڻ واري زندگي گذارڻ.
جسماني سرگرمي جي کوٽ.
اڳ ۾ موجود دائمي سوزش واري بيماريون جيڪي جسم ۾ انتهائي حساسيت پيدا ڪري سگھن ٿيون.
اهي سڀ خطري جا عنصر ڊسليپيڊيميا کي ترقي ڪري سگهن ٿا ۽ ميٽابولڪ سنڊروم سان لاڳاپيل خطري جي عنصر کي به اوورليپ ڪري سگهن ٿا جيڪي عضلات ۽ گڏيل درد جو سبب بڻجن ٿا. هاڻي ميٽابولڪ سنڊروم ڪيئن ڊسليپيڊيميا سان لاڳاپيل آهي؟
ميٽابولڪ سنڊروم ۽ ڊيسليپيڊيميا
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: ميٽابولڪ سنڊروم مشڪلاتن جو هڪ ڪلستر آهي جيڪو ڊسليپيڊيميا سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ شخص کي بدحالي محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن ماڻهن ۾ ڪوليسٽرول وڌيڪ ٿئي ٿو ته جسماني سرگرمي نه هئڻ سبب، تمام گهڻا صحتمند ميوا، ڀاڄيون، پروٽين ۽ سڄو اناج نه کائڻ، سگريٽ نوشي ڪرڻ يا مسلسل دٻاءُ ۾ رهڻ سبب اهو جسم جي اندر ۽ ٻاهر ٻنهي تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ماڻهوءَ کي ان بيماريءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. لپيد ۽ هارمون جي ڪم جي عدم توازن. جڏهن اهي عدم توازن جسم تي اثر انداز ٿين ٿا، اهي فرد جي ذهنيت کي متاثر ڪري سگهن ٿا، سست محسوس ڪرڻ لاء پنهنجي توانائي کي گهٽائي، ۽ انهن جي جوڑوں ۽ عضلات ۾ سوزش واري مسئلن جو سبب بڻائين ٿا جيڪي مختلف زخم ۽ بيماريون ٿي سگهن ٿيون.
ھڪڙو مثال ھڪڙو فرد ھوندو جيڪو موٽائتي سان لاڳاپيل پوئتي درد سان معاملو ڪرڻ ۾ اچي ٿو ۽ ھاء بلڊ پريشر ۽ اعلي ڪوليسٽرول سان معاملو ڪيو ويو آھي. جڏهن اهو شخص انهن جي ڊاڪٽر طرفان معائنو ڪيو وڃي ٿو، انهن جا نتيجا هڪ عدم توازن ظاهر ڪن ٿا ته انهن جو جسم ڪيترو لپيد پيدا ڪري ٿو. انهي نقطي تائين، ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر ناهي ته انهن کي ڊيسليپيڊيميا آهي جيستائين اهي معمولي رت جي جانچ نه ڪن ۽ جيڪڏهن اهو سخت ٿي ويو آهي. ٻيون علامتون جيڪي dyslipidemia جسم ۾ پيدا ڪري سگھن ٿيون شامل آهن:
پيٽ جو سور
سينه ۾ درد ۽ تنگي
ڳچيء ۾ درد، ڳچيء، ڪلهن ۽ پوئتي
دل جي ڇٽي
سمهڻ جي پريشاني
پيرن جي سوڄ
جيڪڏهن ان جو فوري طور تي علاج نه ڪيو ويو ته اهو وڌيڪ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪو جسم ۾ درد پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ انهن کي نااميد محسوس ڪري سگهي ٿو. جڏهن اهي ناپسنديده علامتون ۽ پيٿوجنز جسم تي اثر انداز ٿيڻ شروع ڪن ٿا، اهو اهم عضون جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪي ليپڊ جي پيداوار جي نگراني ڪن ٿا غير فعال ۽ دائمي علامتون وقت سان گڏ وڌڻ جو سبب بڻجن ٿيون.
Dyslipidemia لاءِ علاج ۽ ھدايتون
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: ھدايتن کي ڏسڻ سان، اسان ان صورتحال جو اندازو لڳائي سگھون ٿا ته مريض جنھن سان ڊيل ڪري رھيو آھي، ان جو جائزو وٺي سگھون ٿا ته ڪيئن گھٽجي سگھن ٿا انھن خطرن جي عنصرن کي جيڪي مريض جي جسم ۾ خرابي جو سبب بڻجن ٿا، ۽ ھڪ ذاتي علاج واري منصوبي سان اچون ٿا جيڪي مريض جي جسم ۾ ڪم ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪن ٿا. مريض ۾ حصو وٺڻ ۽ ٻين لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن سان ڪم ڪرڻ لاءِ صحت ۽ تندرستي کي يقيني بڻائڻ لاءِ. سڀ ڪجهه نه وڃايو ويو آهي، جيئن ميٽابولڪ سنڊوم سان لاڳاپيل ڊسليپيڊيميا کي گهٽائڻ جا طريقا موجود آهن.
chiropractic سنڀال وانگر علاج جسم جي سسٽم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا اسپينل مينپوليشن ذريعي سروازي، ٿوراسڪ، ۽ لمبر علائقن ۾ سختي کي گهٽائڻ ۽ شخص کي متحرڪ بحال ڪرڻ لاء. هڪ ضد سوزش واري غذا ۽ ورزش مدد ڪري سگهي ٿي سوزش واري اثر کي گهٽائڻ ۽ اعلي کوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ جيڪو ماڻهون سان معاملو ڪري رهيو آهي. ۽ آخرڪار، ورزش دٻاء کي گهٽائڻ ۽ جسم جي جوڑوں ۽ عضلات جي رفتار جي حد کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهي سڀئي علاج هڪ شخص جي صحت ۽ تندرستي جي حوالي سان گڏجي ڪم ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته جسم هڪ پيچيده مشين آهي. فنڪشنل دوا ۽ chiropractic سنڀال جو ميلاپ ماڻهن کي اجازت ڏئي ٿو ته انهن جي زندگين ۾ ننڍيون تبديليون شروع ڪرڻ لاء انهن جي صحت کي بحال ڪرڻ ۽ ڊيسليپيڊيميا سان لاڳاپيل ميٽابولڪ سنڊوم کان درد کان آزاد ٿي وڃي. ياد رهي ته انهن علاجن لاءِ وقت لڳندو آهي سٺو محسوس ڪرڻ جا نتيجا ڏيکارڻ لاءِ پنهنجو پاڻ جي صحت مند نسخي جي سفر کي ان جي قابل بڻائي سگھي ٿو.
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو ميٽابولڪ سنڊوم جا اثر جيڪي جسم جي ڪارڪردگي کي خراب ڪري سگھن ٿا. ميٽابولڪ سنڊوم هڪ عام خرابي آهي جيڪا انسولين جي مزاحمت کان وٺي سوزش ۽ عضلات جي درد تائين ٿي سگهي ٿي. غور ڪيو ته هر ماڻهو ڪيئن مختلف آهي، اسان ڏسون ٿا ته ميٽابولڪ سنڊوم ڪيئن انسولين جي خرابي سان لاڳاپيل آهي ۽ سوزش سان لاڳاپيل آهي. اسان مريضن کي تصديق ٿيل مهيا ڪندڙن ڏانهن سڌو رستو ڏيکاريندا آهيون جيڪي جسماني ڪارڪردگي کي بحال ڪرڻ لاء ميٽابولڪ سنڊوم سان لاڳاپيل فنڪشنل دوا علاج فراهم ڪن ٿا. اسان هر مريض ۽ انهن جي علامتن کي تسليم ڪريون ٿا انهن کي اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن ڏانهن اشارو ڪندي انهن جي تشخيص جي بنياد تي بهتر سمجهڻ لاءِ ته انهن سان ڪهڙو معاملو آهي. اسان سمجھون ٿا ته تعليم اسان جي مهيا ڪندڙن کان مختلف سوال پڇڻ جو ھڪڙو زبردست طريقو آھي جيڪي مريض جي ڄاڻ تي لاڳو ٿين ٿا. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي تعليمي خدمت طور لاڳو ڪري ٿو. اعلان
ميٽابولڪ سنڊوم جا اثرات
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: ميٽابولڪ سنڊروم مشڪلاتن جو هڪ ڪلستر آهي جيڪو جسم تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ ٻين مسئلن کي اهم عضون ۽ عضلات ۽ گڏيل ڪارڪردگي سبب ڪري سگهي ٿو. ميٽابولڪ سنڊوم پڻ ٻين حالتن جهڙوڪ ذیابيطس ۽ انسولين جي مزاحمت سان لاڳاپو ڪري سگهي ٿو، جيڪو مختلف جسم جي جڳهن ۾ درد جو حوالو ڏئي سگهي ٿو. مثال طور، ميٽابولڪ سنڊوم سان لاڳاپيل پوئتي درد موهپا سان ختم ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري گذريل مضمون ۾، اسان ڏٺو ته ميٽابولڪ سنڊوم جي سببن کي ڪيئن سڃاڻڻ. اهو سمجهڻ جي ڪوشش ۾ ته ڪيترا ماڻهو ميٽابولڪ سنڊروم جو شڪار آهن، اسان کي اهو ڏسڻ جي ضرورت آهي ته اهي ڇا کائي رهيا آهن، انهن جي ڪهڙي قسم جي طرز زندگي آهي، ۽ جيڪڏهن انهن وٽ اڳ ۾ موجود حالتون آهن. اهي سڀئي معاملا جڏهن اهي پنهنجي پرائمري ڊاڪٽر سان گڏ هڪ امتحان پاس ڪن ٿا.
ميٽابولڪ سنڊروم لاءِ مريضن جي تشخيص ڪرڻ وقت ڏسڻ لاءِ هڪ ٻي شيءِ انهن جي جين کي ڏسڻ سان آهي. چاهي اهو هڪ شخص جي طرز زندگي هجي يا ماحول، هڪ شخص جي جين کي ڏسندي، توهان کي ڊي اين اي جي ترتيب ۾ هڪ خاص فينو ٽائپ ملندو. انهي نقطي تائين، جيڪڏهن ڪو ماڻهو هڪ سوزائتي طرز زندگي آهي جيڪو هڪ منفرد جينياتي ڪوڊ سان گڏ هوندو آهي، فنڪشنل دوائن جا ڊاڪٽر فرد کي متاثر ڪندڙ ڪاموربيڊٽيز جي هڪ گروپ جي سڃاڻپ ڪري سگهن ٿا. هن معلومات سان، ڊاڪٽر پنهنجن مريضن کي آگاهي ڏين ٿا ته جيڪڏهن اهي ننڍيون طرز زندگي ۾ تبديليون نه ڪن، انهن کي اوورليپنگ حالتن کي ترقي ڪرڻ جو خطرو ٿي سگهي ٿو جيڪو انهن جي جسم تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ عضلات، عضون ۽ جوڑوں ۾ درد کي سڏي ٿو.
فنڪشنل دوائون ۽ ميٽابولڪ سنڊوم
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: اهو ڇا آهي فنڪشنل دوائن جي گفتگو بابت آهي ڇو ته اسان جسم ۾ مائڪرو ويسولر ۽ ميڪروواسولر پيچيدگين کان اڳ ئي مسئلي کي پڪڙڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون. جيئن ته ميٽابولڪ سنڊروم مشڪلاتن جو هڪ ڪلستر آهي، ڇا اهو ممڪن طور تي ٻين مسئلن جهڙوڪ انسولين جي خرابي سان لاڳاپو رکي سگهي ٿو؟
خير، ٿي سگهي ٿو. جڏهن جسم جسم کي توانائي فراهم ڪرڻ لاءِ ڪافي انسولين پيدا نٿو ڪري، اهو دائمي سوزش جي ڪري سگھي ٿو. تنهن ڪري ڇا اهو هڪ غريب طرز زندگي آهي، مائڪروبيوم جي خرابي، ويسرل adiposity، يا مسلسل دٻاء، انسولين جي خرابي سان لاڳاپيل سوزش HPA محور کي اوور ڊرائيو ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو سوزش جي بنياد تي نه ٿي سگهي. اهو mitochondrial dysfunction سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ميٽابولڪ سنڊروم سان معاملو ڪندڙ شخص جي تجزيي کي ڏسڻ سان، توهان انهن جي ٽائم لائن، طرز زندگي، ۽ ڪلينڪل عدم توازن تي نظر اچن ٿا جيڪو جسم تي اثر انداز ڪرڻ لاء سوزش واري نشانن کي هلائي ٿو. ڊيٽا پڻ ڳولي سگھي ٿو mitochondrial insults ۽ comorbidities جي نشانيون جيڪي انسولين جي خرابي کي پيدا ڪري سگھن ٿيون جيڪي ميٽابولڪ سنڊروم جي ترقي ڪري سگھن ٿيون. اها معلومات فنڪشنل دوائن جي ڊاڪٽرن کي اهو احساس ڏينداسين ته اهي جينياتي طور تي انهن جي جسمن ۾ ڇا آهن.
هرڪو مختلف آهي، ۽ انهن لاءِ منفرد علاج جي منصوبن کي پورو ڪرڻ مستقبل ۾ پائيدار نتيجا مهيا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري جڏهن اهو اچي ٿو فنڪشنل ۽ روايتي طريقن سان ميٽابولڪ سنڊوم جي ٻين مختلف خرابين سان لاڳاپيل، اهو ضروري آهي ته ٻنهي طريقن جو مقابلو ۽ ان جي ابتڙ اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته مريض کي پنهنجي صحت ۽ تندرستي حاصل ڪرڻ لاءِ ڇا ڪرڻ تي غور ڪرڻ گهرجي. اهو ٿي سگهي ٿو انهن علاجن مان جيڪو فرد لاءِ ڪم ڪري سگهي ٿو، ڪهڙي قسم جو کاڌو سوزش جي نشانن کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ هارمون جي پيداوار کي منظم ڪري سگهي ٿو، يا انهن جي جسماني سرگرمي جي سطح. انهي نقطي تائين، اسان مختلف طريقن جي ذريعي علاج ڪنداسين دواسازي ۽ سرجري کان وڌيڪ ممڪن آهي، ۽ گڏوگڏ، مريضن سان ملن ٿا جتي اهي آهن ڇو ته ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو زندگي جي مداخلت سان سٺو ڪم ڪن ٿا. ان جي ابتڙ، ٻين کي وڌيڪ خطرن سان وڌيڪ اسڪريننگ جي وقت ۽ تشخيصي ٽيسٽن جي ضرورت آهي.
انسولين جي خرابي سان لاڳاپيل سوزش سان
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: اسان جو بنيادي مقصد انسولين جي خرابي کي ڳولڻ آهي جيڪو سوزش سان لاڳاپيل آهي جيڪو ابتدائي ميٽابولڪ سنڊوم سان لاڳاپيل آهي. اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن جي ليب جا نتيجا اسان کي ٻڌائي سگھن ٿا ته مريض ڇا مان گذري رهيو آهي ۽ اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته ڇا اسان کي غذائي اجزاء ۾ رکڻ جي ضرورت آهي جيڪا جسم کي درست ڪرڻ جي ضرورت آهي يا زهر ڪڍڻ جي ضرورت آهي، اچو ته چوندا آهن، جيڪي صلاحيت سان مداخلت ڪري رهيا آهن. جسم جي پاڻ کي درست ڪرڻ لاء انسولين جي خرابي. ڇاڪاڻ ته ميٽابولڪ سنڊوم سان لاڳاپيل انهن ڪاموربڊائٽس کي روڪڻ ڪيترن ئي ماڻهن کي پنهنجي صحت ۽ خيرات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
جيئن ته اسان سڀني وٽ مختلف مائڪروبيومس آهن، فنڪشنل دوائن جي باري ۾ خوبصورت شيء اها آهي ته اهو شعور آڻيندو آهي جنهن کي خطاب ڪرڻ جي ضرورت آهي جڏهن اسان جو جسم سوزش ۽ انسولين جي خرابي سان معاملو ڪري رهيو آهي جيڪو اسان کي جواب ڏيڻ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ انهي ردعمل کي اسان جي مائڪروبيوم کي سمجهڻ جي طور تي استعمال ڪري ٿو. اهو اسان کي ميٽابولڪ سنڊروم سان لاڳاپيل ڪيترن ئي مسئلن ۽ علامن جي اثرن کي گهٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪا اسان کي شايد خبر ناهي ته جيڪڏهن اسان ان کي علاج نه ڪيو. اسان جي جسمن ۾ ڪهڙيون مشڪلاتون پيدا ٿي رهيون آهن ان کان واقف ٿيڻ سان، اسان پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ ننڍيون تبديليون آڻي سگهون ٿا ته جيئن پاڻ کي ۽ پنهنجي صحت کي بهتر بڻائي سگهجي.
ٿڪل
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: انهي سان گڏ چيو پيو وڃي، جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي، ميٽابولڪ سنڊروم حالتن جو هڪ ڪلستر ٿي سگهي ٿو جنهن ۾ سوزش، انسولين جي مزاحمت، موهپا، ۽ هارمون جي خرابي شامل آهي جيڪا ترقي ڪري سگهي ٿي somato-visceral يا visceral-somatic مسئلا جيڪي عضون ۽ عضلات جي گروهن کي متاثر ڪن ٿا. جڏهن اهي سڀئي مسئلا جسم تي اثر انداز ٿيڻ شروع ڪن ٿا، اهي اڳ ۾ موجود حالتون ٿي سگهن ٿيون جيڪي گڏيل ۽ عضلات جي درد جي ڪري سگهن ٿيون. صحت ۽ تندرستي جي حوالي سان، ميٽابولڪ سنڊوم جي اثرن جو علاج جسم، دماغ ۽ روح لاءِ عجيب ڪم ڪري سگھي ٿو. طرز زندگي ۾ ننڍيون تبديليون آڻي سگھن ٿا ڪيترائي مثبت نتيجا ۽ جسم ۾ ڪارڪردگي بحال ڪري سگھن ٿا.
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو ڪيترا ماڻهو ميٽابولڪ سنڊوم جي سبب کي سڃاڻي سگهن ٿا. ميٽابولڪ سنڊروم انسولين جي مزاحمت کان وٺي عضلات ۽ گڏيل درد تائين حالتن جو هڪ ڪلستر آهي. غور ڪندي ته هر ماڻهو ڪيئن مختلف آهي، اسان ڏسون ٿا ته ميٽابولڪ سنڊوم ڪيئن دل جي خرابين سان لاڳاپيل آهي. اسان مريضن کي تصديق ٿيل فراهم ڪندڙن ڏانهن اشارو ڪندا آهيون جيڪي ميٽابولڪ سنڊروم سان لاڳاپيل دل جي علاج فراهم ڪن ٿا ته جيئن جسم تي اثر انداز ٿيندڙ مسئلن کي رليف ڪن جڏهن ته مختلف علاجن ذريعي مريض جي بهتر صحت کي يقيني بڻائين. اسان هر مريض کي تسليم ڪريون ٿا انهن کي اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن جي حوالي سان انهن جي تشخيص جي بنياد تي بهتر سمجهڻ لاءِ ته اهي ڪهڙي نموني سان ڊيل ڪري رهيا آهن. اسان سمجهون ٿا ته تعليم هڪ بهترين طريقو آهي اسان جي مهيا ڪندڙن کان مختلف پيچيده سوال پڇڻ لاءِ مريض جي ڄاڻ. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي تعليمي خدمت طور استعمال ڪري ٿو. اعلان
ميٽابولڪ سنڊروم ڇا آهي؟
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: اڄ، اسان ميٽابولڪ سنڊروم تي لينس کي وڌائڻ شروع ڪرڻ وارا آهيون. هڪ فنڪشنل دوا جي نقطه نظر کان، ڪيترائي هميشه ان کي ميٽابولڪ سنڊوم نه سڏيندا آهن. تشخيص کي بيان ڪرڻ لاء استعمال ڪيل ٻيا اصطلاح هئا:
Dysmetabolic syndrome
Hypertriglyceridemic کمر
انسولين مزاحمتي سنڊوم
موهپا سنڊوم
سنڊوم ايڪس
ميٽابولڪ سنڊروم مشڪلاتن جو هڪ ڪلستر آهي جيڪو هڪ فرد جي روزاني زندگي کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ مختلف مسئلن جو سبب بڻائيندو آهي جيڪو جسم کي غير فعال ٿيڻ جو سبب بڻائيندو آهي. تنهن ڪري 2005 ۾، ATP ٽي هدايتون اسان کي ٻڌايو ته مريضن کي ميٽابولڪ سنڊروم جي تشخيص حاصل ڪرڻ لاء پنجن مان ٽن معيارن کي پورا ڪرڻ گهرجي. تنهن ڪري اهي کمر جي فريم جي چوڌاري آهن، جيڪو ويسرل adiposity، بلڊ پريشر، رت جي گلوڪوز، ٽرگليسرائڊس، ۽ HDL بابت آهي. ۽ پوءِ توهان اتي ڪٽ آف ڏسندا. تنهن ڪري بين الاقوامي ذیابيطس فيڊريشن جي تشخيص جي معيار ۾، نوٽ ڪريو ته اهو مرڪزي موهپا هجڻ ضروري آهي، پر هر نسل جي مخصوص ڪٽ آف کمر جي فريم لاء. تنهن ڪري پنجن مان ٽن جي بدران، توهان کي هڪ هجڻ گهرجي، ۽ پوء چار مان ٻيا ٻه ملڻ گهرجن. تنهن ڪري توهان ڏسندا آهيو ته ٻيا به ساڳيا آهن جيئن اڳ، پر اهي صرف هن تشخيصي اسڪيم ۾ مختلف طرح سان ٺهيل آهن. هاڻي اچو ته انهن قوميت جي مخصوص ڪٽ جي باري ۾ ڳالهايون.
تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هڪ معياري ڪارن فيڊ آمريڪي آهيو، توهان جي کمر جي فريم ڪٽ آف 40 انچ مرد جي طور تي ۽ 35 انچ هڪ عورت جي حيثيت ۾ آهي. هاڻي، جيڪڏهن توهان دنيا جي مختلف حصن مان هئا، کمر جي فريم جا انگ مختلف آهن ته قوميت ايشيائي، هسپانوي، آفريڪي، يورپي، يا وچ اوڀر آهي. ميٽابولڪ سنڊروم جي تشخيص کي ڏسڻ سان قومي-مخصوص ڪٽ آفز ۾ وڌيڪ ڏسڻ سان، توهان ڏسي سگهو ٿا ته وڌيڪ ماڻهو ميٽابولڪ سنڊروم جي معيار کي پورا ڪرڻ شروع ڪندا جيڪڏهن ڊاڪٽر ميٽابولڪ سنڊروم لاء پنهنجن مريضن جي تشخيص ڪرڻ لاء سخت قومي-مخصوص معيار استعمال ڪن. ٻيون تشخيصون به نوٽيس وٺن ٿيون جتي ويسرل adipositity ڪٽي آف دوران آهي ۽ انسولين جي مزاحمت جا اضافي اشارا ڏسندا. انسولين جي مزاحمت کان علاوه ٻيا عنصر به جسم جي سسٽم کي غير فعال ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا، جيڪي عام خطري جي عنصر کي هلائي سگهندا آهن ته جيئن ميٽابولڪ سنڊروم سان لاڳاپيل درد جو سبب عضلات ۽ عضلاتي گروپن تي اثر پوي. جڏهن ميٽابولڪ سنڊروم جي ڪري جسم غير فعال ٿي وڃي ٿو، اهو پڻ اهم عضوي سسٽم جهڙوڪ دل جي نظام کي متاثر ڪري سگهي ٿو. هاڻي ميٽابولڪ سنڊروم ڪيئن دل جي نظام سان لاڳاپو رکي ٿو؟
ميٽابولڪ سنڊروم ڪيئن دل جي نظام سان لاڳاپيل آهي؟
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته ڪيئن هڪ شخص جي طرز زندگي جون عادتون انهن جي جسم تي اثر انداز ڪن ٿيون، توهان ڏسي سگهو ٿا ته ڊيٽا ڏيکاري ٿو ته ميٽابولڪ عنصر ڪل ڪارڊيو ميٽابولڪ خطري ۾ ڪيئن حصو وٺندا آهن. اها معلومات ڊاڪٽرن ۽ مريضن کي انهن جي LDL ڪوليسٽرول، BMIs، خانداني تاريخ، ۽ بلڊ پريشر بابت ڄاڻ ڏئي ٿي. فرض ڪريو ته هڪ شخص اڳ ۾ موجود دل جي مسئلن سان لاڳاپيل آهي ميٽابولڪ سنڊروم. انهي صورت ۾، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته انهن جي گلوڪوز جي سطح بلند ٿي وئي آهي يا گهٽجي وئي آهي ۽ اهو ڏسڻ لاء ته انهن خطرن جي فڪر کي ڪيئن سنڀاليو جيڪو ڪارڊيو ميٽابولڪ سنڊروم سان لاڳاپيل آهي. اهي اهم خطري جا عنصر آهن جن کي بهتر سمجهڻ لاءِ ميٽابولڪ ڊسڪشن گفتگو ۾ آڻڻو پوندو.
هاڻي دل جي بيمارين سان لاڳاپيل ميٽابولڪ سنڊوم جي اثرات کي گهٽائڻ جا طريقا آهن. مريض جي ٽيسٽ جي نتيجن مان ڊيٽا کي وڌائڻ سان، اسان ڪارڊيو ميٽابولڪ خطري کان ٻاهر ڏسي سگهون ٿا؛ اسان انهن سببن جو اندازو لڳائي سگهون ٿا جيڪي انهن مسئلن جي ترقي جي جسم تي اثر انداز ڪن ٿا. هي ڪيترائي مسئلا ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ ماڻهو ڪيترو ورزش ڪري رهيو آهي، اهي ڪيئن دٻاءُ ۽ سوزش سان منهن ڏين ٿا، ۽ ڪهڙن کاڌو کائيندا آهن.
انهن نتيجن کي تسليم ڪرڻ سان، اسان ميٽابولڪ سنڊروم کان ٻاهر شين جي سڃاڻپ ڪري سگهون ٿا ۽ معلوم ڪري سگهون ٿا ته ٻيون خرابيون ميٽابولڪ سنڊوم ۾ مدد ڪري رهيا آهن. ڪيترائي ڊاڪٽر پنهنجن مريضن کي ٻڌائيندا ته ڪيئن انهن جي انسولين جي سطح بلند ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري انهن ۾ انسولين جي مزاحمت پيدا ٿي سگهي ٿي ۽ انهن جي بيٽا سيلز کي وڃائي سگهجي ٿو. جڏهن انسولين جي مزاحمت ميٽابولڪ سنڊوم سان مطابقت رکي ٿي، ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته انهن جي جين پڻ اثر انداز ڪري سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهن ۾ جين هوندا آهن جيڪي انهن کي ساڳي قسم جي طرز زندگي جي خرابي، سوزش، dysfunction ۽ انسولين جي مزاحمت سان هلائيندا آهن. انهن جي جين پڻ بلڊ پريشر جي مسئلن يا چريو لپڊ خرابين جي برابر هوندي. جڏهن ڪارڊيو ميٽابولڪ خطري جا عنصر جسم تي اثر انداز ٿيندڙ بنيادي مسئلن ۾ حصو وٺي رهيا آهن، اهو واقعي ضروري آهي ته فنڪشنل دوا جو بنيادي ڌيان اهو معلوم ڪرڻ لاءِ آهي ته مسئلا جسم ۾ خرابي جو سبب بڻجن ٿا.
انسولين مزاحمت ۽ ميٽابولڪ سنڊوم
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: تنهن ڪري جڏهن اها انسولين جي مزاحمت جي ڳالهه اچي ٿي، اهو ضروري آهي ته جسم ۾ بيٽا سيل جي غير معمولي ڪم کي نوٽ ڪيو وڃي جيڪڏهن پينڪرياز گلوڪوز ۾ تبديل ٿيڻ لاءِ ڪافي انسولين پيدا نه ڪري سگهي. جڏهن ائين ٿئي ٿو، ماڻهن ۾ گلوڪوز جي سطح بلند ٿيڻ شروع ٿي ويندي، ۽ جيڪڏهن اهو هڪ خاص نقطي تي وڌڻ جاري رکي، اهي پهريان ئي ٽائپ 2 ذیابيطس ٿيڻ جو شڪار ٿي ويندا. انهي نقطي تائين، جسم ۾ اهو نسبتا انسولين جي گهٽتائي هوندي، جنهن جي ڪري جسم جي ريڪٽرز کي چپچپا ۽ فعال نه هوندا.
جڏهن ڪافي انسولين جسم ۾ گردش ڪري رهي آهي ۽ پنهنجو ڪم ڪري رهي آهي، رت ۾ گلوڪوز جي سطح ذیابيطس ٿيڻ جي حد تائين نه ايندي آهي. هاڻي، فرض ڪريو جسم عام بيٽا سيل جي ڪم کي برقرار رکي ٿو. انهي صورت ۾، جيتوڻيڪ، انسولين ريڪٽرز ڪم نه ڪري رهيا آهن، جيڪو پينڪريريا کي انسولين کي پمپ ڪرڻ شروع ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته جيئن هن مزاحمت کي برقرار رکڻ جي قابل ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري فرد هڪ معاوضي واري اعلي انسولين جي حالت ۾ آهي. انسولين جي سطح کي مستحڪم ڪرڻ سان، ڪيترائي ماڻهو ڪنٽرول ڪري سگهن ٿا ته انهن جي جسم ۾ ڪيترو گلوڪوز آهي. تنهن هوندي، فرض ڪريو هڪ شخص کي ذیابيطس ٿيڻ جو خطرو آهي. انهي صورت ۾، اهو سڀ انسولين کي پمپ ڪيو پيو وڃي هڪ وڏي نظام جي حياتيات جي خرابي جو اشارو آهي ڪيترن ئي ٻين غير ذیابيطس هيٺيون بيماريون.
ٿڪل
تنهنڪري انسولين جي خرابي دل جي بيماري سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿي خراب طرز زندگي جي چونڊ، غذا جي عادتن، ۽ جسماني سرگرمي جي ڪري. جڏهن انهن خطرن جي عنصر سان لاڳاپيل ميٽابولڪ سنڊوم سان معاملو ڪرڻ، اهو جسم کي غير فعال ٿيڻ ۽ عضون، عضلات ۽ جوڑوں ۾ درد پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو موهپا ۽ ذیابيطس جي ڪري سگھي ٿو جيڪڏهن ان کي صحيح طريقي سان سنڀاليو نه وڃي. معمول جي شروعات ڪرڻ سان انسولين جي مزاحمت کي گھٽائڻ ۾ مدد ملي سگھي ٿي صحيح طرح کائڻ، مناسب ننڊ حاصل ڪرڻ، ذهن سازيءَ جي مشق ڪرڻ، ۽ ورزش ڪرڻ سان جسم ۽ دماغ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملي سگھي ٿي.
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو ته ڪيئن ڪارڊيو ميٽابولڪ خطري جا سبب ۽ اثرات هڪ شخص جي صحت ۽ تندرستي کي متاثر ڪري سگهن ٿا. Cardiometabolic syndrome ڪنهن به شخص کي زندگي جي طرز جي عنصرن جي ذريعي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ درد جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهي ٿي جيڪي انهن جي خوشحالي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. اسان مريضن کي تصديق ٿيل فراهم ڪندڙن ڏانهن اشارو ڪندا آهيون جيڪي ميٽابولڪ سنڊروم سان لاڳاپيل دل جي علاج فراهم ڪن ٿا ته جيئن جسم تي اثر انداز ٿيندڙ مسئلن کي رليف ڪن جڏهن ته مختلف علاجن ذريعي مريض جي بهتر صحت کي يقيني بڻائين. اسان هر مريض کي تسليم ڪريون ٿا انهن کي اسان جي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن جي حوالي سان انهن جي تشخيص جي بنياد تي بهتر سمجهڻ لاءِ ته اهي ڪهڙي نموني سان ڊيل ڪري رهيا آهن. اسان سمجهون ٿا ته تعليم هڪ بهترين طريقو آهي اسان جي مهيا ڪندڙن کان مختلف پيچيده سوال پڇڻ لاءِ مريض جي ڄاڻ. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي تعليمي خدمت طور استعمال ڪري ٿو. اعلان
Cardiometabolic خطري جا سبب ۽ اثرات
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: هاڻي، جيئن اسان هن نئين دور ۾ داخل ٿي رهيا آهيون، ڪيترائي ماڻهو ڪارڊيو ميٽابولڪ خطري کي منظم ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. تنهن ڪري هن پيشڪش ۾، اسان ڪيترن ئي جديد ملڪن ۾ نمبر هڪ قاتل تي نظر ڪنداسين؛ دل جي بيماري جي وضاحت ڪئي وئي آهي شرطن جي ڪلستر جي طور تي جيڪو دل کي متاثر ڪري ٿو. ڪيتريون ئي عنصر دل جي بيماري سان لاڳاپيل آهن جيڪي ميٽابولڪ سنڊوم سان اوورلوپ ڪن ٿا. لفظ cardiometabolic اشارو ڏئي ٿو ته اسان دل جي خطري کان وڌيڪ وسيع بحث ڪنداسين.
مقصد اهو آهي ته پراڻي گفتگو تي نقطه نظر حاصل ڪرڻ لاء دل جي خطري بابت گردش سسٽم سان لاڳاپيل. اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته جسم جي گردش، تنفس، ۽ کنڊل سسٽم مختلف حصا آهن جيڪي جسم کي ڪم ڪرڻ لاء مختلف نوڪريون آهن. مسئلو اهو آهي ته جسم هڪ ٻئي کان آزاد مختلف سسٽم ۾ هلندي آهي. اهي گڏ ايندا آهن ۽ هڪ ويب وانگر ڳنڍيندا آهن.
گردشي نظام
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: تنهن ڪري گردشي نظام رت جي رڳن کي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ لففيڪ ويسلس کي سيلز ۽ ٻيون شيون جهڙوڪ هارمونز کي هڪ هنڌ کان ٻئي هنڌ کڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هڪ مثال توهان جي انسولين ريڪٽرز هوندا جيڪي توهان جي جسم ۾ معلومات کي منتقل ڪري رهيا آهن ۽ توهان جي گلوڪوز ريڪٽرز کي توانائي لاءِ استعمال ڪيو پيو وڃي. ۽ ظاهر آهي، ٻين سڀني قسمن جا ڳالهائيندڙ سنڀاليندا آهن ته جسم ۾ ٽرانسپورٽ ڪيئن ٿئي ٿي. هاڻي جسم هڪ بند مقرر سرڪٽ نه آهي جيڪو ٻاهران ڳنڍيل آهي. ڪيترائي عنصر جسم جي اندر ۽ ٻاهران اثر انداز ڪري سگهن ٿا جيڪي شريان جي ديوار کي متاثر ڪري سگهن ٿا ۽ اوورليپنگ مسئلن جو سبب بڻجن ٿا جيڪو دل جي نظام کي متاثر ڪري ٿو. هاڻي، شريان جي ڀت کي ڇا ٿي رهيو آهي جيڪو جسم ۾ اوورليپنگ معاملن جو سبب بڻيل آهي؟
جڏهن عنصر اندر جي شريانين جي ڀت کي متاثر ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اهو شريان جي ڀتين ۾ تختي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ شريان جي ٻاهرئين ديوار جي سالميت کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن اهو ٿئي ٿو، LDL يا گهٽ-کثافت لپپروٽين سائيز ۾ وڌي سگهي ٿي ۽ ڪوليسٽرول جي سطحن ۾ اضافو ٿي سگهي ٿي. انهي نقطي تائين، جڏهن جسم غريب طرز زندگي جي عادتن سان معاملو ڪري رهيو آهي، اهو جسم تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ته اعلي دل جي خطري تي. جڏهن جسم ڊيل ڪري رهيو آهي دل جي بيمارين کي اعلي خطري ۾، اهو ٿي سگهي ٿو ته هاء بلڊ پريشر، ذیابيطس، يا ميٽابولڪ سنڊوم سان لاڳاپيل. اهو جسم کي پوئتي، ڳچيء، هپس ۽ سينه ۾ عضلاتي ۽ گڏيل درد جو سبب بڻائيندو آهي، ڪجهه نالي لاء، ۽ فرد کي پيٽ، جوڑوں ۽ عضلات ۾ سوزش سان معاملو ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي.
Cardiometabolic Risk factors سان لاڳاپيل عنصر
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: پر، دلچسپ ڳالهه اها آهي ته، اهو اڃا تائين نه آهي ته ادارا جيڪي اسان جي سنڀال جي معيار تي ضابطو ڪن ٿا، هن کي سنجيدگي سان وٺي رهيا آهن، اهو چئي رهيا آهن ته ان کي هدايتن جو حصو بڻائڻ جي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته ڊيٽا ايترو واضح آهي ته هڪ شخص جي طرز زندگي ڪيئن اهميت رکي ٿي جڏهن اهو اچي ٿو. ڊيٽا انهي تعلق جي حد تائين ٿي سگهي ٿي ته ڪي خاص غذا، جهڙوڪ ميڊيٽرينين غذا، هڪ شخص جي غذائي عادتن کي تبديل ڪري سگهي ٿي. ڪيئن دٻاء سان جڙيل آهي cardiometabolic مشڪلاتون. يا توهان ڪيتري ورزش يا ننڊ حاصل ڪري رهيا آهيو. اهي ماحولياتي عنصر لاڳاپا ڪن ٿا ته ڪيئن ڪارڊيو ميٽابولڪ خطري جا عنصر جسم کي متاثر ڪن ٿا. مريضن کي ٻڌايو ته انهن جي جسمن سان ڇا ٿي رهيو آهي، اهي آخرڪار پنهنجي طرز زندگي جي عادتن ۾ ننڍيون تبديليون آڻي سگهن ٿا. هاڻي اچو ته ڏسو ته غذائيت ڪيئن اثر انداز ڪري سگهي ٿي هڪ شخص سان ڪارڊيو ميٽابولڪ خطري جي پروفائيل سان.
غذائيت جي باري ۾ گفتگو ڪرڻ سان، ڪيترائي ماڻهو معياري آمريڪي غذا جي اثر کي ڏسي سگهن ٿا ۽ اهو ڪيئن ٿي سگهي ٿو مرڪزي اضافو ۾ ڪلوريڪ اضافو. جڏهن غذائيت جي باري ۾ ڳالهايو وڃي، اهو بهتر آهي ته اهو نوٽ ڪيو وڃي ته ماڻهو ڇا کائي رهيو آهي، انهن جي جسم ۾ ڪارڊيو ميٽابولڪ خطري جي مسئلن جو سبب بڻيل آهي. ڊاڪٽر غذائيت جي ماهرن سان گڏ ڪم ڪن ٿا ته هڪ حل تيار ڪرڻ لاءِ پروٽين جي صحيح مقدار کي لاڳو ڪرڻ لاءِ جيڪو فرد جي ضرورت آهي، اهي ڪيتريون ڀاڄيون ۽ ميوا استعمال ڪري سگهن ٿا، ۽ ڪهڙي خوراڪ جي الرجي يا حساسيت کان بچڻ لاءِ. انهي نقطي تائين، مريضن کي صحت مند، نامياتي ۽ غذائي خوراڪ جي باري ۾ آگاهي ڏيڻ انهن کي اهو سمجهڻ جي اجازت ڏيندو ته اهي انهن جي جسم ۾ ڇا رکن ٿا ۽ اثرات کي ڪيئن رد ڪن ٿا. هاڻي هر ماڻهو مختلف آهي جيئن ته ڪجهه ماڻهن لاءِ ڪجهه کاڌا آهن جڏهن ته ٻيا نه آهن، ۽ اهو پڻ ضروري آهي ته مريضن کي صلاح ڏيو ته اهي ڇا وٺي رهيا آهن ۽ استعمال ڪن ٿا پر وقت جي باري ۾ پڻ. ڪجهه ماڻهو روزا رکندا آهن ته جيئن انهن جي جسمن جي زهر کي صاف ڪن ۽ جسم جي سيلن کي توانائي استعمال ڪرڻ جا مختلف طريقا ڳولڻ جي اجازت ڏين.
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: پر ڇا توهان کي خبر آهي ته معياري آمريڪي غذا ۾ ڪيليريا جي معيار اسان جي آنڊن جي استر کي نقصان پهچائي سگهي ٿي، ان کي پارگميتا لاءِ خطرناڪ بڻائي ٿي، اهو تمام عام منظر پيدا ڪري ٿو جنهن کي ميٽابولڪ اينڊوٽوڪسيميا سڏيو ويندو آهي جيڪو سوزش کي شروع ڪري ٿو؟ کاڌي جي معيار ۽ مقدار اسان جي مائڪروبيوم کي خراب ڪري سگهي ٿي، سوفائٽي جي مختلف ميکانيزم جي طور تي dysbiosis جي ڪري ٿي. ۽ تنهن ڪري توهان کي هي مدافعتي چالو ۽ dysregulation حاصل ٿئي ٿو جيڪو مسلسل غسل ڪري ٿو جنهن ۾ توهان جي جين غسل ڪري رهيا آهن. جسم ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ان جي شدت جي لحاظ سان سوزش سٺي يا خراب ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن جسم زخم کان متاثر ٿئي ٿو يا معمولي مسئلن سان معاملو ڪري ٿو، سوزش شفا ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. يا جيڪڏهن سوزش سخت آهي، اهو سبب ڪري سگهي ٿو ته آنت جي ڀت جي استر کي سوزائتي ٿي سگهي ٿي ۽ جسم جي باقي حصن ۾ زهر ۽ ٻين جراثيم کي خارج ڪري سگهي ٿي. اهو هڪ ليکي گٽ طور سڃاتو وڃي ٿو، ممڪن طور تي موهپا سان لاڳاپيل عضلات ۽ گڏيل درد جي ڪري. تنهنڪري اسان غذائيت جي چوڌاري انهي گفتگو کي وسيع ڪرڻ چاهيون ٿا ڇاڪاڻ ته موهپا غريب غذائيت تي اثر انداز ڪري ٿو. اهو عام طور تي چيو ويندو آهي ته اسان انساني آبادي جي حيثيت ۾ گهڻو کاڌو ۽ غذائيت جو شڪار آهيون. تنهن ڪري اسان چاهيون ٿا ته موٽائتي جي رجحانات کي ذميواري سان گهٽائڻ جي قابل ٿي. ۽ اسان صحت جي سماجي فيصلي بابت هن وڏي گفتگو ۾ آڻڻ چاهيون ٿا. جيئن جيئن سال گذرندا وڃن ٿا، تيئن گھڻا ماڻھو وڌيڪ واقف آھن ته ڪيئن سندن ماحول ۽ طرز زندگي دل يا دل جي ميٽابولڪ حالتن کي وڌائڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا.
اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته انساني جسم هن سماجي ماحولياتي نظام ۾ رهي ٿو جيڪو صحت جي صلاحيت کي طئي ڪري ٿو. اسان مريض کي مشغول ڪرڻ چاهيون ٿا ته انهن جي زندگين ۽ انهن جي طرز زندگي جي پسند ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور ضد سوزش سگنل جي شعور کي آگاهي ڏيڻ لاء. ۽ اسان فئڊس تي بحث نه ڪري رهيا آهيون جهڙوڪ اسپينڪس لڳائڻ ۽ مهيني ۾ هڪ ڀيرو جم وڃڻ؛ اسان روزاني حرڪت جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون ۽ ڪارڊيو ميٽابولڪ سنڊروم سان لاڳاپيل بيڪار رويي کي ڪيئن گھٽائڻ. اسان بحث ڪيو ته ڪيئن دٻاء جو اثر جسم ۾ atherosclerosis، arrhythmias، ۽ ميٽابولڪ dysfunction کي فروغ ڏئي سگهي ٿو ۽ مختلف مسئلن جو سبب بڻائيندو آهي جيڪو هڪ شخص جي خوشحالي کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
جسم ۾ دٻاء ۽ سوزش جو ڪردار
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: دٻاء، سوزش وانگر، سٺو يا خراب ٿي سگهي ٿو، منظرنامي تي منحصر ڪري ٿو. تنهنڪري دٻاء هڪ شخص جي دنيا ۾ ڪم ڪرڻ جي صلاحيت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو جيئن اسان سسٽم جي حياتيات جي خرابين ۾ داخل ڪريون ٿا جيڪي شديد ۽ دائمي دٻاء کان ٿينديون آهن ۽ اسان ڪيئن اسان جي مريضن جي مدد ڪري سگهون ٿا. اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته اسان کي پنهنجو پاڻ کي مريض جي بوٽن ۾ رکڻ گهرجي اهو معلوم ڪرڻ سان ته دائمي دٻاء کي ڪيئن گھٽائڻ لاء ڪارڊيو ميٽابولڪ خطري عوامل کي گهٽائڻ ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ.
تنهن ڪري دل جي ميٽابولڪ خطري جي عنصرن کي گهٽائڻ لاءِ هڪ ئي وقت هر شيءِ کي آزمائي ڪرڻ تي ايترو فڪسڊ نه رهڻ سان، هر شي کي کڻڻ ۽ ان کي آهستيءَ سان پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ شامل ڪرڻ اسان جي نظر، محسوس ڪرڻ، ۽ جيڪي کائون ٿا، ان تي وڏو اثر پئجي سگهي ٿو ته اسان جي بهتري بهتر ٿي سگهي ٿي. - هجڻ. ڊاڪٽر ڊيوڊ جونز چيو ته، "جيڪڏهن اسان سڀ ڪجهه ڪريون ٿا ان بابت ڳالهايون ٿا ۽ جيڪو اسان ڪريون ٿا اهو سڀ ڪجهه ڄاڻون ٿا، اهو مڪمل خدمت نه ڪندو آهي اسان جي مريضن لاء اسان جو ارادو آهي."
اسان کي پاڻ کي ڄاڻڻ واري مرحلي مان حاصل ڪرڻ جي مرحلي ۾ وڃڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو ئي نتيجو آهي جڏهن نتيجو ٿيندو. تنهن ڪري وڏي تصوير کي ڏسڻ سان، اسان پنهنجي صحت کي ڪارڊيو ميٽابولڪ سنڊروم کان واپس وٺي سگهون ٿا ته اهو مسئلو اسان جي جسم ۾ ڪٿي ٿي رهيو آهي ۽ مختلف ماهرن ڏانهن وڃي سگهي ٿو جيڪو اسان جي جسم ۾ دٻاء ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاء علاج جو منصوبو ٺاهي سگهي ٿو. cardiometabolic syndrome جي اثرات کي گھٽائڻ.
ٿڪل
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: تنهن ڪري جيڪڏهن ڪيترائي ماڻهو ڪارڊيو ميٽابولڪ خطرن سان منهن ڏئي رهيا آهن، انهن وٽ اهي تمام عام سسٽم آهن، حياتيات جي خرابي، ڇا اهو سوزش، آڪسائيڊائٽي دٻاء، يا انسولين جي خرابي سان لاڳاپيل آهي، سڀ سطح هيٺ ٿي رهيا آهن. . فنڪشنل دوائن ۾، اسان ڪارڊيو ميٽابولڪ صحت جي هن نئين دور ۾ اڳتي وڌڻ چاهيون ٿا. اسان سسٽم جي حياتيات کي ترتيب ڏيڻ لاء ماحول ۽ طرز زندگي کي استعمال ڪرڻ چاهيون ٿا، تنهنڪري اهو هڪ سازگار سيٽنگ ۾ ٿي سگهي ٿو ته مريض جي ايپيگينياتي صلاحيت کي صحت جي اعلي ترين اظهار تي رکڻ جي اجازت ڏني وڃي.
مريضن لاءِ صحيح اوزار مهيا ڪرڻ سان ، ڪيترائي فنڪشنل دوائون ڊاڪٽر پنهنجن مريضن کي تعليم ڏئي سگهن ٿا ته ڪيئن هر دفعي انهن جي صحت کي ٿورو واپس وٺو. مثال طور، هڪ شخص دائمي دٻاء سان معاملو ڪري رهيو آهي، انهن جي ڳچيء ۽ پوئتي ۾ سختي پيدا ڪري ٿي، انهن کي چوڌاري منتقل ڪرڻ جي قابل ناهي. انهن جا ڊاڪٽر مراقبي کي شامل ڪرڻ جو منصوبو ٺاهي سگهن ٿا يا يوگا ڪلاس وٺي سگهن ٿا انهن جي جسم مان دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ هوشيار ٿيڻ لاءِ. تنهن ڪري اهم ڪلينڪل معلومات گڏ ڪرڻ سان ته ڪيئن هڪ شخص ڪارڊيو ميٽابولڪ ۾ مبتلا آهي، ڪيترائي ڊاڪٽر پنهنجن لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن سان گڏ ڪم ڪري سگهن ٿا علاج جو منصوبو تيار ڪرڻ لاءِ ته جيئن ڪارڊيو ميٽابولڪ سان جڙيل علامتن مان هر مصيبت کي پورو ڪرڻ لاءِ.
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو ڪيئن مختلف علاج ايڊينل جي گھٽتائي سان مدد ڪري سگھن ٿا ۽ جسم ۾ هارمون جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ھن 2-حصو سيريز ۾. جيئن ته هارمونز جسم ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا ان کي ڪنٽرول ڪرڻ سان ته جسم ڪيئن ڪم ڪري ٿو، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته محرڪ ڪهڙو آهي جيڪو جسم ۾ اوورليپنگ مسئلن جو سبب بڻجي رهيو آهي. ۾ حصو 1، اسان ڏٺو ته ڪيئن ايڊينل جي گھٽتائي مختلف هارمونز ۽ انهن جي علامن کي متاثر ڪري ٿي. اسان مريضن کي تصديق ٿيل فراهم ڪندڙن ڏانهن حوالو ڏيون ٿا جن ۾ هارمون علاج شامل آهن جيڪي جسم تي اثر انداز ٿيندڙ ايڊينل جي گھٽتائي کي دور ڪن ٿا جڏهن ته مختلف علاجن ذريعي مريض لاءِ بهتر صحت ۽ تندرستي کي يقيني بڻائين. اسان هر مريض کي انهن جي تشخيص جي بنياد تي لاڳاپيل طبي فراهم ڪندڙن جي حوالي ڪندي انهن جي تعريف ڪريون ٿا جڏهن اهو بهتر سمجهڻ مناسب آهي ته اهي ڇا محسوس ڪري رهيا آهن. اسان سمجھون ٿا ته تعليم اسان جي مهيا ڪندڙن کان مريض جي درخواست ۽ ڄاڻ تي مختلف پيچيده سوال پڇڻ جو هڪ بهترين ۽ جستجو وارو طريقو آهي. ڊاڪٽر جمينز، ڊي سي، هن معلومات کي تعليمي خدمت طور استعمال ڪري ٿو. اعلان
Adrenal insufficiencies لاء علاج
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: جڏهن اهو اچي ٿو ايڊينل عدم استحڪام، جسم ۾ مختلف علامتون آهن جيڪي انسان کي توانائي جي گھٽتائي ۽ مختلف علائقن ۾ درد محسوس ڪري سگھن ٿا. جيئن ته هارمونون ايڊينل غدود ۾ پيدا ٿين ٿيون، اهي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ته ڪيئن اهم عضون ۽ عضون جسم کي ڪم ڪرڻ لاءِ ڪم ڪن ٿا. جڏهن مختلف عنصر جسم تي اثر انداز ڪن ٿا، ايڊينل غدود کي خراب ڪن ٿا، اهو هارمون جي پيداوار کي ختم ڪرڻ يا گهٽ ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. انهي نقطي تائين، اهو ڪيترن ئي علامن سان لاڳاپو ڪري سگهي ٿو جيڪو جسم کي غير فعال ٿيڻ جو سبب بڻائيندو آهي. خوشقسمتيءَ سان، اهڙا مختلف علاج آهن جن کي ڪيترائي ماڻهو پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ شامل ڪري سگهن ٿا ته جيئن هارمون جي ضابطي کي فروغ ڏين.
هاڻي هر ڪنهن وٽ پنهنجي دٻاءُ کي گهٽائڻ جا مختلف طريقا آهن، جيڪي ٺيڪ آهن، ڇاڪاڻ ته اهڙا مختلف علاج آهن جن کي هڪ شخص ڪوشش ڪرڻ چاهي ٿو، ۽ جيڪڏهن اهي علاج جي منصوبي ۾ آهن ته انهن جي ڊاڪٽر انهن لاءِ تيار ڪيو آهي، ته هو پنهنجي صحت ۽ صحت حاصل ڪرڻ جا طريقا ڳولي سگهن ٿا. صحتيابي واپس. ڪيترائي ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن مراقبي ۽ يوگا ۾ حصو وٺندا آهن ذهني مشق ڪرڻ لاءِ. ھاڻي مراقبي ۽ يوگا کي آڪسائيڊائٽي دٻاءُ گھٽائڻ ۽ دائمي دٻاءُ سان لاڳاپيل cortisol جي سطح کي گھٽائڻ ۾ شاندار فائدا آھن. اهو ڏسڻ سان ته ڪيئن ايڊينل عدم استحڪام HPA محور ۾ انسولين، cortisol، ۽ DHEA dysfunction ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، ڪيترائي ڊاڪٽر پنهنجن مريضن لاء علاج جو منصوبو ٺاهي سگهندا جيڪي آڪسائيڊائٽي دٻاء جي نشانن کي گهٽائڻ ۽ هارمون جي پيداوار کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن انهن مان هڪ علاج مراقبو يا يوگا آهي، ڪيترائي ماڻهو جيڪي يوگا ۽ مراقبي جي مشق ڪندا آهن اهي محسوس ڪرڻ شروع ڪندا ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن ڪجهه گہرا سانس وٺڻ کان پوءِ ۽ پنهنجي آس پاس جي ماحول کي ياد ڪرڻ شروع ڪندا. اهو ڪيترن ئي ماڻهن جو سبب بڻجندو آهي ته انهن جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ سان لاڳاپيل آهي Cortisol جي گھٽتائي سان.
ڪيئن ذهني دٻاءُ کي گهٽائي سگھي ٿو
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: هڪ ٻيو دستياب علاج جيڪو ايڊينل جي گھٽتائي جي مدد ڪري سگهي ٿو هڪ 8 هفتن جو ذهني علاج آهي جيڪو مدد ڪري سگهي ٿو گهٽ cortisol جي سطح کي جسم ۾ وڌڻ کان وڌيڪ مسئلن جو سبب بڻائڻ لاءِ جيڪو هڪ شخص سان معاملو ڪري رهيو آهي. ان تي منحصر آهي ته ڪهڙي اسٽيج تي HPA محور جي خرابي جسم کي متاثر ڪري رهي آهي، پنهنجي لاءِ وقت ڪڍڻ توهان کي ڊگهي عرصي ۾ فائدو ڏئي سگهي ٿو. ھڪڙو مثال ھڪڙو فطرت جي رستي تي ھلڻ وارو رستو آھي. ماحول ۾ تبديلي هڪ شخص کي آرام ڪرڻ ۽ آرام سان رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو جسم کي اجازت ڏئي ٿو ته غير ضروري پينٽ اپ دٻاءُ کي ڇڏي ڏئي جيڪو هڪ شخص جي مزاج، ڪارڪردگي ۽ ذهني صحت کي متاثر ڪري ٿو جڏهن منظرن جي تبديلي انهن کي آرام ۽ ريچارج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. انهي نقطي تائين، اهو HPA محور کي پڻ آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
هڪ ٻيو مثال اهو آهي ته ذهنيت هارمون جي خرابي سان جڙيل ايڊينل جي گهٽتائي جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي انهن کي دائمي PTSD سان گڏ نيوروفيڊ بيڪ فراهم ڪندي. صدمي جي تجربن سان فردن کي PTSD آهي، جيڪو دنيا ۾ ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي روڪي سگھي ٿو. جڏهن اهي هڪ PTSD قسط ذريعي هلندا آهن، انهن جي جسم کي بند ڪرڻ ۽ تنگ ڪرڻ شروع ڪيو ويندو، انهن جي cortisol جي سطح کي وڌائڻ جو سبب بڻائيندو. انهي نقطي تائين، اهو عضلات ۽ گڏيل درد سان لاڳاپيل علامات جي اوورلوپ جو سبب بڻائيندو آهي. هاڻي ڪيئن ذهنيت پنهنجو ڪردار ادا ڪري ٿي جڏهن اهو علاج ۾ اچي ٿو؟ خير، PTSD جي علاج ۾ ماهر ڪيترائي ڊاڪٽر EMDR ٽيسٽ ڪندا. EMDR اک، تحريڪ، desensitization، ۽ reprogramming لاء بيٺل آهي. هي PTSD مريضن کي انهن جي HPA محور کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۽ انهن جي دماغن ۾ نيورون سگنلن کي گهٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ انهن جي جسم ۾ ايڊينل جي گهٽتائي سبب ڪنهن به cortisol جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. PTSD مريضن ۾ EMDR ٽيسٽ کي شامل ڪرڻ انهن کي اهو مسئلو ڳولڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪو صدمي جو سبب بڻيل دماغي اسپاٽنگ ذريعي، جتي دماغ صدمي جي يادگيرين کي ٻيهر ادا ڪري ٿو ۽ دماغ کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو سورن کي جسم مان نڪرڻ ۽ شفا جي عمل کي شروع ڪرڻ.
ويتامين ۽ اضافي جون شيون
ڊاڪٽر Alex Jimenez، DC، پيش ڪري ٿو: هڪ ٻيو ٽيڪنڪ ڪيترائي ماڻهو شروع ڪري سگهن ٿا جيڪڏهن اهي انهن جي هارمونز کي منظم ڪرڻ چاهيندا آهن هارمونل فنڪشن ۽ جسم کي ٻيهر ڀرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ سپليمنٽس ۽ نيوٽراسيوٽيڪلز وٺڻ سان. صحيح ويتامين ۽ سپليمنٽس چونڊڻ ڏکيو نه آهي جيڪڏهن توهان انهن کي گولي فارم ۾ استعمال ڪرڻ نٿا چاهيو. ڪيتريون ئي وٽامن ۽ سپليمينٽس ملي سگھن ٿيون غذائي پوري خوراڪ ۾ مخصوص غذائيت سان جيڪي هارمون جي پيداوار کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون ۽ انسان کي مڪمل محسوس ڪري سگھن ٿيون. ڪجھ ويتامين ۽ سپليمنٽس جيڪي هارمون جي توازن ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون شامل آھن:
مئگزينيم
بي وٽيامين
Probiotics
وٽامن سي
الفا-ليپوڪ اسيد
اوميگا 3 فائيٽي ايسڊ
وٽامن د
اهي ويتامين ۽ سپليمنٽس ٻين هارمونز سان رابطي ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي جسم پيدا ڪري ٿو ۽ هارمون جي پيداوار کي توازن ۾ مدد ڪري ٿو. هاڻي، اهي علاج ڪيترن ئي ماڻهن جي مدد ڪري سگهن ٿا انهن جي جسم ۾ هارمونل عدم توازن سان، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو عمل سخت ٿي سگهي ٿو. بس ياد رکو ته اهي ننڍيون تبديليون ڪرڻ سان توهان جي صحت ۽ تندرستي جي حوالي سان ڊگهي عرصي ۾ وڏو اثر پئجي سگهي ٿو. علاج جي منصوبي تي عمل ڪندي جيڪو توهان جو ڊاڪٽر توهان سان گڏ آيو آهي، توهان وقت سان گڏ بهتر محسوس ڪندا ۽ توهان جي صحت کي واپس وٺي ويندي.
