پوئتي ڪلينڪ ڪلينڪ ڪامياب ڪهاڻيون. اهي ڪلينڪل ڪامياب ڪهاڻيون آهن. منهنجو نالو ڊاڪٽر Alex Jimenez آهي. مان Chiropractic ڊاڪٽر آهيان ترقي يافته درد جي خاتمي جي علاج ۾ ماهر. اسان ڪل گڏيل صحت، مناسب طاقت جي تربيت، ۽ مڪمل فٽنيس ڪنڊيشن تي ڌيان ڏيون ٿا. اسان مختلف زخمن ۽ صحت جي مسئلن ۾ مبتلا مريضن جي علاج لاءِ جديد ٽيڪنالاجيون، چستگي جي تربيت، ڪراس-فٽ قسم جون مشقون، ۽ PUSH-as-Rx سسٽم استعمال ڪندا آهيون.
اسان جي ڊاڪٽرن، بحالي جي ماهرن، ۽ معالج سان توهان جي پاسي تي، اسان توهان جي خاص ضرورتن لاء مناسب علاج تي ڌيان ڏين ٿا. اسان توهان جي مدد ڪرڻ چاهيون ٿا هڪ نئين ۽ بهتر طرز زندگي گذارڻ. اسان جي ڊاڪٽرن 25+ سالن کان وڌيڪ خرچ ڪيو آهي تحقيق ۽ طريقن جي جانچ ڪندي هزارين مريضن سان.
منهنجو جذبو دردن جي تڪليف کي روڪڻ آهي. اسان فٽنيس پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا ۽ تحقيق ڪيل طريقن ۽ مجموعي پروگرامن ذريعي جسم کي بهتر بڻايون. اسان جا علاج جا طريقا متنوع، ثابت، ۽ بهتر مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ جسم جي متحرڪ صلاحيتن کي استعمال ڪن ٿا.
پوڊ ڪاسٽ: ڊاڪٽر Alex Jimenez، Kenna Vaughn، Lizette Ortiz، ۽ Daniel “Danny” Alvarado انهن وقتن دوران غذائيت ۽ تندرستي تي بحث ڪندا آهن. قرنطين دوران، ماڻهو مناسب غذا تي عمل ڪندي ۽ ورزش ۾ حصو وٺي پنهنجي مجموعي صحت ۽ تندرستي کي بهتر بنائڻ ۾ وڌيڪ دلچسپي وٺي رهيا آهن. هيٺ ڏنل پوڊ ڪاسٽ ۾ ماهرن جو پينل پيش ڪري ٿو مختلف قسم جا ٽوٽڪا ۽ ترڪيبون ته توهان ڪيئن پنهنجي بهتري کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. ان کان علاوه، ليزٽ اورٽيز ۽ ڊيني الوارڊو بحث ڪيو ته اهي ڪيئن مدد ڪري رهيا آهن انهن جي گراهڪن کي انهن جي بهتر بهتري حاصل ڪرڻ دوران انهن COVID جي وقتن ۾. ميون، ڀاڄيون، دبلا گوشت، سٺي ڀاڄيون ۽ پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ کائڻ کان وٺي شگر ۽ سادي ڪاربوهائيڊريٽ کان بچڻ لاءِ جيئن اڇو پاستا ۽ ماني، مناسب غذا تي عمل ڪرڻ ۽ ورزش ۽ جسماني سرگرمي ۾ حصو وٺڻ توهان جي مجموعي صحت کي اڳتي وڌائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. تندرستي. - پوڊ ڪاسٽ بصيرت
جيڪڏهن توهان هن وڊيو کي لطف اندوز ڪيو آهي ۽/يا اسان توهان جي ڪنهن به طريقي سان مدد ڪئي آهي
مهرباني ڪري اسان کي رڪنيت حاصل ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو.
توهان جي مهرباني ۽ خدا بخش.
ڊاڪٽر Alex Jimenez RN، DC، MSACP، CCST
پوڊ ڪاسٽ: ڊاڪٽر ايلڪس جمينز ۽ ڊاڪٽر ماريس روجا مجموعي صحت ۽ تندرستيءَ لاءِ ذاتي دوائن جي جينياتي ۽ مائڪروونٽرينٽس جي اهميت تي بحث ڪندا آهن. مناسب غذا جي پيروي ڪرڻ ۽ اڪيلو ورزش ۾ حصو وٺڻ ڪافي نه آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته انساني جسم صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيو آهي، خاص طور تي رانديگرن جي صورت ۾. خوشقسمتيء سان، اتي مختلف قسم جا تجربا موجود آهن جيڪي ماڻهن کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ته انهن وٽ غذائيت جي گهٽتائي آهي جيڪا شايد انهن جي سيلز ۽ بافتن کي متاثر ڪري سگهي ٿي. ويتامين ۽ معدني سپليمنٽ پڻ آخرڪار هڪ فرد جي مجموعي صحت ۽ خيرات کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. جڏهن ته اسان شايد پنهنجي جين جي ڪجهه پهلوئن کي تبديل ڪرڻ جي قابل نه آهيون، ڊاڪٽر ايڪس جمينز ۽ ڊاڪٽر ماريس روجا بحث ڪيو ته مناسب غذا جي پيروي ڪرڻ ۽ ورزش ۾ حصو وٺڻ دوران مناسب سپليمنٽس وٺڻ، اسان جي جين کي فائدو ڏئي سگهي ٿو ۽ خوشحالي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو. - پوڊ ڪاسٽ بصيرت
جيڪڏهن توهان هن وڊيو کي لطف اندوز ڪيو آهي ۽/يا اسان توهان جي ڪنهن به طريقي سان مدد ڪئي آهي
مهرباني ڪري اسان کي رڪنيت حاصل ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو.
توهان جي مهرباني ۽ خدا بخش.
ڊاڪٽر Alex Jimenez RN، DC، MSACP، CCST
-
جيڪڏهن توهان هن وڊيو کي لطف اندوز ڪيو آهي ۽/يا اسان توهان جي ڪنهن به طريقي سان مدد ڪئي آهي
مهرباني ڪري اسان کي رڪنيت حاصل ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو.
توهان جي مهرباني ۽ خدا بخش.
ڊاڪٽر Alex Jimenez RN، DC، MSACP، CCST
-
جيڪڏهن توهان هن وڊيو کي لطف اندوز ڪيو آهي ۽/يا اسان توهان جي ڪنهن به طريقي سان مدد ڪئي آهي
مهرباني ڪري اسان کي رڪنيت حاصل ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو.
توهان جي مهرباني ۽ خدا بخش.
ڊاڪٽر Alex Jimenez RN، DC، MSACP، CCST
پوڊ ڪاسٽ: ريان ويلج ۽ اليگزينڊر جمينز، ٻئي طبي شاگرد نيشنل يونيورسٽي آف هيلٿ سائنسز ۾، ڪيترن ئي نون طريقن تي بحث ڪن ٿا جيڪي انهن ٺاهيا آهن ماڻهن کي پنهنجي گهر جي آرام کان مشق ۾ مشغول ۽ حصو وٺڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ. فنڪشنل دوائن، بايوميڪينڪس، ۽ غذائيت جي انهن جي ترقي يافته سمجھ کي استعمال ڪندي، اهي پيچيده تحريڪ پروٽوڪول لاء سادي طريقن ۽ ٽيڪنالاجي جي وضاحت ڪن ٿا. ان کان علاوه، اليگزينڊر جمينز ۽ ريان ويلج بحث ڪيو ته ڪيئن غذا مجموعي صحت ۽ خيرات ۾ هڪ لازمي عنصر ٿي سگهي ٿي. ڊاڪٽر Alex Jimenez پيش ڪري ٿو اضافي هدايتون فنڪشنل فٽنيس فيلس سان گڏ، وڌيڪ مشوري سان. - پوڊ ڪاسٽ بصيرت
جيڪڏهن توهان هن وڊيو کي لطف اندوز ڪيو آهي ۽/يا اسان توهان جي ڪنهن به طريقي سان مدد ڪئي آهي
مهرباني ڪري اسان کي رڪنيت حاصل ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو.
توهان جي مهرباني ۽ خدا بخش.
ڊاڪٽر Alex Jimenez RN، DC، MSACP، CCST
پوڊ ڪاسٽ: ڊاڪٽر Alex Jimenez، chiropractor in El Paso, TX، ۽ Victoria Hahn روزو رکڻ واري غذا تي بحث ڪيو ۽ ڊاڪٽر والٽر ڊي لانگو پاران تيار ڪيل پرولون فاسٽنگ مِميڪنگ ڊائٽ پروگرام. ProLon Fasting Mimicking Diet هڪ تيز ٿلهي، گهٽ ڪيلوري واري وقفي وقفي سان روزو رکڻ واري غذا آهي جيڪا ٿلهي جي نقصان کي وڌائي سگهي ٿي ۽ بلڊ شگر، سوزش ۽ ڪوليسٽرول کي گهٽائي ٿي، ٻين روزو رکڻ جي طريقن وانگر. والٽر ڊي. لانگو هڪ اطالوي-آمريڪي بايو گرانٽولوجسٽ ۽ سيل بايولوجسٽ آهي جيڪو پنهنجي تحقيقي مطالعي لاءِ مشهور آهي روزو رکڻ ۽ غذائيت جي ردعمل جين جي ڪردار تي سيلولر تحفظ جي عمر ۽ بيمارين تي ۽ انهي سان گڏ اهو تجويز ڪرڻ لاءِ ته ڊگهي عمر ڪيترن ئي يوڪريوٽس ۾ ساڳئي جين ۽ ميکانيزم ذريعي ضابطو رکي ٿي. . روزو رکڻ واري غذا جي حوالي سان اڄ تائين صرف چند تحقيقي اڀياس ڪيا ويا آهن ۽ ان جي فائدن کي درست ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. �- پوڊ ڪاسٽ بصيرت
جيڪڏهن توهان هن وڊيو کي لطف اندوز ڪيو آهي ۽/يا اسان توهان جي ڪنهن به طريقي سان مدد ڪئي آهي
مهرباني ڪري اسان کي رڪنيت حاصل ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو.
توهان جي مهرباني ۽ خدا بخش.
ڊاڪٽر Alex Jimenez RN، DC، MSACP، CCST
