مساج ٽيڪنڪس ۽ پروٽوڪول

علاج واري مساج جسماني رابطي کي استعمال ڪندي جسم جي عضلات ۽ نرم بافتن کي منظم ڪرڻ لاء. مساج تھراپي جا ڪيترائي قسم آھن، ھر ھڪڙي نتيجن کي پهچائڻ تي مرکوز آھي جنھن ۾ بھترين لچڪ، گردش، آرام، ۽ داغ جي ٽشو جي خاتمي يا روڪٿام شامل آھن. ايل پاسو بيڪ ڪلينڪ ۾ اسان پيش ڪرڻ تي راضي آهيون پيشه ورانه مساج علاج بنيادي يا مڪمل حل جي طور تي شفا ۽ بحالي کي فروغ ڏيڻ لاءِ.
chiropractic care سان مالش جي علاج کي گڏ ڪرڻ جا فائدا

مساج تھراپي ۽ chiropractic سنڀال اڪثر ڪري سفارش ڪئي وئي آھي مڪمل طور تي علاج. اهي ٻه علاج جا اختيار پيش ڪن ٿا فائدن جي هڪ حد، جيتوڻيڪ جڏهن الڳ الڳ گڏجي گڏ ڪيا وڃن، انهن جا گڏيل فائدا پيش ڪري سگھن ٿا مريضن کي تيز، وڌيڪ اثرائتي ڊگهي مدت درد ۽ دٻاء کان رليف.

• مريض جيڪي وصول ڪن ٿا مساج تھراپي ۽ chiropractic جي سنڀال زخمن يا بيمارين لاءِ تيزيءَ سان وصولي واري وقت جي نمائش ڪن ٿا جيئن سڄو جسم پاڻ کي شفا ڏيڻ ۽ بحال ڪرڻ لاءِ ڪنسرٽ ۾ گڏجي ڪم ڪري ٿو.
• chiropractic ترتيب ڏيڻ کان پهريان صرف هڪ مساج حاصل ڪري سگھي ٿو ترتيب ڏيڻ واري عمل کي آسان ۽ وڌيڪ اثرائتو ڇو ته توهان جا عضوا وڌيڪ آرام سان آهن ۽ مزاحمت جو گهٽ هجڻ جو امڪان آهي جيڪو توهان جي ترتيب جي اثرات کي گهٽائي سگهي ٿو.
• دائمي دٻاء ۽ عضلاتي تڪرار شايد ذلتن جي ڪري سگھي ٿي جيڪا ايڊريس ڪرڻ لاء chiropractic علاج جي ضرورت آهي. ان جي جسماني فائدن کان علاوه، مساج جو علاج هڪ بهترين آرام واري ٽيڪنڪ آهي جيڪا مجموعي ذهني دٻاء کي گهٽائي، توهان جي درد جي بنيادي سبب کي ختم ڪري سگهي ٿي.
• جڏهن گڏجي استعمال ڪيو وڃي، مساج ۽ هڪ chiropractic ترتيب کي متحرڪ ۽ لچڪ جي لحاظ کان وڌيڪ موثر نتيجا حاصل ڪري سگھن ٿا ڇو ته جسم جي عضون ۽ جوڑوں کي مناسب حرڪت لاء گڏجي ڪم ڪرڻ گهرجي.

توهان جي مساج مان تمام گهڻو حاصل ڪريو

علاج واري مساج توهان جي جسم ۽ دماغ لاءِ هڪ موقعو آهي جيڪو وقف ڪيل سنڀال حاصل ڪرڻ لاءِ شفا ۽ آرام لاءِ گهربل آهي. ڪجھ اھم صلاحون توھان جي مدد ڪري سگھن ٿيون توھان جي مساج تھراپي مان تمام گھڻو حاصل ڪرڻ لاءِ تيز بحالي ۽ بھتر صحت لاءِ ھر روز.

• گفتگو ڪيو: رابطي هڪ مؤثر مساج جي ڪنجي آهي. بحث ڪريو علامات جهڙوڪ سختي ۽ درد توهان جي مساج جي طبيب سان توهان جي علاج دوران توجہ جي بهترين علائقن کي طئي ڪرڻ لاء. توهان جي علاج ۾ فعال ڪردار ادا ڪرڻ لاء توهان جي مساج دوران ڳالهائڻ کان نه ڊڄو توهان بهترين نتيجا حاصل ڪندا جڏهن توهان ۽ توهان جو مساج تھراپسٽ ساڳئي صفحي تي هوندا.
• آرام سان مساج بهترين ڪم ڪري ٿو جڏهن توهان آرام سان آهيو. توهان جي مساج دوران وقت وٺو آرام تي ڌيان ڏيڻ لاء، توهان جي ذهني ڪم جي فهرست کي اپڊيٽ ڪرڻ بجاء. توھان جي مساج تھراپي سيشن کان اڳ ھڪڙو بھاري کاڌو کائڻ کان پاسو ڪريو؛ جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي بک لڳندي، ميوو جو هڪ ٽڪرو يا ننڍڙو ناشتو کائو ته جيئن توهان کي آرام محسوس ٿيندو پر گهڻو نه پورو.

فعال ريليز ٽيڪنڪ
Active Release Technique (ART) ھڪڙو پيٽنٽ ٿيل، جديد ترين نرم ٽشو مينيجمينٽ سسٽم آھي جيڪو مشڪين، ٽانڊن، لئگيمنٽس، فاشيا ۽ اعصاب جي مسئلن جو علاج ڪري ٿو. بار بار سخت زخمن ۽ مجموعي زخمن جي خرابين کي جلدي ۽ مستقل طور تي ART سان حل ڪري سگھجي ٿو. اهي حالتون سڀني ۾ هڪ اهم شيءِ عام آهي: اهي اڪثر ڪري استعمال ٿيل عضون جو نتيجو آهن.

بار بار دٻاءُ ۽/يا مجموعي زخم توهان جي جسم کي متاثر ٿيل علائقي ۾ سخت، گھڻا داغ ٽشو پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. هي داغ جو ٽشو مٿي ۽ ڳنڍي ٿو ٽشوز جنهن کي آزاديءَ سان هلڻ جي ضرورت آهي. جيئن داغ ٽشو ٺھي ٿو، عضوا ننڍا ۽ ڪمزور ٿي ويندا آھن، تنن تي تڪرار پيدا ڪري ٿي، ۽ اعصاب پھچي سگھي ٿو. اهو حرڪت جي گھٽتائي، طاقت جي نقصان، ۽ درد جي ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن هڪ اعصاب ڀريل آهي ته توهان شايد ٽنگنگ، بي حسي، ۽ ڪمزور محسوس ڪري سگهون ٿا.

هر آر ٽي سيشن اصل ۾ امتحان ۽ علاج جو هڪ ميلاپ آهي. ART فراهم ڪندڙ پنھنجي ھٿن کي استعمال ڪري ٿو پنھنجي ھٿن جي بناوت، تنگي، ۽ عضون جي حرڪت، فاشيا، ٿنڀن، لئگامنٽس، ۽ اعصاب جو جائزو وٺڻ لاءِ. غير فعال بافتن جو علاج ڪيو ويندو آهي خاص طور تي هدايت ٿيل ٽينشن کي خاص مخصوص مريض تحريڪن سان گڏ.

اهي علاج پروٽوڪول 500 کان وڌيڪ مخصوص حرڪتون ART لاءِ منفرد آهن. اهي مهيا ڪندڙن کي مخصوص مسئلن جي سڃاڻپ ۽ درست ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون جيڪي هر فرد مريض کي متاثر ڪري رهيا آهن. ART ڪوڪي-ڪٽٽر جو طريقو ناهي.

ART ترقي ڪئي وئي آھي، سڌريل، ۽ پي. مائيڪل ليهي، ڊي سي، سي سي ايس پي پاران پيٽرن. ڊاڪٽر ليهي ڏٺو ته هن جي مريض جون علامتون انهن جي نرم بافتن ۾ تبديلين سان جڙيل نظر اچن ٿيون جيڪي هٿ سان محسوس ڪري سگهجن ٿيون. اهو مشاهدو ڪرڻ سان ته عضلتون، فاشيا، ڪنڊنس، لئگامينٽس ۽ اعصاب مختلف قسم جي ڪم کي ڪيئن جواب ڏين ٿا، ڊاڪٽر ليهي پنهنجي مريض جي 90 سيڪڙو کان وڌيڪ مسئلن کي مسلسل حل ڪرڻ جي قابل ٿي ويو. ڊاڪٽر Alex Jimenez جو مطالعو ڪيو ويو آهي ۽ 1999 کان ڊاڪٽر ليهي طرفان تصديق ٿيل آهي.

MyOFASCIAL رليز

لاطيني لفظ مائيو مان نڪتل آهي جنهن جي معنيٰ عضلات، ۽ بينڊ لاءِ fascia؛ Myofascial Release Therapy (MRT) ڳنڍڻ واري ٽشو (fascia) جي فائبرس بينڊن مان ٽينشن جاري ڪري ٿي جنهن جو مقصد فاشيا ۾ رڪاوٽون يا رڪاوٽون آزاد ڪرڻ آهي، ان سان ڳنڍيندڙ ٽشو جي زخم يا زخم سان مسئلن کي گھٽائڻ.

MRT استعمال ڪري ٿو نرم، گوڏن ڀرڻ واري هٿرادو جيڪو نرمي سان ڊگهو، ڊگهو، ۽ فاشيا کي حقيقي بڻائي ٿو. ڪنهن جي پوزيشن جي محتاط مشاهدي کان پوء، هڪ ميوفاسيڪل ڇڏڻ وارو معالج جسم جي محدود علائقن لاء محسوس ڪندو. جڏهن محدود علائقا مليا آهن، ميوفاسيڪل رليز تھراپسٽ نرمي سان ٽشوز کي عضلاتي فائبر جي هدايت سان وڌائيندو. اهو سلسلو منعقد ڪيو ويندو آهي جيستائين نرمي يا ڇڏڻ محسوس نه ٿئي. اهو عمل وري بار بار ڪيو ويندو آهي جيستائين تڪرار محسوس نه ٿئي. MRT استعمال ڪرڻ سان، فاشيل نيٽ ورڪ جي رڪاوٽن کي آزاد ڪيو ويو آهي ۽ هڏن، عضلات، جوڑوں، ۽ اعصاب تي تڪرار آرام ڪيو ويندو آهي. Myofascial رليز اڪثر ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي ٻين ٺاهه واري ٽيڪنڪ سان گڏ بهتر ٽشو جي بناوت ۽ ڪم ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.

ڪراس فريڪشن رليز
ڪراس فريڪشن رليز (سي آر ٽي) هڪ دستي علاج آهي جيڪو سڌو سنئون زخم تي لاڳو ڪيو ويندو آهي ۽ نرم ٽشو فائبر جي هدايت ڏانهن منتقل ڪيو ويندو آهي. CRT جي ايپليڪيشن هڪ تجزياتي اثر جو سبب بڻائيندو آهي ۽ زخم جي جڳهه تي انفرادي عضلتون، ٽينڊن، ۽ لئگيمنٽ فائبر کي درست ڪري ٿو. ٽيڪنڪ اڪثر ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي ٻين هٿيارن جي ٽيڪنڪ سان گڏ بهترين ٽائيسو جي بناوت ۽ ڪم ۾ مدد ڪرڻ لاء.